Да слабеем заедно-2 част

  • 12 955
  • 106
# 45
И моя отчет е:
59 кг. преди да родя-добре бяха на 1.74 височина.
76 кг. преди раждането. След раждането  смъкнах 6 кг, т.е. излязон от родилния дом 70 кг. Сега съм 65 кг. и мисля до пролетта да станат поне с 4-5 по-малко.
Виж целия пост
# 46
Извинявайте , гостът бях аз.
Виж целия пост
# 47
Кърмачките е нормално да си набавят не повече от 700 допълнителни калории, към тези, които са нормални за тях.
Виж целия пост
# 48
аз преди да забременея бях 43кг /като се има в предвид,че съм 157см/.По време на бременността качих 10-11кг. Родих преди 3 месеца и от тогава съм 48,но кърмя и не ми пречат.Купих си велоелгометър и карам по половин,един час на ден за да вляза в норма.
Виж целия пост
# 49
тея, да ти имам проблема, ти ще се счупиш бе момиче. Ох, искам и аз да съм си 48-50 на моите 168 Sad . Не мърдам от 58 надолу ей Imp . Ми аз 58 бях в 6-тия месец Shocked . Поне не качвам, а? Аз отвреме навреме си меря ханш, бедро и талия. Как да си обясня, че отвсякъде съм свалила по 4 см пък не мърдам на килограми? Е, вярно, че ръцете ми са едни бицепси от разнасяне на детето, но да тежат чак толкова Shocked . Остават ми по 6 см от белите бълдъри, ханша и талията да сваля. Малееееее
Виж целия пост
# 50
1 обем мускули тежи колкото 3 обема сланинки.
Човек, които започва да тренира може да не намали теглото си, а да стопи мазнините и намали обиколките си, без това да се отличи на кантара. Но неминуемо ще изглежда по-добре.  Grinning
По-важно е как изглеждаш и в какви дрехи си влизаш. Grinning
Виж целия пост
# 51
Днес успях да си вляза в дънките които носех преди да забременея.Е,тесни са ми, но поне ги закопчавам и съм мнооого щастлива.Увеличих карането на велоергометъра от 15 на 20км на ден.Надявам се до другият месец да са ми добре като размер.
 Но наистина е много хубаво усещането когато започнеш да постигаш резултат.
Виж целия пост
# 52
Цитат на: AQ
1 обем мускули тежи колкото 3 обема сланинки.
Човек, които започва да тренира може да не намали теглото си, а да стопи мазнините и намали обиколките си, без това да се отличи на кантара. Но неминуемо ще изглежда по-добре.  Grinning
По-важно е как изглеждаш и в какви дрехи си влизаш. Grinning

Точно в това е хитринката, но рядко се замисляме по въпроса.
Качвала съм килограми, но в същото време съм сваляла сантиметри. Няма значение колко тежиш, кантари каквото щеш - на един си 50, на друг 54 кг.
Важно е да ти стават по-малкия размер дънки, а не колко килограма си свалил Wink
Виж целия пост
# 53
Работата е, че аз нищо не правя за да ми се увеличи мускулната маса Shocked . Велоергометъра си се кара сам и разходките ни вече не са толкова дълги, а кантара ни е един и същ. Затова се чудех каква е тази работа със сантиметрите и теглото.
Виж целия пост
# 54
Гледаш дете, това е достатъчно  Wink
Откакто се е родил Оги чувствам тялото си доста по-стегнато... а се и вижда.
Виж целия пост
# 55
Ох, дано Теди_б  Grinning и при мен се вижда особено в продължението на гърба Grinning и колената.
Виж целия пост
# 56
ох, аз пък съм дни преди старта (раждането), т.е. във върховата си форма що се отнася за килограми, качих 18 - последно бяха толкова ама може още да съм се "оформила" и сега се крия зад огромния корем обачееееееее ....... после ще бъде страшно, истината ще лъсне на бял свят
как ще ги свалям не знам
Виж целия пост
# 57
Още не съм почнала диетата на Пипи, но утре съм на тае бо за пръв път. Все от някъде трябва да започна, нали?
Виж целия пост
# 58
Ей направо ме зарадвахте днес. И аз имам диетата на Пипи. Почвам я веднага. Много ме е Embarassed ,  че се мотах до сега, обаче си имах и малко причини за това. Така, че стягам се и започвам, тъкмо преди празниците да взема преднина Laughing  Laughing .
Виж целия пост
# 59
хе хе аз съм много щастлива, защото вече си влизам в част от дрехите. Е малко съм ги поопънала, но като се погледна хич не съм за изхвърляне Laughing
Още 5 кг. да преборя и ще стана супер гадже  Stuck Out Tongue
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия