90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 312

Публикувана: 18 септ. 2015, 18:58 ч.
Последно мнение: 29 септ. 2015, 17:55 ч.

28 822
752

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
  
  За да следвате ефективно 90-дневната диета, започнете в събота и се придържайте към препоръчаните храни за всеки ден. Ангажирайте се с общността, за да получите подкрепа, идеи и рецепти.
- Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
  
  Да, можете да замените едно хранене с чия смути в плодов ден. Тази опция за хранене е подходяща и здравословна.
- Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
  
  Да, можете да консумирате смути от чиа с круши, канела, ванилия и семена от чиа в плодови дни. Това е вкусна и питателна опция за включване във вашата диета.
- Как да се справя с объркването от диетичния режим?
- Как мога да се придържам към диета, когато съм на работа през уикендите?

Потребител

# 105 21 септ. 2015, 11:38 ч.

Добър ден!
Ир,благодаря,на теб също успешна и приятна седмица!
Жулиете,неприятно е,но най-вече че не мога да излизам.Свикнала съм всеки ден да минавам по 9 км бърз ход и сега това обездвижване ме плаши.От 3 месеца ме боли,но вместо да минава,се усложнява и вече втора седмица съм със силни болки и куцам,но това не ми пречи да си правя клековете Wink

Гени,вече съм ги направила,вярно не в 8,30,но в 9 бях готова,а след това още 30 мин.упражнения.
dilyanad,браво,много хубав минус.
Ади, Hug

добре дошла,къде се изгуби?
Курдов,разсъни ли се? Hug

Хайде,лека ден от мен! Hug