НВ-ВМХ, част 90 - за здравословното хранене

Хомеопат не си ли обмисляла да потърсиш?

Има го момента на объркване на метаболизма - от въглехидрати за основна енергия, към мазнини. Един месец не е достатъчен за адаптация ако си правила и други експерименти с храненето си. Аз съм го изпитвала по себе си : т.нар. "въглехидратни зареждания" - бля-бля. След подобно ядене, ако си бил мазнинно адаптиран, се чувстваш като натровен и се подуваш от водна задръжка. Мисля, че трябва още време, за да се пренастрои организма ти пак на ВМ вълна. Тук Шоки и камелот говорят за "въглехидратен грип" - адаптационния период. Може това да е причината. Не можем да сменим просто едно с друго и да не очакваме някаква защитна реакция на тялото ни.

За съжаление има такива роднини, дето все много разбират, а знанията им са базирани на предавания тип това на Гала или вестничета като Лечител и сие
А и ако има и лекар с погрешни знания да им говори врели-некипели става оше по-хубаво

Имам една близка, откакто направи 40 наскоро само за това говори, всяко неразположение и болка били щото така било като се минела тази възраст
Ама си хапва стандартно разнообразно, хлебче, картофки, сладичко
Интересно аз защо нямам такива оплаквания, като отдавна минах тази граница
Ама си трая вече, омръзна ми и нямам желание за разговор по темата
Който иска, търси и намира

Дадох сайта на Андреас на една българка, която срещнах тук, оплакваше се от алергии, високо кръвно, шкембе
Да видим дали ще се впечатли и направи нещо по въпроса

Да ви пожелая хубаво лято
Когато имам нет, ще ви хвърлям по едно око

Уоспи, чакаме те!

Знам колко е трудно да се издържи на роднинските и приятелски доброжелателни приказки, но в 99% от случаите хората, които говорят, нямат достатъчни познания за човешкия метаболизъм. Друг въпрос е как човек да постъпи, за да може хем да си запази добрите отношения с роднините и приятелите, хем да си държи на своето. Понякога хората, пак от доброжелателност, са много настойчиви, а тогава може да се поопънат отношенията и да има повишен тон и обидени...

abcch, може наистина да не си съвсем адаптирана още. А тренираш ли междувременно?

О, да. Аз в момента имам чувстото, че колегите ми са се наговорили да ме накарат да започна да пълнея. 53 кила на 165 см за мен не е болестно състояние. Все пак на моята височина има здрави жени по и под 45 кг, а и аз очевидно си имам тлъстинки все още. Просто те не могат да приемат, че мога да съм сита, въпреки че не се чудя през 1 час какво да сложа в корема си. Което правят те. 

Благодаря много момичета!  
Толкова много съм изчела за ВМ- НВХ хранене, че вече сигурно съм половин експерт по темата. Спомням си първия път, когато прочетох за това хранене. Изтощена от безсмислени диети, първото което си помислих беше това е моето хранене. Пък и винаги съм предпочитала по-шарени меса, както се казва да има мазничко, а сланина на скара как обичам. Бях много въодушевена и още на другия ден си купих вратни пържоли и започнах. И така за 6 месеца бях надолу 15 кг, като не тренирах сериозно. После за около година свалих още 10. Чувствах се отлично. Но хората около мен започнаха да се "притесняват" за мен. Тогава в опита си да обясня, че няма проблем че се храня така започнах усилено да чета и да се интересувам. Постепенно от книги и статии минах на научни изследвания. И все още щом стане дума за купуване на храна всички се консултират с мен какво да вземат, но когато им предложа да пробват това хранене се стига до конфликт и колкото и да обясняваш каквито и научни факти да изтъкваш няма смисъл. С времето спрях да се обяснявам и в момента не ме интересува кой какво мисли по темата. Щом аз не им се бъркам и те да не ми се бъркат. На един от роднините ми му откриха диабет. Подхвърлих за нашето хранене, но реакцията отсреща беше много остра и ми навряха в носа една книжка получена от личния лекар със съвети за храненето. Еми те съветите бяха 50% от калориите да са от въглехидрати, но аз не съм лекар не мога да се боря с авторитети. Изтъквали са ми доводи и от рода на "Щом ти се яде, значи тялото ти го иска." и просто се отказвам. Не знам защо им е толкова трудно на повечето хора да приемат ВМ - НВХ.  Преди исках да отслабвам, сега искам да съм здрава! Дори понякога като започнат да ми говорят "Ама ти знаеш ли колко холестерол има в това?" отговарям с "Да! Холестерола е много вреден и трябва да се унищожава." след този отговор остават безмълвни  

Аз съм се научила вече да не давам непоискан акъл  Дето ще стигаме до караници, само като ми кажат Ама не е така, това не ти ли се яде, ама защо не си хапнеш от това, ама какво ще ти стане.. като ми кажат "ама какво ще ти стане", хвърлям един поглед от "моя"  ставам и си тръгвам  да не ме занимават

Aз нямам период на адаптация с ВМ, това нормално ли е  и май почнах да виждам ефект 

abcch, за холестерола, пращай ги да четат тазгодишните препоръки на Американските здравни власти, в които най-накрая се казва, че холестеролът в храната не трябва да притеснява хората и да се ограничава.
А ти , както и Грийн казва, е възможно все още да не си добре адаптирана към режима. 1 месец не винаги е достатъчен период. А какви са резултатите ти за този месец? Имаш ли загубени доста килограми?
Мери, не при всички хора адаптацията протича с оплаквания и проблеми. Аз също не помня да съм имала никакви неразположения в този период. Даже напротив, още от първите дни се чувствах идеално.

Това си го запазвам да ми е под ръка при нужда 

Kam, благодаря. И аз стигнах до извода, че няма да стане толкова бързо, колкото ми се иска.  Но да, явно е нормално за децата, същото каза и нашият дерматолог.

the Дорис, ще стигна и до хомеопат, ако не мине скоро. Но досега имам само негативен опит с няколко хомеопати, кой от кой по-класически, така че не ги възприемам като някаква панацея... За момента съм доста "по-вярваща" в храненето и евентуално хранителни добавки и се опитвам да се образовам в тази посока. Смятам първо да пробвам да му спра глутена, после евентуално прясното мляко и ще видим...

То не си ли подсладиш живота, за какво живееш нали... Еми да, ама те го подслаждат на всеки половин час тоя живот 

То така е най-сладко  и дебелеещо

Това за подслаждането колежките ми го дрънкат. Аз никога не съм държала на сладкото. Моят шоколад винаги е била луканката. 

Нали? Как може да не ядеш сладко.. всички си имаме дрогата   някои със солено, други със сладко.. и аз съм по сладкото. Как удържам фронта тук, не знам   И на това отгоре съм оциклена от днес   къде ми е глада за сладко? И нищо не ме боли?  

Да взема да спра да пиша, че ви омръзна да ме четете през един пост сигурно и нищо ново не ви казвам

Моят шоколад? Бекона!  Честно казано много рядко ми се е дояждало сладко. Плодове пък насила винаги съм яла. Това, което ме изкушава е топлият и хубавко миришещ хляб  Полят със зехтин  Ух...налягам си котиджа 

Снощи във фитнеса видях една жена над 40, която беше доста изчистена и добре оформена. Явно идва само да поддържа форма. Треньора в залата я попита, какво яде вечер, а тя каза "мазна пържола". Той вика: "ее не може така, не ти ли става тежко от мазното, хапни малко салата, домати краставици, гарнитура, ориз, картофки..." а тя го изгледа учудено и каза: "Абе човек, аз зеленчук не съм слагала в устата си от три месеца, ти за картофи ми говориш. Така се чувствам много добре, сухо месо не мога да ям, само мазно и ми е супер."
Треньора остана безмълвен.