Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 11

Публикувана: 22 юли 2015, 09:59 ч.
Последно мнение: 7 март 2016, 10:10 ч.

51 163
733

zayo - Ентусиаст

G

# 255 6 ноем. 2015, 16:24 ч.

Момичета,здравейте ....

Аз вече направо се чувствам супер отчаяна с тези цигари. Всеки ден чета,препрочитам,опитвам се да си навия пружинката в главата,така,че да нямам нужда от цигари, вече дори си водя диалози сама със себе си и постигаме консенсус,че е крайно време да ги спра.... Rolling Eyes

Rolling Eyes

и на следващия ден като стана първата ми мисъл е да си направя кафето и да запаля. Не знам как да го превъзмогна това и просто да спра. Confused

Confused

Всеки ден едно и също.В омагьосан кръг съм. Чувствам се толкова слаба..... Sad

Sad

Tired

Rolling Eyes

Виж целия пост

•sealover•

# 256 6 ноем. 2015, 16:29 ч.

Ginger и аз съм по същия начин като теб. Преди известно време се бях записала в темата, че спирам, но още не съм ги спряла напълно.
Решила съм на 11.11 да спра да пуша. Хайде ако искаш на тази дата да ги спреме заедно. Така няма да си сама и ще си имаш подкрепа Hug

Hug

Виж целия пост

G

# 257 6 ноем. 2015, 16:33 ч.

Между другото и аз сега съм се насочила към тази дата.
Бях решила на 01,11 но така и не ми се получи.
Сега съм решила на 11.11, но ми се иска до тогава да се настроя някак си - така,че да съм с правилната настройка и да не се проваля ! А аз дори и това май не мога да направя Cry

Cry

Затова и пиша тук.

Виж целия пост

•sealover•

# 258 6 ноем. 2015, 16:40 ч.

Ами аз за себе си съм решила, че на тази дата спирам. Вечерта на 10.11 ще изпуша последната си цигара и от 11 започвам на чисто.
Напиши на един лист 10 причини поради които си струва да пушиш и 10 отрицателни. Бас държа, че отрицатлните ще са повече от положителните Peace

Peace

Аз лично не искам повече да съм зависима, искам да дишам, решила съм и да започна да спортувам. В общи линии все неща които не съм правила докато съм пушила...

Виж целия пост

G

# 259 6 ноем. 2015, 16:47 ч.

Да. На теория всичко съм го докарала до 100%. Всичко осъзнавам. Само,че като дойде момента да спра - не спирам. ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

•sealover•

# 260 6 ноем. 2015, 16:54 ч.

Цитат на: *Ginger в пт, 06 ное 2015, 16:47

Да. На теория всичко съм го докарала до 100%. Всичко осъзнавам. Само,че като дойде момента да спра - не спирам. ooooh!

ooooh!

Всичко е в твои ръце. Айде на 11 пробвай заедно с мен. Може пък и да ти се получи като не си сама...

Виж целия пост

G

# 261 6 ноем. 2015, 17:00 ч.

Цитат на: alex.viki в пт, 06 ное 2015, 16:54

Цитат на: *Ginger в пт, 06 ное 2015, 16:47

Да. На теория всичко съм го докарала до 100%. Всичко осъзнавам. Само,че като дойде момента да спра - не спирам. ooooh!

ooooh!

Всичко е в твои ръце. Айде на 11 пробвай заедно с мен. Може пък и да ти се получи като не си сама...

Ще опитам обезателно.
Просто нека тези,които са успели да ни споделят малко за ежедневието си в началото. Как го променихте ? Правихте ли някакви други дейности,които преди не сте правили само и само да не мислите за цигарите ? Гледахте ли постоянно да сте навън например ? Или да сте физически по-активни ? Някакви такива елементарни неща,които като,че ли биха помогнали....

Виж целия пост

•sealover•

# 262 6 ноем. 2015, 17:03 ч.

Аз ги бях спряла за 6 месеца и като връщам времето назад не съм правила нищо кой знае какво по различно. Просто реших и го направих.
Ще ми е интересно и аз да прочета другите момичета как са се справили..

Виж целия пост

к

краси2

# 263 6 ноем. 2015, 18:02 ч.

Когато реших,че не искам да пуша повече ,вече толкова мразех цигарите ,че не е истина....Реших ,че за всичките ми проблеми са виновни единствено и само те!И още повече се ядосвах ,че съм толкова зависима,че дори не мога да ги спра..направо побеснявах как може едни клечки да си играят с мен...и така от раз без да намалям просто реших и край....Сутрин първите дни си правех кафето и сядах тук пред темата ,за да чета и да не ми се допушва-четях,пишех и така това с кафето трае точно 3 дни!Оттам насетне като усетих колко добре се чувствам,как като че ли се успокоих,че ето на -цигарите не са по силни от мен -и с всеки изминал ден ставах все по горда от този факт.И така неусетно ето извъртях година че и отгоре и вече изобщо не ми е проблем-дали някой ще пуши или не около мен!Доказах си че не може едни цигари да си играят с живота ми!
По-спокойна ,по весела,без нерви и проблеми съм откакто не пуша!Просто възприемам нещата по друг начин и вече не паля на четвърт,мога да изреждам само плюсове ,и наистина няма нито един минус!

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 264 6 ноем. 2015, 23:38 ч.

Цитат на: *Ginger в пт, 06 ное 2015, 17:00

Просто нека тези,които са успели да ни споделят малко за ежедневието си в началото. Как го променихте ?

Гледах да променя възможно най-малко неща. Хората са различни, трябва да прецениш за себе си, на мен ми беше по-лесно така, отколкото изведнъж да се подложа на стрес от много промени.
Има и нещо друго. Когато човек премине през всички ситуации, с които се е сблъсквал като пушач, тогава става по-лесно. В началото всичко ще ти напомня, но колкото повече пъти ги преминеш, толкова повече спомени ще натрупваш за същото нещо, но вече без цигара.
Набави си книги, музика, подреждай нещо вкъщи, гледай филми. Ще се учудиш колко много време всъщност имаш. Аз бях шокирана в началото, имах чувството, че денят ми стана двоен Laughing

Laughing

Виж целия пост

G

# 265 7 ноем. 2015, 13:05 ч.

Да. Адски много време губим с тези цигари и в такава летаргия изпадаме,че всяко нещо,което правим преди или след цигара се превръща в усилие до следващата цигара. Ужасно е .
И аз не мисля да променям много. Просто смятам да започна да спортувам повече и да пия повече вода. И непременно ще ви тормозя доста тук де Laughing

Laughing

Мисля,че най-важното при отказването не е толкова промяната на някакви ритуали и неща,колкото начина по който гледаме на тях. Настройката е много важна. А лошото е,че при мен тя много бързо се променя и ако в един момент съм се настроила страхотно срещу цигарите в следващия момент пак започват колебанията и демотивацията. И точно от това ме е страх.

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 266 7 ноем. 2015, 13:21 ч.

Цитат на: *Ginger в сб, 07 ное 2015, 13:05

... лошото е,че при мен тя много бързо се променя и ако в един момент съм се настроила страхотно срещу цигарите в следващия момент пак започват колебанията и демотивацията. И точно от това ме е страх.

Това го имаше и при мен като проблем, затова си знаех, че няма да стане с далечна дата, 100% щях да се откажа, да не говорим колко щях да се натоваря психически. Затова го направих от раз, докато пушех една цигара просто го реших и край. Каненето и чакането на дата ме ужасяваше повече от резкия край, нещо бързото дръпване на лейкопласт Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

N

ninielnienory

# 267 8 ноем. 2015, 21:07 ч.

Най-важното за мен беше да повярвам, че мога. Преди винаги имах вътрешно убеждение, че ще се проваля. Сигурно затова успях с патерици - табекс. но рано или късно патериците се хвърлят и остава само волята, а тя лесно се подкопава от вътрешното гласче, което те убеждава, че не можеш да се справиш без и че само едно залитване е разрешено.

Виж целия пост

G

# 268 9 ноем. 2015, 10:47 ч.

Да,то това гласче ни разказва играта Laughing

Laughing

Момичета,много сте неактивни ! Я идвайте бързо тука и помагайте на останалите в блатото ! Hug

Hug

Колко време след като спряхте да пушите се почувствахте уверени,че вече не ви се пуши и,че няма да запалите отново ?

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 269 9 ноем. 2015, 10:53 ч.

Цитат на: *Ginger в пн, 09 ное 2015, 10:47

Колко време след като спряхте да пушите се почувствахте уверени,че вече не ви се пуши и,че няма да запалите отново ?

Много е относително.
При мен 2 месеца. Но всъщност се случи след като не успях да издържа и запалих. Направих го със силен тютюн, ръчна цигара (такива си пушех преди да ги спра). Прилоша ми, направо се гътнах, много ми беше зле, гадеше ми се, не можех да ходя, успях да заспя някак и се събудих с ясното съзнание на НЕпушач Joy

Joy

Това беше преди близо 3 г., никога след това не ми се е допушвало...
Иначе съм със стаж 18 г. в пушенето. Трудно си представях живота след цигарите. Сега даже не мога да си помисля, че мога да пуша.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Юнска вещерска и спортна

22 432
642

Потребителски групи

Как се отразява липсата на пандемия на вашите СО и интимни запознанства? - Февруари 2026г.

4 607
288

Потребителски групи

Почти е ляту вечи, Кукундрела банцкия ублече

6 128
480

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.