Благодаря за посрещането! Реших да започна от 06.01.
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 11
- Публикувана: 22 юли 2015, 09:59 ч.
- Последно мнение: 7 март 2016, 10:10 ч.
# 421
3 ян. 2016, 10:49 ч.
Щом го искаш значи ще успееш
Mushmoranka електронната цигара не е решение.
Ако имаш пориви за пушене - пий вода, дишай дъбоко, смучи бонбон и ще поотмине.
Да и наистина щом си около пушачи гледай да не си поне в началото покрай тях. Аз толкова се бях ядосала на тая отрова, че не ми пречеше да пушат около мен и сега е така. Макар, че ми е неприятно да ми мирише след това косата и дрехите на цигари.
Момичета не отлагайте! Най-хубавото, което може да направите за себе си е да се отървете от тази смрадлива отрова! Пожелавам ви го от сърце!
Виж целия пост
Зрравейте,искам да спра цигарите.Дано успея с ваша помощ.
Щом го искаш значи ще успееш
Mushmoranka електронната цигара не е решение.
Ако имаш пориви за пушене - пий вода, дишай дъбоко, смучи бонбон и ще поотмине.
Да и наистина щом си около пушачи гледай да не си поне в началото покрай тях. Аз толкова се бях ядосала на тая отрова, че не ми пречеше да пушат около мен и сега е така. Макар, че ми е неприятно да ми мирише след това косата и дрехите на цигари.
Момичета не отлагайте! Най-хубавото, което може да направите за себе си е да се отървете от тази смрадлива отрова! Пожелавам ви го от сърце!
# 422
3 ян. 2016, 10:53 ч.
Възможно е човек да ги спре, стига да иска. Аз не пуша от почти 3 години, преди пак не пушех много, но 5 -6 цигари на ден в продължение на доста години.
Как ги спрях - от раз, както се казва, макар и да не е полезно много. Но аз преди това ги бях намалила още повече. Причината е повече от прозаична - избелване на зъбите, при което се изисква в рамките на 10-14 дни никакви цигари. Удържах и не пропуших повече, много съм горда:)
Виж целия пост
Как ги спрях - от раз, както се казва, макар и да не е полезно много. Но аз преди това ги бях намалила още повече. Причината е повече от прозаична - избелване на зъбите, при което се изисква в рамките на 10-14 дни никакви цигари. Удържах и не пропуших повече, много съм горда:)
# 423
3 ян. 2016, 12:45 ч.
Знам, че ел. цигара не е решение на проблема, а по-скоро бягане от него. Ще се опитам да удържа фронта! И понеже последните няколко месеца качих кг, юе се поитам и да започна да си ям правилно, защото не ми се иска след това да си имам и това на главата
Виж целия пост
# 424
3 ян. 2016, 13:52 ч.
Да цопна в темата с двата крака. 
Не пуша от февруари 2013.Не ги спрях по собствено желание-забременях.Не ги спрях дори веднага.Тогава бях в трети месец.Намалих ги значително до тогава по 5 на ден.Това беше страшно трудно за мен имайки предвид,че пушех по 2 кутии (да по 2) на ден.Спрях ги и тези 5,защото започна да ми става лошо от тях.Сега като се замисля добре,че стана така иначе можеше да не се откажа изобщо.До ден днешен не съм палила,но идва голямото НО.Все по често си мисля да запаля,а направя ли го това ще е края.Не ми се иска детето да расте сред цигарен дим.Все си мисля обаче,че започнали работа всичко ще отиде по дяволите.
Виж целия пост
Не пуша от февруари 2013.Не ги спрях по собствено желание-забременях.Не ги спрях дори веднага.Тогава бях в трети месец.Намалих ги значително до тогава по 5 на ден.Това беше страшно трудно за мен имайки предвид,че пушех по 2 кутии (да по 2) на ден.Спрях ги и тези 5,защото започна да ми става лошо от тях.Сега като се замисля добре,че стана така иначе можеше да не се откажа изобщо.До ден днешен не съм палила,но идва голямото НО.Все по често си мисля да запаля,а направя ли го това ще е края.Не ми се иска детето да расте сред цигарен дим.Все си мисля обаче,че започнали работа всичко ще отиде по дяволите.
# 425
3 ян. 2016, 14:55 ч.
Аз тъкмо запалих една ... знам че не е хубаво ... но не издържах! Поне по една цигарка след ядене. Пък ако забременея смятам, че тогава ще е по-лесно .
Захарче, как ми се иска да съм ан мястото ти, защото ако не бях пушила толкова време не мисля, че бих искала да да се озова в началото...
Виж целия пост
Захарче, как ми се иска да съм ан мястото ти, защото ако не бях пушила толкова време не мисля, че бих искала да да се озова в началото...
# 426
3 ян. 2016, 15:46 ч.
Захарче запалиш ли веднъж - това ще е края... Аз бях така след раждането и като спрях да кърмя... реших, че само една ще запаля и така... от една станаха милион и една. 
Тогава пак го казвам, че не съм била с ясното съзнание, че искам да ги спра завинаги, а само за времето докато бях бременна и кърмех.
Докато последния път беше с ясното съзнание, че се разделям с тях завинаги.
Виж целия пост
запалиш ли веднъж - това ще е края... Аз бях така след раждането и като спрях да кърмя... реших, че само една ще запаля и така... от една станаха милион и една. Тогава пак го казвам, че не съм била с ясното съзнание, че искам да ги спра завинаги, а само за времето докато бях бременна и кърмех.Докато последния път беше с ясното съзнание, че се разделям с тях завинаги.
# 427
3 ян. 2016, 16:04 ч.
Мушморанка. Знаеш, че никога не е "само една" след ядене. И не, като забременееш не е по-лесно. Познавам много дами, които не успяват. Отиди и повиси пред Майчин дом да видиш колко бременни са долу на цигара. Не посягай повече. 
Виж целия пост
# 428
3 ян. 2016, 17:14 ч.
Аз от известно време ги отказвам 'всеки ден' , но издържам половин ден и пак си запалвам.Не знам вие как успявате да ги откажете от раз.А ми се иска много.Гадно ми е сутрин, много кашлям и имам силно сърцебиене..Какво да направя?
Виж целия пост
# 429
3 ян. 2016, 17:18 ч.
dezi 13 на мен много ми помогна книгата на Алън Кар, има я на първата страница. Надъха ме много. Приех отказването на цигарите не като страдание от липса на нещо, а като освобождаване от затвор, в който съм прекарала дълги години, като свобода 
Може би заради това и нямах кой знае какви кризи, само една по сериозна, която мина за половин час. Все пак пушех по две кутии на ден.
Виж целия пост
Може би заради това и нямах кой знае какви кризи, само една по сериозна, която мина за половин час. Все пак пушех по две кутии на ден. 
# 430
3 ян. 2016, 17:38 ч.
Здравейте на всички! Успех в борбата с тютюна!
По свои лични наблюдения смятам, че повечето хора добиват волята да спрат цигарите окончателно и от раз при установен вече здравословен проблем и последвалата от това уплаха.
В противен случай почти всички пушачи "се лигавят" и проточват спирането с месеци или дори години.
Цигари също се спират и при бременност и кърмене, но тогава не всички жени успяват - както сте писали по-напред.
Моето мнение е, че всякакви плавни и постепенни спирания, за да не се стресира организма физически и психически, са бошлаф работа. Просто не вярвам във физическата зависимост. Доста крайно мнение имам по въпроса.
Все пак изхождам от себе си, не искам да налагам никому нищо.
Спрях ги от раз, без никаква драма. Не ми липсват, дори не се сещам за тях. Живея с пушач, което според всеобщата теория утежнява процеса на спиране.
На всичкото отгоре се определям като човек със склонност към пороци - не само пушех, но и пийвах бая за жена, макар и само бира.
На мен ми помогна следното: по принцип съм доста спортна натура, колкото и парадоксално да звучи на фона на пиенето и пушенето през последните няколко години.
Често пъти се сещах за времето, в което спортувах активно и така се надъхвах.
Казвах си: - Каква бях преди /не че сега бях загубила особено форма/, а сега пропуших и пия.
Това връщане назад в годините, дори в детските такива, оказа много силно влияние върху мен.
Направо изпитвах погнуса от действията си и постигнах желания ефект.
Виж целия пост
По свои лични наблюдения смятам, че повечето хора добиват волята да спрат цигарите окончателно и от раз при установен вече здравословен проблем и последвалата от това уплаха.
В противен случай почти всички пушачи "се лигавят" и проточват спирането с месеци или дори години.
Цигари също се спират и при бременност и кърмене, но тогава не всички жени успяват - както сте писали по-напред.
Моето мнение е, че всякакви плавни и постепенни спирания, за да не се стресира организма физически и психически, са бошлаф работа. Просто не вярвам във физическата зависимост. Доста крайно мнение имам по въпроса.
Все пак изхождам от себе си, не искам да налагам никому нищо.
Спрях ги от раз, без никаква драма. Не ми липсват, дори не се сещам за тях. Живея с пушач, което според всеобщата теория утежнява процеса на спиране.
На всичкото отгоре се определям като човек със склонност към пороци - не само пушех, но и пийвах бая за жена, макар и само бира.
На мен ми помогна следното: по принцип съм доста спортна натура, колкото и парадоксално да звучи на фона на пиенето и пушенето през последните няколко години.
Често пъти се сещах за времето, в което спортувах активно и така се надъхвах.
Казвах си: - Каква бях преди /не че сега бях загубила особено форма/, а сега пропуших и пия.
Това връщане назад в годините, дори в детските такива, оказа много силно влияние върху мен.
Направо изпитвах погнуса от действията си и постигнах желания ефект.
# 431
3 ян. 2016, 18:05 ч.
Четох я. Е не ми помогна.Опитвам се да се надъхвам мислено сама, но пак не се получава.Отчайвам се вече.
Виж целия пост
dezi 13 на мен много ми помогна книгата на Алън Кар, има я на първата страница. Надъха ме много. Приех отказването на цигарите не като страдание от липса на нещо, а като освобождаване от затвор, в който съм прекарала дълги години, като свобода Може би заради това и нямах кой знае какви кризи, само една по сериозна, която мина за половин час. Все пак пушех по две кутии на ден.
Може би заради това и нямах кой знае какви кризи, само една по сериозна, която мина за половин час. Все пак пушех по две кутии на ден.
# 432
3 ян. 2016, 22:47 ч.
Завръщам се при вас, дано завинаги, защото реших да си направя подарък за рождения ден като се отърва от тези отрови. И на мен книгата на Кар не ми помогна, но си подарих шишенце Ledum essential oil, което помага с пристрастявания. С такава готина група и малко билки вече нямам извинение
Виж целия пост
# 434
4 ян. 2016, 02:25 ч.
Момичета,искам да ги спра!Имам мужда от напътствия и вашата подкрепа
Виж целия пост
Препоръчани теми