НВ-ВМХ, част 86 - за здравословното хранене и връзката между хрането и здравето

Да се включа с малко закъснял коментар за кръвното на половинката на Вивиан: при мен се наблюдава ефекта, че ако съм в продължителен стрес кръвното ми скача точно на 100/140. Установено е, че нямам сърдечни проблеми, за съжаление нищо от препоръчваното от народната медицина като чесън, канела и т.н. не ми помага. Магнезият обаче върши чудеса - действа ми изключително бързо. Другото, което много ми помага е някакъв спорт - не просто разходка на чист въздух. Така си държа кръвното на около 75/125.
Вив, да не те обезкуражавам, но при мен това че съм режимна от години не ми помага особено.

Честита радост на Радост! 

Честита дъщеричка на Радост! Здрава, усмихната и късметлийка да бъде Рая!
Ани, страхотно изглеждаш! Всичко да е наред до края и на лято да си гушкаш малкия юнак!
Аз нещо напоследък много се излагам с храната, но трябва да се стегна. Закуската и вечерята почти винаги са ми добре, обаче обяда е провал в повечето случаи.

Радост, честито и от мен!   Прекрасно име сте избрали, а освен това е и с твоята буквичка! Да ви е жива и здрава, и много да ви радва!   Аз все надничам в темата да видя кога ще се похвалиш и даже се чудех онзи ден дали не мислиш все пак да раждаш вече, че много време мина... Иначе по-назад бше питала за резултатите от огтт. За захрата си има таблици, правилото е, че на 120 мин. трябва да падне до нивото на 0 мин., ако няма проблем. (http://www.arsmedica.bg/lab/vaglehidrati/peroralen-glukozotoleranten-test-gtt) Иначе за инсулина - най-добре е на 0 мин. да е под 10, на 60 мин. може да се качи до 10 пъти на стойността на 0 мин. и на 120 мин. трябва да се смъкне и доближи до изходната стойност на 0 мин. И като се нарисуват една под друга двете криви на захар и инсулин трябва горе долу паралелно да се движат. И да ти обърна внимание, че дори наличието на ир не значи автоматично наличие на метаболитен синдром, освен ако не са на лице и останалите фактори - високо кръвно, наднормено тегло, коремно затлъстяване, завишени триглецириди, холестерол... Това съм сигурна, че го знаеш, но в бг лекарите като видят пълен човек и от вратата вече са го диагностицирали с метаболитен синдром, а той може все още да си е в добро здраве що годе. 

Вивитке, за кръвното на мъжа ти - първо като добавки освен за магнезий (но поне 1гр. дневно) се сещам за калций 400мг и калий 100мг, които би могъл да пие вечер преди лягане, ако няма проблеми с бъбреците. Второ - с какъв апарат мерите кръвното? Ако не е мануален, може да не мери точно, може маншетата да не е подходяща за ръката му и т.н... И последно - аз лично мисля, че трябва да наблегне малко повече на белтъчините, поне 1гр. на телесно тегло, ако не успява, може и по един шейк да пие. И да намали мазнините. Всичко това може и да помогне, може и да не помогне. Аз по едно време бях много притеснена и вдигах кръвно, което регулирах с тези неща. Дано му помогне нещо и на него. И да пие много вода! Не бира, вода...

Благодаря за поздравите и пожеланията на всички   
Яна, всъщност доста дупки имам в познанията за ИР и метаболитния синдром и ми беше много полезно това, което прочетох от теб и Кам. Въпросната позната има установен висок кортизол, затлъстяване в коремната област и кожни проблеми, в близкото минало и нередовен цикъл. Аз я посъветвах да направи тези изследвания, но ендокринологът й казва, че всичко е ок. А то очевидно не е.. Опитвам се да й помогна да намери от къде са проблемите, но уви моите познания са твърде ограничени.

Юле, Шоки, Донесена, Янче, благодаря ви милички  Много!
След време ще ви пиша пак по въпроса, как се развиват нещата.
Янче, мерим с тези, електронните апарати. Може да не е съвсем точен, знам ли, но пак няма как да изкара високо кръвно, ако то не е. Ето на мен си ми е нормално. Дано всички мерки комплексно да помогнат. А ти кога ще раждаш, не дойде ли време вече? Хайде, че чакам 

Виви, ММ свали кръвното преди години с хомеопатия. Що изследвания направихме тогава и доктори обиколихме, никой не можа да каже от какво е. Ако се интересуваш, ще го питам за координати на хомеопатката.

Радост, честита радост! Аз мислех, че още януари си родила и все чакам да кажеш тук

Ули, благодаря ти  Да видим сега мерките, които взехме дали ще подействат и тогава 

Ехе, Вивитке, чакай малко! За юни съм се наредила на опашката!  Да си поседи на топло детето, докато мине грипа и навън се стопли, пък тогава.  Това за апарата ти го написах от мой опит. В кабинета като ми следят кръвното и по едно време сестрата я мързеше и ми мереше с един, дето не можеше да ми го залепи, защото ми беше много голяма маншетата. И все ми изкарваше 100-160 или 100-140, а на мен ми няма нищо... Нали се сещаш, че бременна с такова кръвно няма как да седи в добра кондиция и като им направих забележка, се оказа, че с мануалния със слушалката е 80-110, а те от мързел щяха да ми изпишат таблетки, но аз си го следя и в къщи и знаех, че това е абсурд.

Радост, високият кортизол може да е свързан с инсулина, но може и да е свързан с друг проблем от надбъбречната жлеза. Не е ли изследвана за този висок кортизол? Освен това високият кортизол може да има връзка и със завишени мъжки хормони и като цяло е нормално при такъв проблем да има и проблемен цикъл. А проблемната кожа съвсем спокойно може да е свързана с хормонален дисбаланс. Но лекарите често ги мързи да мислят за връзката между проблемите и гледат да изпишат нещо, за да замажат симптомите вместо да търсят първопричината. А точно тя трябва да се търси! Щом не е ир, значи се гледа щитовидната жлеза - тсх, фт3, фт4, тат, мат. Другите неща, за които се сещам наизуст - пролактин, полови хормони на 3-5ти ден от цикъла, ACTH- тест, теста с кортизона... И все от някъде ще излезе зайчето. Това, разбира се, ако човек не се чувства добре и иска да си намери лечение или примерно цели забременяване, а не се получава. Ако тя си е ок, едва ли ще успееш да я накараш да направи всякакви изследвания и да търси читави лекари.  Но като цяло на мен много ми намирисва на завишени андрогени по симптомите - нередовен цикъл, завишен кортизон, коремно затлъстяване, проблемна кожа... А окосмяване в повече има ли?
Я кажи ти кърмиш ли? Малката спокойна ли е като е нвд-бебче? А само вит. Д ли пи през бременността или магнезий, калций, вит. К2?

Радостче, предполагам при познатата ти са тьрсени проблеми с надбьбреците ( вкл. и на ниво хипофиза) заради високия кортизол.

Извинявам се, че пиша за това тук, но някой може ли да ми препоръча добър ендокринолог в София, интересува ме най-вече щитовидната жлеза. Бихте ли ми писали на лични за такъв, също ако знаете дали работи със здравната каса.   

Чела съм из форума чудесни отзиви за д-р Галя Генчева от ДКЦ-22 
Виж в Гугъл или с търсачката тук 

Ще й предам думите ви, но за съжаление тя е от върлите почитател на медицината, които разчитат само и единствено на лекаря. Моите увещания, че тя трябва да търси източника на проблемите не са плодотворни.
През бременността приемах фолиева к-на, вит. Д3, вит. К2, магнезий, рибено масло, билкова кръв. Изследванията ми бяха много добри през цялата бременност, най-ниска ст-т на хемоглобина беше 116 няколко дни преди раждането. Сега кърмя и взимам същите добавки без фолиевата к-на и билковата кръв.

hjkl;, Катя Тодорова също е препоръчван ендокринолог, но май не работи само в София.

Катя Тодорова е прекрасен лекар и човек,за съжаление работи много и е трудно да се докопаш до нея.Работи в Плевен,идва в София една събота и неделя в месеца,преглежда на бул.Пенчо Славейков 18

Здравейте момичета, обръщам се към вас с голяма молба за съвет 

На моя много, много близка при ехографски преглед ѝ откриха голяма миома на матката. Жената няма никакви изразени симтоми и кой знае от кога си живее по този начин. Препоръчали са й веднага да се оперира, но не ясно дали при тази операция ще може да се запази матката и т.н. и т.н. Въпросът ми кам вас е - знаете ли/чели ли сте дали НВ-ВМХ храненето може да спре развитието на миомата, а пък ако помогне е за намаление .... ще е чудо.

Благодаря предварително на всички за отговорите, съветите и мненията.