Гери, ще ми се да можех да се похваля със същото. Моят кантар тръгна надолу едва с упражнения. Но за да не плаша излишно момичетата съм дръжлна да уточня, че не са от спирането на цигарите.
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 11
- Публикувана: 22 юли 2015, 09:59 ч.
- Последно мнение: 7 март 2016, 10:10 ч.
# 661
11 фев. 2016, 11:10 ч.
Здравейте и от мен....
аз до момента бях качила два килограма, като зверският апетит беше само първите дни. Сега вече и апетитът не е толкова лош. Аз обаче тръгнах и на фитнес - само два пъти седмично, но с инструктор - свалила съм двете кила, но видимо съм май по-слаба , явно съм се постегнала. Горещо ви съветвам ако ходите на фитнес да си наемате инструктор, тъй като той знае какво прави и наистина може поне да не качвате повече килата. А надебеляването наистина е доста демотивиращо при спиране на цигарите. Много пъти ги спирах и после ги почвах заради килата, но този път реших да е различно. И засега се справям чудесно. Дано и при вас се получи така.
Виж целия пост
аз до момента бях качила два килограма, като зверският апетит беше само първите дни. Сега вече и апетитът не е толкова лош. Аз обаче тръгнах и на фитнес - само два пъти седмично, но с инструктор - свалила съм двете кила, но видимо съм май по-слаба , явно съм се постегнала. Горещо ви съветвам ако ходите на фитнес да си наемате инструктор, тъй като той знае какво прави и наистина може поне да не качвате повече килата. А надебеляването наистина е доста демотивиращо при спиране на цигарите. Много пъти ги спирах и после ги почвах заради килата, но този път реших да е различно. И засега се справям чудесно. Дано и при вас се получи така.
# 662
11 фев. 2016, 13:57 ч.
За почти 5 месеца съм +5 кг. Ужасена съм, но се успокоявам, че идва и пролетта и може би ще сваля поне нещо. Мисля, че не е само от цигарите, но и около празниците, рождени дни, червено вино, хубави компании от любители на храна..... студено време и спиране на разходки с кучо.... Поне съм опънала кожата на лицето и бръчките ми се поизпънаха 
. Не е смешно, но не пуша!!! Пожелавам и на останалите желаещи да ги откажат, да успеят!
Виж целия пост
. Не е смешно, но не пуша!!! Пожелавам и на останалите желаещи да ги откажат, да успеят! 
# 663
12 фев. 2016, 06:29 ч.
Привет момичета 
До сега няколко пъти четох тази тема,но не намирах смелост да пиша .Докато четох тези тема попаднах на книга на Алън Кар ,заинтригува ме и си я купих през есента.
Първоначално когато започнах да я чета ,ми се струваха пълни глупости
,невярвах че тази книга може да ми повлияе.Но продължих да чета и почти стигнах до края ,но уви спрях и я оставих на страни.
От тогава постоянно се замислях над нещата ,аз пуша по 1 кутия на ден и то дълги години.
Преди 2 седмици отново посегнах към книгата ,прочетох няколко страници отново и на другият ден реших да си изпуша последните 4 цигари и да ги спра.
Така и направих ....помня следобед в 4 ми беше последната цигара, и се погрижих да няма цигари в къщи,за да не ме подлъжат
Първите 3-4 дена ми беше адски трудно ,.......
Днес е 10 ден без пушене и съм много щастлива ,желанието за пушене постъпено ми намаля ,само се моля да имам достатъчно разум в главата и повече да не посягам към цигарите.
Виж целия пост
До сега няколко пъти четох тази тема,но не намирах смелост да пиша .Докато четох тези тема попаднах на книга на Алън Кар ,заинтригува ме и си я купих през есента.
Първоначално когато започнах да я чета ,ми се струваха пълни глупости
,невярвах че тази книга може да ми повлияе.Но продължих да чета и почти стигнах до края ,но уви спрях и я оставих на страни.От тогава постоянно се замислях над нещата ,аз пуша по 1 кутия на ден и то дълги години.
Преди 2 седмици отново посегнах към книгата ,прочетох няколко страници отново и на другият ден реших да си изпуша последните 4 цигари и да ги спра.
Така и направих ....помня следобед в 4 ми беше последната цигара, и се погрижих да няма цигари в къщи,за да не ме подлъжат
Първите 3-4 дена ми беше адски трудно ,.......
Днес е 10 ден без пушене и съм много щастлива ,желанието за пушене постъпено ми намаля ,само се моля да имам достатъчно разум в главата и повече да не посягам към цигарите.
# 664
12 фев. 2016, 09:07 ч.
Поздравления.Освен да прочета и аз книгата пак/ за втори път/.Пък да видим.
Виж целия пост
# 665
12 фев. 2016, 13:32 ч.
Привет, непушачи!
Напоследък ме налегна една депресия и невървеж...Нямам желание за нищо, освен за сън...Не че виждам цигарите като решение...Сякаш имах по-големи очаквания за времето, когато с мм спрем да пушим...А то...по законите на Мърфи изпълзяват разни проблеми...Той пък, от своя страна се държи, като дете, на което са взели близалката...А ги спря пръв, по свое желание...
Мрън мрън...
Виж целия пост
Напоследък ме налегна една депресия и невървеж...Нямам желание за нищо, освен за сън...Не че виждам цигарите като решение...Сякаш имах по-големи очаквания за времето, когато с мм спрем да пушим...А то...по законите на Мърфи изпълзяват разни проблеми...Той пък, от своя страна се държи, като дете, на което са взели близалката...А ги спря пръв, по свое желание...
Мрън мрън...
# 666
12 фев. 2016, 13:32 ч.
на мен определено ми помогна да взема решение
Виж целия пост
Поздравления.Освен да прочета и аз книгата пак/ за втори път/.Пък да видим.
# 667
12 фев. 2016, 15:11 ч.
Е, ако не помогне, няма и да навреди 
Виж целия пост
Поздравления.Освен да прочета и аз книгата пак/ за втори път/.Пък да видим.
# 668
12 фев. 2016, 16:45 ч.
Sixth sence честита половин годинка 
Кришка проблеми винаги има... дано скоро отминат.
kokovi4 най-трудните дни са зад гърба ти. Ще става все по-лесно.
А на тези, които се колебаят и отлагат отказването на цигарите... Не отлагайте и не се колебайте... животът без цигари е прекрасен.
Виж целия пост
Кришка проблеми винаги има... дано скоро отминат.
kokovi4 най-трудните дни са зад гърба ти. Ще става все по-лесно.
А на тези, които се колебаят и отлагат отказването на цигарите... Не отлагайте и не се колебайте... животът без цигари е прекрасен.
# 669
12 фев. 2016, 17:44 ч.
Кришка, мисли, че сега имаш един проблем по-малко. Ако пушеше, трябваше да мислиш и за цигарите, пък имаш ли, пък може ли еди-къде си да се пуши и т.н. Успех и не се предавайте!
Виж целия пост
Привет, непушачи!
Напоследък ме налегна една депресия и невървеж...Нямам желание за нищо, освен за сън...Не че виждам цигарите като решение...Сякаш имах по-големи очаквания за времето, когато с мм спрем да пушим...А то...по законите на Мърфи изпълзяват разни проблеми...Той пък, от своя страна се държи, като дете, на което са взели близалката...А ги спря пръв, по свое желание...
Мрън мрън...
Напоследък ме налегна една депресия и невървеж...Нямам желание за нищо, освен за сън...Не че виждам цигарите като решение...Сякаш имах по-големи очаквания за времето, когато с мм спрем да пушим...А то...по законите на Мърфи изпълзяват разни проблеми...Той пък, от своя страна се държи, като дете, на което са взели близалката...А ги спря пръв, по свое желание...
Мрън мрън...
# 670
12 фев. 2016, 18:05 ч.
Благодаря, момичета! Хубаво е да мога да споделя!
Когато ни е скапано с мм, му викам (най-вече на майтап), Е, поне не пушим!
И той ме поглежда лошо...
Виж целия пост
Когато ни е скапано с мм, му викам (най-вече на майтап), Е, поне не пушим!
И той ме поглежда лошо...
# 671
15 фев. 2016, 21:35 ч.
Цоп и аз тук ,все още пуша но се надявам съвсем скоро да се влея в редиците на бившите пушачи.
Виж целия пост
# 672
16 фев. 2016, 12:10 ч.
давай, спирай ги,
не се умира като спреш, напротив доста е освежаващо
Виж целия пост
не се умира като спреш, напротив доста е освежаващо
# 673
16 фев. 2016, 12:27 ч.
Ако знаех колко е хубаво да съм ги спряла много отдавна. Ама пусти наркомански страхове 
Избелих си зъбите, няма такъв кеф. Това ми беше подаръкът за 1 месец непушене. За втория месец непушене си накупих разни луксове за коса - маски, ампули и т.н.
Виж целия пост
давай, спирай ги,
не се умира като спреш, напротив доста е освежаващо
не се умира като спреш, напротив доста е освежаващо
Ако знаех колко е хубаво да съм ги спряла много отдавна. Ама пусти наркомански страхове Избелих си зъбите, няма такъв кеф. Това ми беше подаръкът за 1 месец непушене. За втория месец непушене си накупих разни луксове за коса - маски, ампули и т.н.
# 674
19 фев. 2016, 18:30 ч.
Здравейте отново!
Бях писала в началото на годината, че трябва да спра цигарите по здравословни причини, но се "подхлъзнах" и така до преди няколко дена! Трбява да кажа, че през първата си бременност пушех- 1 кутия на седмица, а понякога и по-малко (знам, че не е трбявало... бичувайте ме). Не ми се гадеше от тях, въпреки че 5 месеца постоянно
Сега отново съм бременна! От 4-тата до 6-тата седмица все едно не бях изобщо бременна, бях енергична и пушех пак по малко ... докато не чукнах 6-тата седмица! Всичко се промени жестоко- сега всичко ми мирише и цигарите мноооооого ме дразнят. Спрях ги от раз и няма намерение да ги почвам отново! Не искам да ги почвам дори след раждането! Проблема ми сега е моят мъж 
И той е пушач и то голям! Знае, че сега цигареният дим ме дразни, но понякога го виждам да си пали в стаята (а не при камината илли абсорбатора) сякаш да ме пробва! Понякога не казвам нищо, защото лесно мога да избухна и разправии сега не искам! Но преди малко го питах: Не можеш ли да отидеш на вън, под абсорбатора или камината? Погледна ме на криво и си изгаси цигарата! Сега ме накара да му отворя прозореца за да пуши 
Колко му е трудно да се премести за малко???
Виж целия пост
Бях писала в началото на годината, че трябва да спра цигарите по здравословни причини, но се "подхлъзнах" и така до преди няколко дена! Трбява да кажа, че през първата си бременност пушех- 1 кутия на седмица, а понякога и по-малко (знам, че не е трбявало... бичувайте ме). Не ми се гадеше от тях, въпреки че 5 месеца постоянно
Сега отново съм бременна! От 4-тата до 6-тата седмица все едно не бях изобщо бременна, бях енергична и пушех пак по малко ... докато не чукнах 6-тата седмица! Всичко се промени жестоко- сега всичко ми мирише и цигарите мноооооого ме дразнят. Спрях ги от раз и няма намерение да ги почвам отново! Не искам да ги почвам дори след раждането! Проблема ми сега е моят мъж И той е пушач и то голям! Знае, че сега цигареният дим ме дразни, но понякога го виждам да си пали в стаята (а не при камината илли абсорбатора) сякаш да ме пробва! Понякога не казвам нищо, защото лесно мога да избухна и разправии сега не искам! Но преди малко го питах: Не можеш ли да отидеш на вън, под абсорбатора или камината? Погледна ме на криво и си изгаси цигарата! Сега ме накара да му отворя прозореца за да пуши Колко му е трудно да се премести за малко??? Препоръчани теми