Дискова херния - 12

  • 173 425
  • 742
# 285
Шакира, а освен Павел баня, би ли препоръчала друг санаториум, защото аз съм с депресия и  ми е противопоказен, пък и моя позната с паническо разстройство ходи там и много се влоши /психически имам предвид/ Колко дни е препоръчително да се правят процедури?
Виж целия пост
# 286
Депресията ти ендогенна ли е? Препоръчвам ти да си изследваш щитовидната жлеза за Хипотиреоидизъм, защото той прави такива депресии и причината се оказва често хипофункция на щитовидната.
За друг санаториум не знам да правят тези подводни екстензии. Аз споделям опита на семейсвото ми. Баща ми там след 10дневни подводни екстензии и куп други нагревки проходи, а той е с 5 броя дискови хернии и до ден днешен е много добре. След първия път, когато му беше много зле, ходи още два пъти най-много. Майка ми също има херния и ходи всяка година там и е много доволна. Все ме карат да ходя, а аз все не намирам време.
Виж целия пост
# 287
Пак се намесвам момичета..чета доста и англииските форуми и намерих няколко медицински доклади в които пише че при дискови хернии когато няма строги индикации за операция,са проследили 2 групи хора едните оперирани,а  другите лекувани консервтивно.Оказва че след 4 години резултатът бил един и същт newsm78 newsm78 newsm78
Виж целия пост
# 288
Наборе, ако не си в острия стадий започвай упражненията от днес направо. Няма за кога да чакаш. Препоръчва се 2 до 4 пъти в седмицата да се правят. На мускулите си трябва почивка независимо дали са натоварвани без или с тежести.
Виж целия пост
# 289
Здравеи,незнам и аз вече в къв стадии сам....мисля да започна фитнес(без натоварващи кръста упражнения),наблизо до мястото кудето живея има фитнес с басеин и сауна , а и картата за месец е на прилична цена...
Виж целия пост
# 290
pepivanov1988, ако ще е за сравняване - това, което аз го имам на гръбнака си е доста по-голямо от твоето  Laughing. В свободното си време съм танцьорка. Е, не кой знае каква, но тренирам редовно и по много и се състезавам. Преминах в по-горен спортен клас в компанията на същото това нещо и на още две малки протрузийки. Боли и постоянно се съобразявам, правя досадна и времеотнемаща кинезитерапия, но засега не мисля да спирам да се натоварвам. Това си е лично моя лудост, но засега - възможна.
Виж целия пост
# 291
 Grinning Grinning браво евала ти правя....еми аз решил и аз да почвам с тренировките,да работя и така....все си мисля че маи е по добре да се пусна по течението и тва е квото е писано Sunglasses
Виж целия пост
# 292
Здравеи,незнам и аз вече в къв стадии сам....мисля да започна фитнес(без натоварващи кръста упражнения),наблизо до мястото кудето живея има фитнес с басеин и сауна , а и картата за месец е на прилична цена...
Щом можеш да боравиш свободно с английския (понеже четеш медицински изследвания) ще ти дам линк към една интересна статия по въпроса  за изграждане на core. Какво ще правиш във фитнеса? Закрепи ли мускулатурата? Доста хора правят грешката да избързат след подобна травма. Аз влязох след около една година. И винаги тренирам с тежести след като си направя упражненията + стречинга.
Виж целия пост
# 293
Благодаря за линка,досега нищо не сам правил.....тука в 1вите страници имаше едни упражнения мисля с нещо такова да започна.Много обичам лицевите опори а доколкото знам са противопоказни...
Виж целия пост
# 294
а забравих да те питам ти как е твоята ДХ?
вдигаш ли тежко?
Виж целия пост
# 295
Притовопоказен е въздуха, защото спомага за катаболния процес на организма и така умират клетките, от които ние сме изградени. Стареем и умираме. Laughing
Дръж гръбнака в неутрална позиция.
Тука до някъде онагледяват нещата и тука .
Едно чисто бяло поло на Ралф Лаурен ще ми пратиш ли от Англия? Търся си и една тениска (на тънкана) на Ивсен Лоран?
а забравих да те питам ти как е твоята ДХ?
вдигаш ли тежко?
Твърде общ въпрос ми задаваш. Ако за теб 100кг например са тежки за друг не са. Но не си позволявам без колан да вдигам повече от бедро на гимназистка.
Виж целия пост
# 296
 Grinning Grinning Нямаш грижи.как разбра че сам в англия?
Виж целия пост
# 297
Аз съм хакер, но от добрите. Викат ни "бяла шапка". Laughing Помисли как съм разбрал.
Кога си прецака кръста?
Виж целия пост
# 298
Реактивна е депресията.....следствие на пост травматичен стрес след катастрофа.....вероятно и ДХ са следствие на катастрофата. Изследванията на щитовидната ми жлеза са нормални-последно се изследвах преди месец.
Бях чула нещо за Баня, но нямам впечатления.
Виж целия пост
# 299
Ми по принцип никога не сам имал проблеми всичко започна след един бои с едни момчета в една дискотека..мноо странно после ПТП
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия