Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 2

  • 143 934
  • 764
# 630
Денис при бременност може ли да се яде сусамов тахан?

Останали са ми доста добавки от преди, като повечето предполагам не са подходящи в случая - Вит Е, Витекс, Масло от вечерна иглика, Вит С 500 мг, Л-Аргинин, Инофолик, Биотин, Омега 3 и още  ooooh! Кои от тях могат да се пият по време на бременността?
Виж целия пост
# 631
Денис,благодаря.А според тебе достатъчни ли са или да си вземем и нещо друго?
Виж целия пост
# 632
Денис при бременност може ли да се яде сусамов тахан?

Останали са ми доста добавки от преди, като повечето предполагам не са подходящи в случая - Вит Е, Витекс, Масло от вечерна иглика, Вит С 500 мг, Л-Аргинин, Инофолик, Биотин, Омега 3 и още  ooooh! Кои от тях могат да се пият по време на бременността?
Сусамовият тахан е чудесен  Peace - осигурява калций, който е много важен при бременност.
От добавките, може да ползваш само вит.С / но, да не е много висока дозата, като ПДД/, омега 3 - но си вземи с повече DHA / много е полезна за бебчо - мозък, очи, НС-ма и т.н./
Вземи си мултивитамини за бременни  Peace
 

Денис,благодаря.А според тебе достатъчни ли са или да си вземем и нещо друго?
Ако нямаш някакви проблеми с репродуктивната с-ма - достатъчни са.
Ако искаш още нещо - може да включиш Омега 3, Омега 7, Масло от вечерна иглика
Виж целия пост
# 633
Благодаря Денис за помощта през всичките тези години    bouquet
Виж целия пост
# 634
Денис, този тахан помага ли за хемоглобина? Не се ли пълнее много от него?
Виж целия пост
# 635
Благодаря Денис за помощта през всичките тези години    bouquet
Hug За мен е удоволствие и радост да ви помагам

Денис, този тахан помага ли за хемоглобина? Не се ли пълнее много от него?
Да, сусамът е богат и на желязо Peace
Ако хапваш по 1-2 сл на ден / колкото е необходимо за да си доставиш ценните елементи/  не е проблем
Може да заместиш с него една закуска
Виж целия пост
# 636
Ами ще трябва да започвам със сусамов тахан по една лъжица сутрин.
Като е неприятен на вкус да го смесвам ли с  мед или да го приемам чист?
Има ли по-качествен сусамов тахан, който да ми препоръчате, че голям проблем ми е този хемоглобин.
Виж целия пост
# 637
Герда, аз го ям смесен с мед. Тахана трябва да е суров,сега съм си купила пълнозърнест, но може и обикновен. В никакъв случай печен обаче.
Виж целия пост
# 638
Здравейте,
освен добавките които приемам:
Омега 7-500mg капсули,
Swanson Ultra-Ubiquinol CoQ10,
бих искала да вземам и Вечерна Иглика(не знам само съвмистими ли са с Омега 7),но проблема е че няма как да си ги закупя от БГ,затова открих два продукта единия е на английски:
http://www.amazon.com/Spring-Valley-Evening-Primrose-Softgels/dp/B0013N7SBM

,а другият на немски,не съм сигурна обаче същите ли са:
http://www.amazon.de/manako-Nachtkerzen%C3%B6l-Kapseln-St%C3%BCc … iew_1442099951547

Какво е мнението ви?

П.П.И друго много важно исках да попитам,възможно ли е от добавките които вземам да получавам неразположението което чувствам последно време-замайване,сърцебиене или превъзбуда(не мога много добре да го определя)и по-обилно изпотяване от нормалното..?
 Благодаря!

Виж целия пост
# 639
Здравейте  Simple Smile
Денис пристигнаха добавките, които бях поръчала и имам нужда от някакви насоки кое как да пием с ММ.
Накратко-ММ (32) е с олигозооспермия , доста физически активен, не пие и не пуши. Аз (27) съм с ендометриозна киста и кратка ЛФ (12-13 дни). Опитваме от около година и половина без успех. И двамата си хапваме годжи бери от няколко дни. Добавките, за които ще помоля за съвет как да приемаме са:
Л-карнитин на Peak-1000 mg
NAC на NOW-600 mg
Choline & Inositol на  NOW- 500 mg
L-Arginin на AKKG- 1250 mg
Prim oil -500 mg
Vit. D3 на Walmark - 400 IU
Vit.B complex
Vit. E

Благодаря предварително.
  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 640
Здравейте  Simple Smile
Денис пристигнаха добавките, които бях поръчала и имам нужда от някакви насоки кое как да пием с ММ.
Накратко-ММ (32) е с олигозооспермия , доста физически активен, не пие и не пуши. Аз (27) съм с ендометриозна киста и кратка ЛФ (12-13 дни). Опитваме от около година и половина без успех. И двамата си хапваме годжи бери от няколко дни. Добавките, за които ще помоля за съвет как да приемаме са:
Л-карнитин на Peak-1000 mg
NAC на NOW-600 mg
Choline & Inositol на  NOW- 500 mg
L-Arginin на AKKG- 1250 mg
Prim oil -500 mg
Vit. D3 на Walmark - 400 IU
Vit.B complex
Vit. E

Благодаря предварително.
  bouquet  bouquet  bouquet

Choline & Inositol е много хубава добавка, но не е много подходяща за целта
Холинът влияе на мозъка - като невротрансмитер - заедно  с инозитола образуват лецитин / вид липид, необходим за здрави клетъчни мембрани/.  
Инозитолът напр. има успокояващ ефект върху ЦНС-ма - полезен при депресия, тревожност, паник- атаки, безсъние  и т.н.
Приети заедно имат синергично действие - стимулират мозъчната функция, сърдечно-съдовата дейсност, подпомагат функциониране на НС-ма, метаболизма / мазнини и въглехидрати/, потискат апетита, подпомагат растежа на косата и т.н.

За ТМ/ подпомага СГенезата:
Л-карнитин 3 х 2000мг  на гладно с вода
NAC 2x1000мг  на гладно с вода
L-Arginin 3 х 1000мг на гладно с вода
Vit. D3 - 1000МЕ/дн., след хранене
Vit.B complex - дозата посочена от производителя
Vit. E - 400МЕ/дневно, след хранене

За теб:
NAC 2х600мг на гладно с вода
L-Arginin 2х500мг, на гладно с вода
Prim oil - 2500мг/дн. след хранене
Vit. D3 1000мг / ако имаш проблем с ЩЖ, може и до 1500МЕ, след хранене/
Vit.B complex - дозата посочена от производителя
Vit. E 400МЕ дневно, след хранене

За Choline & Inositol - пийте си го, в доза посочена от производителя
Това са т.н. ноотропти - подобряват и подпомагат умствената функция., вкл. и психичните функции -  внимание, мотивация, интелект, памет, познание и т.н.
Виж целия пост
# 641
Благодаря ти Денис, малко ме притеснява че няма да се консултираме и с лекар, но това е положението.
А вечерната иглика до О ли се пие или от М до М и трябва ли някакви почивки да правим ?
Виж целия пост
# 642
Благодаря ти Денис, малко ме притеснява че няма да се консултираме и с лекар, но това е положението.
А вечерната иглика до О ли се пие или от М до М и трябва ли някакви почивки да правим ?

Консултирай се с лекар - повечето от добавките ги препоръчват и лекарите  Peace
За МВИ по-добре е да се приема от М до М / защото подпомага ЛФ и синтеза на прогестерон/
Виж целия пост
# 643

Здравейте,
освен добавките които приемам:
Омега 7-500mg капсули,
Swanson Ultra-Ubiquinol CoQ10,
бих искала да вземам и Вечерна Иглика(не знам само съвмистими ли са с Омега 7),но проблема е че няма как да си ги закупя от БГ,затова открих два продукта единия е на английски:
http://www.amazon.com/Spring-Valley-Evening-Primrose-Softgels/dp/B0013N7SBM

,а другият на немски,не съм сигурна обаче същите ли са:
http://www.amazon.de/manako-Nachtkerzen%C3%B6l-Kapseln-St%C3%BCc … iew_1442099951547

Какво е мнението ви?

П.П.И друго много важно исках да попитам,възможно ли е от добавките които вземам да получавам неразположението което чувствам последно време-замайване,сърцебиене или превъзбуда(не мога много добре да го определя)и по-обилно изпотяване от нормалното..?
 Благодаря!   bouquet   bouquet

Виж целия пост
# 644

Здравейте,
освен добавките които приемам:
Омега 7-500mg капсули,
Swanson Ultra-Ubiquinol CoQ10,
бих искала да вземам и Вечерна Иглика(не знам само съвмистими ли са с Омега 7),но проблема е че няма как да си ги закупя от БГ,затова открих два продукта единия е на английски:
http://www.amazon.com/Spring-Valley-Evening-Primrose-Softgels/dp/B0013N7SBM

,а другият на немски,не съм сигурна обаче същите ли са:
http://www.amazon.de/manako-Nachtkerzen%C3%B6l-Kapseln-St%C3%BCc … iew_1442099951547

Какво е мнението ви?

П.П.И друго много важно исках да попитам,възможно ли е от добавките които вземам да получавам неразположението което чувствам последно време-замайване,сърцебиене или превъзбуда(не мога много добре да го определя)и по-обилно изпотяване от нормалното..?
 Благодаря!   bouquet   bouquet
Може да включиш и МВИ  Peace - и двата продукта стават, който си избереш - дозата е около 2500мг/дн., приема се след хранене - може на един прием с Омега 7 и CoQ10 / включи и Омега 3 - за баланс на ЕМК и максимален ефект, защото много добре се допълват, имат и синергично действие/

За неразположенията - провери ТСХ, ТАТ и МАТ и Пролактина
Не може причината да е в това, което приемаш
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия