10-дневна детоксикация със зелени смутита

Публикувана: 28 дек. 2014, 04:10 ч.
Последно мнение: 14 септ. 2017, 03:49 ч.

86 993
512

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои зеленолистни зеленчуци са полезни за детоксикация?
Защо смутита, а не сокове?
Откъде идват протеините в зелените смутита?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои зеленолистни зеленчуци са полезни за детоксикация?
  
  За детоксикация се препоръчват зеленолистни зеленчуци като аругула, листа от цвекло, бок чой, манголд, кейл, листа от глухарче, маруля и спанак. Зеленолистни зеленчуци с по-мек вкус като млади листа от цвекло, млад бок чой , маслена маруля , листа от моркови , кейл , салата и спанак са подходящи за тези, които предпочитат по-меки вкусове, докато зеленолистни зеленчуци с по-интензивен вкус като аругула, листа от сарепска горчица, листа от глухарче, кейл , листа от репички , киселец и листа от бяла ряпа са идеални за тези, които обичат по-силни вкусове.
- Защо смутита, а не сокове?
  
  Смутитата запазват целулозата, която забавя преминаването на храната през стомашно-чревния тракт, повишавайки усвояването на хранителните вещества. Освен това смутитата са по-засищащи от соковете.
- Откъде идват протеините в зелените смутита?
  
  Зелените смутита, които съдържат 40% зеленчуци, са отличен източник на протеини. Зеленчуците осигуряват протеин под формата на аминокиселини, които се абсорбират по-лесно от организма в сравнение с протеина от животински продукти.
- Какво представляват 10-те дни на детоксикация със зелени смутита?
- Какви са съставките за детоксикация със зелени смутита?

# 75 3 ян. 2015, 01:00 ч.

Манифик, от колко време ползваш този блендер и по колко време на ден? Мелила ли си ядки в него? Става ли за сладолед? Питам, защото за пръв път "познавам" някой, който има опит точно с този блендер. Предполагам и за другите ще е полезно да получат информация "от първа ръка".

Рецептите са еднообразни, защото идеята е детокс. Препоръчително е да се следват, но ако някой иска или е принуден да импровизира, няма проблем. Същото важи и за замразените продукти, чиято идея е промяна на консистенцията, но може да се ползват в пресен вид.

Между другото има и тема, посветена само на смутитата.

Дилянка, кейлът ще заменяме със смеска от каквито зелении намерите, защото иначе ще има твърде много спанак.