Слънчицето пролетно напича, ЮЛСКА мама по покупки тича!

Кристалин,сподели моля те как така спря да качваш Аз доскоро даже уж се харесвах,нооо от последните десет дни...пък пак ям много,ама не чак така лакомо като преди

Мили мами и на мен ми действа много гадно слънцето най-много изкарвам 30 мин и после се прозявам и ми е едно изморено  и отпаднало оня ден си мислех че мога да заспя на стола на едно кафе
    Днес беше 28гр и бях принудена да си купя 2-3 леки дрешки не ми се мисли на лято какво ще е
Или. супер съвети за дрешките   
Днес гледах страхотен к-т за изписване  беше гащеризонче/рокличка/клинче бяло и розово с мики маус и копчета отпред, Шапка с цветенце и камъче и др дреболийки изобщо много нежно, но на опаковката не пише см... продавачката каза че е до 56см... ама ми се стори мн късо в сравнение с останалите Май ще го купим като си дойде ММ след празниците ... пък дано да успеем да го облечем поне на изписването 

Момичета, много ви благодаря за насоките за изследването А на теб pospalancho, специално благодаря за подробната инструкция - много полезно!

Кристалин....и моето внимание грабна с това спиране да качваш килограми?Сподели тайната ...освен ако не се  е случило от само себе си .Моите килца за съжаление хвърчат нагоре....а се ограничавам от всичко калорично.Утре доки ще ми дръпне поредната лекция колко е вредно но аз незнам как да ги спра килограмите;-(

Сладурка, Заради предполагаемия диабет съм изключила всякаква рафинирана захар от май два месеца вече  И съм мръднала 2кг само. А пред последните 2 седмици ограничих на абсолютния минимум и въглехидратите, защото те също имат отношение и тотално спрях да качвам. Също внимавам и в зеленчуците и плодовете кои имат повече въглехидрати и ги гледам през крив макарон  Но диетата при мен е провокирана от диабета, пак повтарям, не съм сигурна, че е много препоръчителна за всички. Общо взето ям:
-много млека, извара, кашкавал и сирене; умерено яйца
-риба, обаче не трябва също да се прекалява
-броколи, карфиол,моркови, тиквички, зеле, цвекло, бамя, краставици, чушки, целина, зелена салата, авокадо, домати
-лютеница (домашна)
-хубаво би било да се яде месо, но аз не съм много месоядна по принцип
-сурови фъстъци, орехи, тиквено семе, умерено бадеми и кашу
-съгрешавам с едно парченце шоколад 85% на ден, като си намерих такъв с много малко въглехидрати и особено захари
-и закусвам с овесени ядки, но малко и без сушени плодове, че и те (овесените ядки) са доста въглехидратни
-ябълки (но не повече от една наведнъж), банани - един малък на ден, ягоди - с плодовете много се внимава с количеството - на едно ядене се приемат колкото една шепа, а не по един килограм наведнж 

Без:
-каквато и да е захар под формата на всичко сладко, за което се сетиш
-включително и подслаждане на кафе/чай
-и разбира се никакви подсладители, само май стевията е донякъде ок
-каквото и да е бяло брашно
-макарони ( )
-ориз и картофи
-боб, леща, нахут
-царевица
-киноа
-никакви консервирани сокове, фрешове от плодове, газирано - абсурд
-важно е да се намали и солта, защото при някои положения тя също вдига глюкозата в организма
-от тук произтича и забраната за печените ядки
-по дефолт не ям (затова и замалко да забравя да добавя) салами, кренвирши, сушеници, шунки и т.н. Прегрешавам понякога с малко свинско филе, но много малко 

Не е хубаво да се спират всички въглехидрати, но се яде по много малко на всяко ядене - например 1-2с.л. картоф или ориз или една (!) филийка хляб от тези с по 2000 различни семена в тях и въглехидрати около 30тина гр/100гр продукт. Може да се яде и по мнооого малко пълнозърнести макарони, т.е. при яденето си добавяш въглехидрата като малка гарнитура, а не зеленчуците като гарнитура.

Не е хубаво да се ядат сладкиши за диабетици, защото са с много въглехидрати и още толкова изкуствени подсладители 

Чувствам се ужасно добре и не съм гладна, но всичко стана постепенно, така че не ми се стресира организмът или мозъкът  . Гледам етикетите по магазините като луда, а онзи ден даже гледах в гугъл колко въглехидрати има бамята, защото нямаше какво друго да ям в едно заведение  Вечерям в 20ч точно, а понякога и по-рано, след това не ям ни-що. И закусвам в минимум 8:30, а по-често и след 9:30. И не че понякога не ми се прияжда нещо сладко, ама пуст инат - справям се  Засега имам прегрешения 3 парчета торта за два месеца  и козунак покрай Великден 

Джоската, аз не си броя калориите, а внимавам от какво са съставени те  Ииииии разбира се не прекалявам с порциите, ама така или иначе не мога да си представя да изядеш безумно много зеленчуци, както пък може да се изядат 6 поредни филийки с нахут, лютеница, гуакамоле или нещо такова

Кристалин.......ехааааа....много много благодаря за изчерпателния отговор;-)Наистина се ограничаваш от доста неща...но съдейки по думите ти  се чувстваш много добре и явно е въпрос на свикване;-)И аз хляб,тестени и сладкиши не хапвам вече трети месец но килограмите си ги качвам....аз съм висока и не е фрапиращо но ми се появиха огромни разширени вени и ми следят и грамчетата напоследък;-(Естествено и аз като теб прегрешавам и си опитвам по някое парче шоколад или лъжичка сладолед но...до там.!Но пък си хапвам картофи,ориз,спагети понякога....орехи сурови също....по съвсем малки порцийки но явно и тях трябва да огранича.Щом ти спазваш този режим и е здравословен за теб и бебчето ти...то предполагам всички мами биха могли да го вземат за пример да кажем....говоря за мамчетата като мен...кйто ги притесняват килцата.Утре съм на преглед и ще видим присъдата на кантара;-)Важно е да се чувстваме добре...да сме здрави и накрая да гушнем пухкавите си бебчета...

Обявявам Кристалин за герой!!!
Браво за ината и постоянството!

Кристалин, мисля че няма разлика между контракциите в различните етапи на бременността. Поне аз не съм забелязала такава. Подготвителните са нещо обичайно и затова най-вероятно са получили специално име - Бракстън-Хикс.  Другите не би трябвало да ги има и затова сигурно никой не е искал да ги кръстят на него.
Ако трябва да направя някакво разграничение, то е по-силни и по-слаби (с условието, че при мен за щастие всичките са били безболезнени). Случавало ми се е по-силна да ме накара буквално да спра и да постоя на едно място. А по-слаби дори да не ги усетя, макар болничната апаратура да ги отчита. Но това не зависи от етапа на бременността.

Бански имаше в сайта с роклята на Ержебет... пак го забравих кой е.

За размера на дрешките за съжаление не може да се каже отсега. Бебенцата са различни още от раждането, растат с различни темпове, лятото ще мине за нула време и ще трябват по-топли, но и малко по-големи вече и изобщо... Най-добре да се вземат малко дрешки, пък ако трябва някой да отскочи и да докупи.

Здравейте !Да се отчета и аз.Днес бях на  ЖК и нещо много яко съм загазила със желязото.Имам цял месец прием на феро-фолалгама 3*1  (HМG ми беше 103),-спазвах и ограничението дапне ям млечни след това 2 часа.Иии днес отидох сигурна ,че вс е наред ,а то ми паднало до 90.И сега трябва мн бързо да го вдигна.
Аз още нищо не съм купила за бебка,но има още време.Е това то мен отивам да си оправя копривката,че ми док ми каза и всеки ден да ям коприва и по вече млечни заради болките в таза

Джоската, не е въпроса от време на време да си позволяваш по малко. Моето "съгрешение" дето го наричам шоколада, всъщност даже не е чак такова, защото е с 10тина гр въглехидрат на 100гр продукт, което е малко, а пък и ям само по едно парченце  И аз съм висока, повечето хора не ми виждат къде са качени килограмите, но аз самата се познавам достатъчно добре. Щом качваш по много, а казваш, че се ограничаваш - има нещо, което не е съвсем ок. И между другото от ограничение от време на време, до стриктно спазвана диета има разлика. Защо вместо да оставиш доктора да ти се кара, не го накараш да ти изготви хранителен план или нещо подобно? Имам чувството, че само ни се карат, а никак не ни помагат и обясняват какво всъщност трябва да правим  В интерес на истината по принцип се храня сравнително здравословно и не ми идва чак толкова нанагорно ограничаването, та и затова списъкът на храни "без" е сравнително кратък и неизчерпателен. Не знам, ако съм свикнала на джънкове или мазна и пържена храна, как бих се справила сега. Например сега се сетих, че всякакви солети, чипсове, снаксове и т.н. са си забранени, а съм ги изпуснала в по-горния пост.

Сънфлауър,  Може да се каже, че инатът ми се проявява най-вече когато ММ си зарежда собствените запаси със сладко в къщи или яде някоя вафла сладко-сладко 

Силвето, а то за 1 месец би ли дало някакво отражение приеманото през устата желязо? Струва ми се, че и на него, като магнезия, му трябва време за натрупване  Аз съм на 1х1 на ден и ми е интересно другия месец колко ще е, при все, че не бях в цветущо състояние. Спомням си, че някой беше споменал за вливания на желязо... А доктора само за коприва ли ти говори 

Или, моите напоследък се увеличиха, но за сметка на това са си безболезнени в 95%. И просто се чудя да се притеснявам или не.

Ами каза ми да си продължа феро-фолалгамата 3*1 +малтофер 2*1(това е от днес изписанно)и много коприва,спанак и лапад.И между другото за пръв път днес ядах коприва и мисля ,че е ужасна
Незнам колко бързо се усвоява,но и при прием на желязо не би трябвало да пада все пак беше 103,а след 25 дни 90.Някъде по пътя си се губи....

Стафидите много бързо вдигат желязото и виното преди да стане, сока които е шира ли му казват не знам, но едвали ще го намериш по това време та затова стафиди и черен дроб. С копривата почти нищо няма да направиш. Да не говорим че и когато се готви губи от качествата си. Виж на пазара киселец трябва вече да има. Хващаш и го хрупкаш суров. Агнешкото също помага. Опасно е когато падне много хемоглобина. Може да предизвика раждане или бебето да се роди с анемия. Аз когато раждах ми беше 86 и така ми се накараха че още ми държи ввлага.

Силве, извинявай, но егати доктора, желязо не се усвоява най добре от изброените зелении, копривата донякъде, но спанакът е много надценен, заради погрешно изследване преди много години. По-добре дроб, телешко, сурови тиквени семки, може да видиш и в гугъл. Аз обичам коприва например, но ако не ти харесва има други начини. Предполагам знаеш и че не трябва около два часа преди и след желязо да се приемат млечни продукти. При нисък хемоглобин също не е зле да се изследват и други неща например В 12. Прием на фолиева също помага за усвояване на желязото.

Съгласна съм напълно с вас и незнам направо какво да правя.Освен ще изчакам една седмица да видим как ще ми повлияе и новото лекарство и ще отида пак на изследвания.И в двете лекарства има фолиева киселина ,даже в големи дози ,но защо не се усвоява....

Леле, Кристалин  Желязна си
Аз ям от всичко и по много,особено тестени,маааалко ми спадна лакомията,но спирам да мрънкам,като знам как си хапвам. Но си обещавам,че ще огранича тестото и свеждам до минимума сладкото. Защото без картофи,ориз и боб почти не мога.
В лицето съм доста променена. При вас как е?
Тази седмица съм решила да си купя превръзки за родилки,еднократни чаршафчета и дълбоки бикини. Това за моя багаж+някакъв АБ спрей,миналия път като таждах беше хит Бивацина,сега ще го мисля.