МОНОДИЕТА - тема 11

Искам да попитам дали ще бъде голям проблем ако заменя рибата с яйца? 

Проблем или не, аз така ще правя.
Абсурд е да ям 2 дни риба.

И аз съм на същото мнение. Не мога да ям 2 дни риба...едва издържах с пилето 

Здравейте и от мен и 7ми рибен ден  
При мен с течение на дните нещата стават все по-лесни, по-малко ми се яде и се мотивирам все повече от промяната в дрехите   Може би най-трудно ми беше с пилешкото, обичам попринцип, но така самостотелно не ми се отразяваше добре. Иначе дните със зеленчуци и риба се чувствах много добре  
Пожелавам ви успех и не се отказвайте      

♥ ЖаБкА ♥ изглежда с теб сме започнали по едно и също време, и аз днес и утре съм на кисело мляко... Нямам търпение да минат и да дойдат картофките, а след тях и салатките. До тук те водя с едно кило и половина  , но официално резултат в понеделник, след като свърша първата 12.
Успех желая на всички! 

Прекрасен ден на всички и много минуси! Аз започвам деня лошо, защото и след салатите съм с +, както след картофите. Този кантар ми развали настроението  за целия ден
 

Добро утро и от мен!
Моят резултат след първите 12 дни, без прегрешения е 4,4 килограма. Предполагам можеше да ги ги закръгля на 5, но съм в предменструален. И аз имам минуси на сантиметри, 4 сантиметра от бедрата и 6 от талията.

Като цяло съм мн доволна, тъй като последните години ми липсваше воля за диети и отслабване, но ето че се справих с тези двайнадесет дни, и следващите 12 няма да ме уплашат. 

Здравейте и от мен   
Вчерашният ден на Кисело мляко - Вереа 0,1% (3коф.) мина успешно.
Днес ден 7: Варени картофи 
След малко отивам на фитнес 
Успех на всички 

+1
И аз съм като теб 
  meri1966
трябва да удържим фронта аз след 2 ри салатен днес съм +400гр.
До момента съм -1,300кг за 7дни !!!
Сега метнах 2 ципури във фурната да се пекат , със зехтин малко върху резани грейпфрут ...някой въпреки +   е гладен като вълк ауууу  днес съм си подготвила 4 рибки сега пека 2 и към 5ч. следващите
Ще устискам още 6 дни и тогава ще мога да дам крайно мнение за този тип моно х 2 дали е ефикасен
Другото на TheOneS (браво мацка )  е добро
Айде хубава неделя

Момичета здравейте!
Аз съм на диетата на Ваня Червенкова вече седми ден, като днес съм на риба 1-ви ден. Чувствах се много добре до 5-ят ден, или до 1-ят ден салати и зеленчуци. От вчера обаче, когато ми беше 2-ят зеленчуков ден се чувствам изтощена и отпаднала. Днес, е същото. Мисля от утре да я прекратя и да започна един режим, който си съставих сама още преди време и дава невероятни резултати.Просто в последните 2-3 години се отпуснах, и нямах никаква воля да го спазвам,  за това реших да опитам нещо по-различно, но явно при мен липсата на ежедневен прием на разнообразна храна си казват думата.
Моят режим изключва само няколко храни- тежки въглехидрати и бобени растения. Всичко останало се консумира в неограничени количества. Плодове, зеленчуци(без картофи и ориз), месо, яйца под всякаква форма, разбира се за предпочитане варено или печено, ако е пържено без планировка. Сирена и мляко, които в момента ужасно ми липсват без ограничение. Гъби също може да се консумират. Всички разрешени храни в този режим може да се съчетават по между си, не се налага да се разделят. Кафе, капучино, чай може да се подслаждат с мед, може и десерти да се подслаждат с мед. Правя си един десерт с кисело мляко 2-супени лъжици, 25 гр. орехи, малко канела и 1 лъжичка мед. Много е вкусен. Ако режимът ще се спазва по-дълго време може един ден в седмицата да се ядат само варива, за да не се лишаваме за дълго и от някои от така наречените тежки въглехидрати, които също са необходими. Мазнините също не са проблем при този режим, е разбира се да не се прекалява, но и да не се стига до крайности, като например да се яде салата без олио или зехтин.... Препоръчително е също така да се засили физическата активност.
От утре се връщам към него, тъй като е изпитан във времето и не е свързан с лишения както монорежима, колкото и да го определят, като рационален. Иначе резултат от досегашната ми диета има, но не по-добър от този който бих постигнала с моя режим.
Бих ви препоръчала да опитате, не мога да кажа дали на вас също ще помогне да се избавите от излишните килограми, само мога да потвърдя моите резултати.
Обещавам да споделям с вас какво се случва!

И аз съм малко нещастна след 2 дена на салата съм -100гр. Но аз бях сигурна че ще съм подута и няма да има минус.
Днес ще пека скумрия във фолио.

Аз днес започвам отново на картофи, защото сгафих на първия рибен ден....просто след двата салатни бях толкова отпаднала, че на 2 пъти бях на ръба на припадък.......повече такива експерименти-не. Сега като стигна до салатите, ще ям задушени зеленчуци.

Аз пък съм втори ден на салати и кипя от енергия!
Салатите са моята храна!
Пия и чай, без захар.

Здравейте момичета,след втория салатен ден съм +0,400,днес на рибка 

Някой мисли ли да прави почивка след първите 12 дни?