Дневник-кой какво яде днес по пътя към мечтаното тяло:)

  • 5 275
  • 145
# 30
Днес цял ден съм на 2 кафета само Wink
Виж целия пост
# 31
Днес цял ден съм на 2 кафета само Wink


Това е вредно. Недей така. Не бива да се свалят килограми с пълен глад. Naughty
Виж целия пост
# 32
Такааа.Днес сутринат ядох 2 ябълки.
Наобед 2 филийки свинско филе.
Следобед 1 ябълка и един банан с разстояние между тях около час.
На вечеря риба със зелева салата.
2 часа след вечерята 2 ябълки.
Виж целия пост
# 33
браво на авторката...откога се бях замислила да пусна такава тема... че хич не ми се мисли меню при диета..а и така се чуства човек съпричастен и по отговорен... newsm78
Виж целия пост
# 34
Сутринта закусих солен кекс с вода Laughing
За обяд хапнах крем супичка Simple Smile
За вечеря пържени картофки със сирене и таратор и за десерт торта

( ау колко "здравословно" ) Laughing Laughing
Виж целия пост
# 35
така здравейте всички:) видях поздрав за мен и темата-благодаря:) върнах се вече:) лелеее-при баба е много вкусно...не мога да ви кажа какво ядох-всичко.качих 2 кг за 4 дни-мислих че ще са 5....та сега минавам само на зеленчуци(от тези замразените) много са ми вкусни в микрото:)изкарах си страхотно иначе:)
Виж целия пост
# 36
Днес съм на лунната диета. В 15ч. мисля да си хапна няколко резенчета ананас,а за вечерта зелена салата с активия.
Виж целия пост
# 37
Днес съм на печена скумрия на скара със салата от краставици.Всъщност още не съм яла щот сега ставам след нощната смяна,но ще поправя грешката ей сега.Вечерям най-късно в 8 ч ,а нощем ръбам ябълки...
Виж целия пост
# 38
С уговорката, че с това дето го ям трудно ще стигна май до мечтаното тегло  #Cussing out #Cussing out #Cussing out
сутринта изпълнене с добре намерения - един банан и чаша мляко, после в службата чаша голямо капучино.
На обяд обаче - кашкавал пане, с домати салата и броколи със сирене - до тук добре.
Обачеееееее тия изверги в нашия стол - изложили едни десертииииииии  #Crazy #Crazy #Crazy #Crazy newsm78 newsm78 newsm78 та и половин тортичка хапнах - с една колежка си я делнахме /щото и тя диетира/.
Пък после хромове и влакна  #Cussing out #Cussing out #Cussing out
Абе докато не се стегна и да се опъна на як глад нищо няма да стане, знам си аз Embarassed Embarassed Embarassed
Виж целия пост
# 39
До сега съм яла 3 препечени филийки и 1 кафе изпих Grinning
Виж целия пост
# 40
досега съм на кафе и обезмаслено мляко, а довечера ще ям зелена салата и диетична извара
Виж целия пост
# 41
Цитат
досега съм на кафе и обезмаслено мляко, а довечера ще ям зелена салата и диетична извара

Кажи ми моля те изварата, подправяш ли я нещо - как я ядеш - защото така ми се струва много блудкава - и освен това исках да те питам каква извара купуваш - на килограм ли, или в пакетче?
Виж целия пост
# 42
Цитат
досега съм на кафе и обезмаслено мляко, а довечера ще ям зелена салата и диетична извара

Кажи ми моля те изварата, подправяш ли я нещо - как я ядеш - защото така ми се струва много блудкава - и освен това исках да те питам каква извара купуваш - на килограм ли, или в пакетче?
купих си на пакетче 500г. смятам да си сложа в салатата, иначе не се яде Rolling Eyes
Виж целия пост
# 43
От днес и аз се включвам в колективи н слабеещите Grinning До сега винаги съм успявала да смъквам килограми, като просто изключа разните работи между харенията. На едно листче си записвам АБСОЛЮТНО всичко, което хапвам. Има дни в които като направя рекапитулация в края на деня, се оказва, че 50% от погълнатите калории се падат на такива незабележими похапвания Sad
Та менюто за днес ми е: 1 мляко с нес без захар, от дюнера до нас - съдържанието на един дюнер, само че без пържени картофи и сос, сипани в чиния вместо в питка (сиреч печено месо със зелева салата и кисели краставички), 3 солетки от пакетчето на колежката, 1/2 мъничка вафличка.
За вечеря ще правя салата от соеви кълнове.
Виж целия пост
# 44
aventura, и аз щях да те питам за изварата, но Lennyh ме изпревари.  Grinning  А вкусна ли е в салата или зависи от марката?  Много искам да заместя сиренето с извара, защото без сирене не мога, много обичам, но е и доста калорично.
 
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия