Аз утре съм 
Кой ще плува с мен?
Виж целия пост
Кой ще плува с мен?
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 306
- Публикувана: 7 юли 2015, 18:01 ч.
- Последно мнение: 22 юли 2015, 07:38 ч.
# 706
21 юли 2015, 22:36 ч.
Сиска Добре дошла! Изглеждаш страхотно.
Курдов за колко време е това постижение? Определено си в супер форма! Нахъсвам се като гледам подобни колажи преди и след.
Ето и менюто ми за утре:
З: Нектарини или диня (не съм решила още)
О: Спагети Болонезе (приготвям ги с пълнозърнести спагети) + салата
В: Пресни мекици (по рецепта на баба) + РЧШ
П.П. след белтъчния вчера днес съм -1,100.
Виж целия пост
Курдов за колко време е това постижение? Определено си в супер форма! Нахъсвам се като гледам подобни колажи преди и след.
Ето и менюто ми за утре:
З: Нектарини или диня (не съм решила още)
О: Спагети Болонезе (приготвям ги с пълнозърнести спагети) + салата
В: Пресни мекици (по рецепта на баба) + РЧШ
П.П. след белтъчния вчера днес съм -1,100.
# 707
21 юли 2015, 23:02 ч.
Ха добра вечер!
Сиска, добре дошла!
Като гедам прекрасно оформените ти ръце, си представям останалата част от тялото в каква форма е! Но ти си го усещаш и щом има килца за сваляне, давай! 
Курдов, за пореден път се убеждавам каква воля имаш! Браво!
Аз днес плодчета-диня и ред банани
Утре любимият ми белтъчен, ще го мъдря в движение.
Хайде лекинка от мен!
в.стоилова, браво за резултата след белтъчен. Спагетите са без каймата нали?
Виж целия пост
Сиска, добре дошла!
Като гедам прекрасно оформените ти ръце, си представям останалата част от тялото в каква форма е! Но ти си го усещаш и щом има килца за сваляне, давай! Курдов, за пореден път се убеждавам каква воля имаш! Браво!
Аз днес плодчета-диня и ред банани
Утре любимият ми белтъчен, ще го мъдря в движение.
Хайде лекинка от мен!
в.стоилова, браво за резултата след белтъчен. Спагетите са без каймата нали?
# 708
21 юли 2015, 23:16 ч.
vstoilova и мекиците за вечеря ако са без нищо и ще е солена вечеря, трябва да добавиш салата. Ако ще е сладка вечеря, нещо сладко.
Лека нощ от мен.
Виж целия пост
Лека нощ от мен.
# 709
22 юли 2015, 00:01 ч.
ВСТОИЛОВА 
около 270 дни, в края на втората врътка. Сега съм с няколко кг по малко 
Жулиет
Мими аз умея да чакам
Лека нощ на всички
Виж целия пост
около 270 дни, в края на втората врътка. Сега съм с няколко кг по малко Жулиет
Мими
аз умея да чакамЛека нощ на всички
# 710
22 юли 2015, 05:52 ч.
Добро утро!
Благодаря на всички за гостоприемството
Мими, снощи докато пишех за картофите бях сигурна, че са в ден за варива, но "русото" пак е взело превес
Juliette14, за съжаление само горната ми част е в идеална форма/гръб, корем, ръце нямам никакви забележки/, но с този режим се надявам и долната да подобря
Ето сега съм станала да тренирам преди работа, а след работа ще мина и през фитнеса
Прочетох, че сурови ядки може и във въглехидратния ден-до 100 грама сурови и разделени на 2 приема или пак нещо не съм разбрала Тази сутрин и кантара беше добър към моите очи-показа задоволителен минус/знам си аз, че това е моето хранене, ама пусто../
kurdov, огромно браво! И на мъжа ми му направих такива снимки, но съм убедена, че той скоро ще затрие резултата за съжаление
Желая хубав ден!
Виж целия пост
Благодаря на всички за гостоприемството
Мими, снощи докато пишех за картофите бях сигурна, че са в ден за варива, но "русото" пак е взело превес
Juliette14, за съжаление само горната ми част е в идеална форма/гръб, корем, ръце нямам никакви забележки/, но с този режим се надявам и долната да подобря
Ето сега съм станала да тренирам преди работа, а след работа ще мина и през фитнеса
Прочетох, че сурови ядки може и във въглехидратния ден-до 100 грама сурови и разделени на 2 приема или пак нещо не съм разбрала
Тази сутрин и кантара беше добър към моите очи-показа задоволителен минус/знам си аз, че това е моето хранене, ама пусто../kurdov, огромно браво! И на мъжа ми му направих такива снимки, но съм убедена, че той скоро ще затрие резултата за съжаление
Желая хубав ден!
# 711
22 юли 2015, 07:31 ч.
Добро утроо :*
Juliette без кайма ще са спагетите.
Jpg солена вечеря е , ще добавя салата.
Усмихнат ден
Виж целия пост
Juliette без кайма ще са спагетите.
Jpg солена вечеря е , ще добавя салата.
Усмихнат ден
Препоръчани теми