НВ-ВМХ, част 92 - за здравословното хранене

  • 55 952
  • 738
# 570
Тони, не са само българските лекари. Hug Не знам какво облъчване трябва да протича, за да не достигат новите неща до лекарите, но това не важи само за България.
Виж целия пост
# 571
Абе среща се тук там някой читав доктор...най вече тук се среща Simple Smile
Така де  Joy
Виж целия пост
# 572

По този повод, преди няколко дни се разпространи кратък запис на една шведка, която сама се е убедила в ползите на НВ-ВМХ за регулиране на кръвната захар и "излекуване" на диабета. Клипът й е обръщение към тамошната служба, която съветва населението как да се храни здравословно. Техните препоръки към диабетиците, естествено, са като навсякъде по света - висок процент бавни въглехидрати, нисък процент мазнини (с минимум наситени - трябва да преобладават ненаситените). Идеята е, че въглехидратите трябва да са много, за да разполага целият организъм, вкл. мозъкът, с енергия, но трябва да са бавни, за да се повишава бавно кръвната захар. (Андреас Енфелт съвсем правилно пита: А защо на диабетиците изобщо им е необходимо да им се повишава захарта, пък било и бавно? Не е ли по-добре да се хранят така, че да не им се повишава захарта?) А нискомазнинната част от препоръките е точно заради прословутото задръстване на кръвоносните съдове с мазнини и оттам - инфаркти и инсулти. ooooh! Та тази шведка, която направи клипчето с обръщението към службата по храните и храненето в Швеция, им каза така: Вашите препоръки не отговарят на реалността. Вие живеете извън тази ежедневна реалност, в която живеят диабетиците. В реалността тези големи количества бавни въглехидрати, които препоръчвате, водят до постепенно влошаване на състоянието на диабетиците.

Тони, и аз се сещам за някой тук-там. Hug
Виж целия пост
# 573
tonyduve Поздравления за инсулина

вчера аз бях при моята джи-пи - ужас и безумие - заяви ми, че първо трябвало да отслабна, а после да се занимавам със спорт..  и камара глупости така и не ми даде направление за ендокринолог - хем ми видя изследванията (аз така или иначе имам час, но да се отнасят така към хората не знам - мисля декември да я сменя - колко време чакам за час при нейно величество, за да ми говори общи неща).
Та докторицата ми каза да си пусна и (пак от моя джоб де) инсулинова - исках да питам нали 12 - часа след последното хранене се пуска?

Другото - от както пия Йод и Селен (150 на 100 млг.) съм меко казано освирепяло от глад  Embarassed то дали е нормално?
Между впрочем лекарката се изказа много негативно а "разните му добавки като Селен"
Виж целия пост
# 574
Нинка, не знам дали е нормално да си по-гладна. Аз бих го отдала на ускорен метаболизъм от йода, но не знам. Embarassed

За спорта и отслабването тя има донякъде право - при човек с повечко килограми ставите се натоварват повече и трябва да се внимава при избора на спорт. Но това не означава, че съвсем не можеш да спортуваш, просто трябва да са по-щадящи неща (например недей да тичаш, дори по бягаща пътека, не тръгвай на танци, не скачай на въже - това са все натоварващи ставите дейности). Може да има полза от интервално кардио, но пак трябва да се подбере формата. Също със сигурност има полза от ходене пеша - то е по-щадящо от тичането. Има полза и от силови тренировки, но е най-добре да са с инструктор.

Между другото, по повод на селена, най-богати са животинските храни и предполагам, че по цял свят те са били основният източник, защото бразилски орехи не растат навсякъде и 100% не са били консумирани от цялото човечество в цялата му история. Wink Но вече сме на тази планета от доста време, експлоатираме земята и почвите обедняват, а и на някои места вероятно са си по принцип по-бедни на селен. Сигурно и други фактори има, които влияят, но искам да кажа, че селенът най-вероятно не е идвал от консумация на бразилски орехи в храненето на древните българи. Sunglasses

Виж целия пост
# 575
 И моите орехи май са от Боливия ('щото са лидълски)  Mr. Green
Това за здравейте  Grinning Вече 2 седмици съм примерна и точно по режима. В момента, в който родих ми се изпари всичкият непреодолим глад за разни боклуци. Имам 25кг за сваляне, какво да се прави...4 месеца на хляб, сирене и лютеница отключиха глад и за други лошотии. Важното е, че накрая все пак има бебе като резултат, не е само надебеляване  Joy Имам си момиченце, 3.5кг и 57см, мнооого дълга
 Хайде Вив включвай се със съвети за калории, тренировки и всякакви трикове  Laughing
 
Виж целия пост
# 576
svidni4ka, честито! Да расте здрава и щастлива и много да ви радва! Simple Smile Hug
Виж целия пост
# 577
Ееее, честито и добре дошла на малката принцеска
Много много да ви радва

Виж целия пост
# 578
svidni4ka честита бебка и от мен.Жива и здрава да ви е и много да ви радва  Hug
Виж целия пост
# 579
Свидничка, честито! Жива и здрава да ти е госпожицата!  Hug
Виж целия пост
# 580
Свидничка, честито! Жива и здрава да ти е госпожицата!  Hug

Честито и от мен   bouquet
Виж целия пост
# 581
Честито и от мен на Свидничка за бебка.

Момичета, аз си пуснах хормони. ТСХ ми е 1,34, реф. стойности (0,27- 5,50), фт3 3,23 (3,1-6,8), фт4 13,56 (12,00-22,00). Мисля, че са окей и ми поолекна.
Виж целия пост
# 582
Свидничка, честито и от мен - да ти е жива и здрава, и много да те радва   bouquet
Виж целия пост
# 583
Свидничка, честито и от мен! Да ви е жива и здрава дъщеричката и много щастие на цялото ви семейство!
Тони, поздравления и на теб! А браво и на твоя човек, че те слуша!  Simple Smile
mamaNinka , инсулин на гладно ли ще си пускаш? Да, добре е да е след 12 часа глад.
Виж целия пост
# 584
Да kameloth (предолагам, че това е за ИР).

а иначе за спорта -
Скрит текст:
може да има право докторицата, но не ме попита какво спортувам? Всъщност имам практика за кардио да съм на пътека 5-5,5км./ч. и наклон от 5-15гр. - времето между 20-40мин. в зависимост дали имам преди това тренировка или не, а и от времето де. А иначе повечето ми тренировки са с тежести или двуставни - по рядко йога или тип Синди (възможно е да се бях афектирала от факта, че я чакам повече от 20 дни за час ужким, за да ми даде направление - ще видим обеща на в началото на октомври да ми скрие едно... )

Забравих да споделя, че върпосната докторка много горещо ми препоръча една добавка libramed - бих се радвала да споделите мнение ако някой я е пил...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия