Висок инсулин, нормална кръвна захар

  • 27 154
  • 23
# 15
Здравей аз от съвсем скоро съм с диагноза ИР с поликистоза , за период от 2-3 години повиших теглото без да съм започнала да се храня повече напротив дори имаше период в който не ядях и продължавах да качвам килограми .От месец съм на метфогамма по схема с плавно покачване и допълнително по съвет на Денис от форума витамини .Не мисля че хомеопатията ще ти помогне в борбата с ИР и СПКЯ но това е мое лично мнение . Peace
При назначаването на медикаменти трябва задължително консултация с ендокринолог за да може той да прецени твоето състояние и подходящият препарат .
Относно диетата аз изключих всичко сладко хляб си позволявам да ям само черен и по 1 филийка на ден , никакви плодове защото плодовете който аз обичам са забранени  ooooh! . от зеленчуците си хапвам каквото ми се яде но някъде бях чела кой може и кой не , кисело мляко висок процент без плодови млека , месо предимно пилешко или риба (но съм хапвала и свинско но го избягвам )
Според мен , мненията по горе са ти дали добри насоки спокойно можеш да прочетеш и в Интернет има доста добре развити теми за ИР.
Ако мога с нещо да ти бъда полезна пиши без да се притесняваш може и на лично   bouquet  bouquet
http://www.puls.bg/illnes/issue_530/


Предпочитам да пиша тук, нищо лично просто тук е видимо за всички потребители и мисля, че нашата дискусия ще им е ползна и на тях. Аз от вече 1 година пия Сиофор. Когато посетих ендокринолога ми, обаче каза да продължва, още 6 месеца и тогава да си направя отново изследване за ИР, което ми се видя странно.. Той как прецени, че трябва без да е имало излседване ,...
Виж целия пост
# 16
Не е нужно да се ограничава мазното месо. Peace Наистина повечето ендокринолози, кардиолози и всякакви лекари все още застъпват старото становище, че наситените мазнини и холестеролът са вредни, но през последните поне 20 години има доста голям брой публикации, които опровергават това схващане. А мазното месо е не просто по-вкусно, но и по-засищащо, което е доста важно, за да не посяга човек към сладкото между храненията. Естествено, ако не ви е вкусно да ядете пържоли или бутчета с кожата, яжте филета и бяло месо. Но месото, което си има нормалната мазнина, не вреди, а дори помага при ИР.


Аз лично не обичам мазно месо, ям пилешко и то бяло месо или от бутчето си хапвам малко Mr. Green .. И риба
Виж целия пост
# 17
Предпочитам да пиша тук, нищо лично просто тук е видимо за всички потребители и мисля, че нашата дискусия ще им е ползна и на тях. Аз от вече 1 година пия Сиофор. Когато посетих ендокринолога ми, обаче каза да продължва, още 6 месеца и тогава да си направя отново изследване за ИР, което ми се видя странно.. Той как прецени, че трябва без да е имало излседване


Винаги можеш да посетиш друг доктор за второ мнение  Peace моят доктор каза на 3 месец контролно само инсулин на гладно на 6 месец обременяване с глюкоза и тогава ще реши дали да продължавам да ги пия лекарствата    Peace

п.с. но при мен аз чувствам подобрение дали от промяната на храненето или от медикамената
Виж целия пост
# 18
А аз до ден днешен си ям плодове по 1-2 килограма на ден.... Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes   
А какво пиете за ИР?

Аз съм на Глюкофаж.
На шестия месец пак ще пускам имунореактивен инсулин.
Виж целия пост
# 19
Още нещо важно по отношение на инсулина: не трябва да се яде по малко и на често, а точно обратното - солидни хранения, но по-малко на брой за деня. Например 3-4 хранения за един ден или дори може да са 1-2 (но ако досега имате по 5-6 хранения, не трябва да скачате направо към 1-2 хранения за деня). Честото хранене поддържа инсулина висок. Но за да няма нужда от чести хранения, трябва на основните да се хапва повече храна, вкл. достатъчно белтъчини и мазнини, за да се поддържа ситост за по-дълго време.
Виж целия пост
# 20
Още нещо важно по отношение на инсулина: не трябва да се яде по малко и на често, а точно обратното - солидни хранения, но по-малко на брой за деня. Например 3-4 хранения за един ден или дори може да са 1-2 (но ако досега имате по 5-6 хранения, не трябва да скачате направо към 1-2 хранения за деня). Честото хранене поддържа инсулина висок. Но за да няма нужда от чести хранения, трябва на основните да се хапва повече храна, вкл. достатъчно белтъчини и мазнини, за да се поддържа ситост за по-дълго време.

Благодаря много  Hug
Виж целия пост
# 21
Здравейте,

можете ли да им препоръчате хранителна добавка, която сте ползвали и е спомогнала за регулиране нивата на кръвна захар. Има много онлайн магазини, които предлагат какво ли не и не мога да взема адекватно решение.

Поздрави
Виж целия пост
# 22
Още нещо важно по отношение на инсулина: не трябва да се яде по малко и на често, а точно обратното - солидни хранения, но по-малко на брой за деня. Например 3-4 хранения за един ден или дори може да са 1-2 (но ако досега имате по 5-6 хранения, не трябва да скачате направо към 1-2 хранения за деня). Честото хранене поддържа инсулина висок. Но за да няма нужда от чести хранения, трябва на основните да се хапва повече храна, вкл. достатъчно белтъчини и мазнини, за да се поддържа ситост за по-дълго време.

Това е много интересно!
От известно време се храня така точно защото забелязах, че ми е много по-добре и по-спокойно с такова хранене. Не се бях замисляла, че има връзка с инсулина и ИР, но има логика!
Полезно (и много приятно!) ми беше да прочета и за прасковата сравнена с ябълката, защото прасковите са ми доста по-вкусни  Heart Eyes
Виж целия пост
# 23
Още нещо важно по отношение на инсулина: не трябва да се яде по малко и на често, а точно обратното - солидни хранения, но по-малко на брой за деня. Например 3-4 хранения за един ден или дори може да са 1-2 (но ако досега имате по 5-6 хранения, не трябва да скачате направо към 1-2 хранения за деня). Честото хранене поддържа инсулина висок. Но за да няма нужда от чести хранения, трябва на основните да се хапва повече храна, вкл. достатъчно белтъчини и мазнини, за да се поддържа ситост за по-дълго време.

Това е много интересно!
От известно време се храня така точно защото забелязах, че ми е много по-добре и по-спокойно с такова хранене. Не се бях замисляла, че има връзка с инсулина и ИР, но има логика!
Полезно (и много приятно!) ми беше да прочета и за прасковата сравнена с ябълката, защото прасковите са ми доста по-вкусни  Heart Eyes

Аз също много благодаря за адекватните отговори Simple Smile)
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия