Благодаря за темата, записвам се още от начало, и сега може да извадите точилките, преди 5мин се "налапах" със сладолед 
Влизам за душ и лягам, за утре съм си взела салата с булгур, това ще ям, в кутия е става и за навън. 
3 дена е , започваме сутринта в събота, на гладно с английска сол и хладка вода, смесват се определено количество портокали, грейпфрути и лимони, и фреша се пие цял ден, естествено и вода, ТРИ дена е, незнам за 14-15 дена, ако карам на фреш, сигурно ще колабирам 
, отдавам го на МЦ(май само аз така си мисля, пуста лакомия ще ме затрие)
Чакаме хубавите новини Най-важното за мен сега е, че се мотая между 54.7 и 56.7 кг - все около теглото, с което завърших 90ДД преди близо 1 месец.
) за темата. но дано те отпусне и заспиш лесно.
Ирка - на теб хубав ден 
. Който е на въглехидратен ден днес да си хапне, а който не е - да си запази за по-нататък. 
) ме остави за десетина минутки. както и много вода и зелен чай. Да питам пак, преди да съм сбъркала нещо: белтъци не се смесват на едно ядене или за деня изобщо? 
Засега задържам теглото, но не бързам 
Предполагам, че на сантиметри съм намалила, защото дънките ми са малко по-широки. Честити да са ти годишнините. Да са ти живи и здрави родителитеу все така да се обичат и уважават и да те подкрепят. Кафето го оставям на дамите, а едно сладко си запазвам за утре вечер. Две щипвания от мен за "Зайченцето бяло" Нека и той да прави нещо вкъщи. 
)Ще боря 2 -3 кг-ма , честит ти двоен юбилей - да са живи и здрави мама и татко, още дълго време да са заедно - здрави и щасливи - браво за минуса и успех днес! Пак ще тичаш насам, натам ... 
- ще закуся с една ябълка ... а после ще видя. Препоръчани теми
