miss july Два пъти седмично съм на йога-това за упражненията 
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 15
- Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
- Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.
# 720
24 фев. 2016, 22:46 ч.
# 721
25 фев. 2016, 00:14 ч.
И аз си овкусявах картофите с червен пипер и подправки, когато ги пекох.
Прясно зеле си готвих с домат от консерва. За киселото и на мен ми е интересно дали може. По принцип то е солено, но ако се смеси заедно с прясно и се сготви, няма да е толкова солено. В зеленчукова супа също може да се добави.
Наскоро тук четох коментар, че фурми не може, но този път в плодовите дни си хапнах 2 фурми, на ден по една. И моите са от натуралните, без захар. Имам и домашни сушени сини сливи, които също нямат никаква захар, мислех да ям и от тях, но са ми забутани в хладилника и ги забравих.
Тази вечер на танците не ми беше уморено както в понеделник. Друго си е млякото - дава сили, не е като ябълките и портокалите
Обаче преди малко правейки сандвичи на децата не устоях и си хапнах кашкавал и малко пълнозърнест хляб.
От утре - два дена почивка
Планувала съм да си готвя за обяд булгур, а за вечеря ще пека пица. И както писах и преди - слагам козунак в хлебопекарната. Ще си похапна и черен шоколад. Да ви подразня малко 
Днес ми се приядоха печени картофи
Луда работа. Но аз на картофи и зеленчуци мога да карам и един месец диета.
Виж целия пост
Здравейте момичета, реших и аз да пробвам диетата на ВЧ, в момента съм на пиле. Аз и картофите и пилето ги овкусявах с червен пипер и подправки, грешно ли е?
Имам още няколко въпроса въпроса - в зеленчукови дни , може ли кисело зеле? Може ли готвено прясно зеле с домати?
Пловдовите дни-може ли сушени фурми без захар?
Имам още няколко въпроса въпроса - в зеленчукови дни , може ли кисело зеле? Може ли готвено прясно зеле с домати?
Пловдовите дни-може ли сушени фурми без захар?
Прясно зеле си готвих с домат от консерва. За киселото и на мен ми е интересно дали може. По принцип то е солено, но ако се смеси заедно с прясно и се сготви, няма да е толкова солено. В зеленчукова супа също може да се добави.
Наскоро тук четох коментар, че фурми не може, но този път в плодовите дни си хапнах 2 фурми, на ден по една. И моите са от натуралните, без захар. Имам и домашни сушени сини сливи, които също нямат никаква захар, мислех да ям и от тях, но са ми забутани в хладилника и ги забравих.
Тази вечер на танците не ми беше уморено както в понеделник. Друго си е млякото - дава сили, не е като ябълките и портокалите
Обаче преди малко правейки сандвичи на децата не устоях и си хапнах кашкавал и малко пълнозърнест хляб.От утре - два дена почивка
Планувала съм да си готвя за обяд булгур, а за вечеря ще пека пица. И както писах и преди - слагам козунак в хлебопекарната. Ще си похапна и черен шоколад. Да ви подразня малко Днес ми се приядоха печени картофи
Луда работа. Но аз на картофи и зеленчуци мога да карам и един месец диета.
# 722
25 фев. 2016, 12:15 ч.
Здравейте, аз днес съм на 4 ден - 2пилешко
1,2 ден - картофи - около 1500 за 2-та дни
1 пилешко - обяд - пил.филе на скара една пържола(около 200гр.) ;вечеря- имах още една пържола - 180грр. на скара , но се чувствах много гладна и си взех 200гр. сурово пил.филе, което го запържих.
. Днес сигурно ще е същото като вчера. Дали е добре?
Не се тегля, че чакам цикъл и може да се разочаровам, след 12-я ден ще се претегля
Единственото нарушение ми е снощи един чай с много малко подсладител.
Виж целия пост
1,2 ден - картофи - около 1500 за 2-та дни
1 пилешко - обяд - пил.филе на скара една пържола(около 200гр.) ;вечеря- имах още една пържола - 180грр. на скара , но се чувствах много гладна и си взех 200гр. сурово пил.филе, което го запържих.
. Днес сигурно ще е същото като вчера. Дали е добре?
Не се тегля, че чакам цикъл и може да се разочаровам, след 12-я ден ще се претегля
Единственото нарушение ми е снощи един чай с много малко подсладител.
# 724
25 фев. 2016, 14:24 ч.
С подсладител
И още едно нарушение добавям - пилешка шунка , от био магазин, но все пак шунка
Виж целия пост
Чай може да се пие, не е нарушение.
И още едно нарушение добавям - пилешка шунка , от био магазин, но все пак шунка
# 725
25 фев. 2016, 19:49 ч.
Здравейте и от мен!Чета ви от много време и истински се радвам за постигнатите минуси 
.Аз днес съм на 10-ти ден от режима на ВЧ или втори плодов. 
Искам да ви кажа, че започнах диетата, защото след второто раждане ми останаха едни 8кг, които да боря.Малката е на 10месеца и реших, че сега е момента.Бях 62.800кг като започнах.Първите 2 дни на картофи свалих точно 2кг, след пилето и зеленчуците свалих още 0,500кг , а след рибата 0,200кг!Първия ден на плод/вчера/ ми дойде МЦ и от 59.600 качих кантара на 61.500!!! Ммного демотивиращо като за само на плодове и снощи направих и прегрешение: половин шницел!Дднес не се тегля, че да не посегна към нещо друго в хладилника Утре сутринта ще видим какво ще покаже кантарчето.Иначе на ми е ясно как ще карам 2 дни само на мляко 
Вероятно ще включа малко сирене и кашкавал..пък каквото покаже 
Черпя ви портокалчета и успехи за всички от мен 
Виж целия пост
.Аз днес съм на 10-ти ден от режима на ВЧ или втори плодов. Искам да ви кажа, че започнах диетата, защото след второто раждане ми останаха едни 8кг, които да боря.Малката е на 10месеца и реших, че сега е момента.Бях 62.800кг като започнах.Първите 2 дни на картофи свалих точно 2кг, след пилето и зеленчуците свалих още 0,500кг , а след рибата 0,200кг!Първия ден на плод/вчера/ ми дойде МЦ и от 59.600 качих кантара на 61.500!!! Ммного демотивиращо като за само на плодове и снощи направих и прегрешение: половин шницел!Дднес не се тегля, че да не посегна към нещо друго в хладилника Утре сутринта ще видим какво ще покаже кантарчето.Иначе на ми е ясно как ще карам 2 дни само на мляко Вероятно ще включа малко сирене и кашкавал..пък каквото покаже Черпя ви портокалчета и успехи за всички от мен
# 726
25 фев. 2016, 21:05 ч.
Мляко+сирене и ще имаш още плюс, изпробвано! 
Пробвай с яйца.
Виж целия пост
Пробвай с яйца.
# 728
25 фев. 2016, 22:11 ч.
На мен в дните на мляко ми беше много по-лесно отколкото в плодовите дни.
Аз го разбивах с малко вода и минимално количество сол, но сол не слагах винаги.
Виж целия пост
Аз го разбивах с малко вода и минимално количество сол, но сол не слагах винаги.
# 729
26 фев. 2016, 11:00 ч.
Привет момичета аз се записвам от днес!
Преди време ми откриха проблем на щитовидната жлеза и от това рязко напълнях.
Пих хормонални хапчета по препоръка на ендокриноложката от които качих още шест кила от горе и затова спрях тези хапчета.Преди винаги съм била 50-55 кг на височина 155 см
Сега съм 75 кг и направо едва се движа. Тежи ми на сърцето и почнах да качвам много рисково и опасно високо кръвно.Ако не отслабна чувствам,че ще ми стане нещо
Стискайте ми палци днес ми е първи ден на диетата на Ваня Червенкова на картофи.
Ще си пиша резултатите при вас за да намирам стимул да продължавам.
Възхищавам ви се на резултите и волята.
Виж целия пост
Преди време ми откриха проблем на щитовидната жлеза и от това рязко напълнях.
Пих хормонални хапчета по препоръка на ендокриноложката от които качих още шест кила от горе и затова спрях тези хапчета.Преди винаги съм била 50-55 кг на височина 155 см
Сега съм 75 кг и направо едва се движа. Тежи ми на сърцето и почнах да качвам много рисково и опасно високо кръвно.Ако не отслабна чувствам,че ще ми стане нещо
Стискайте ми палци днес ми е първи ден на диетата на Ваня Червенкова на картофи.
Ще си пиша резултатите при вас за да намирам стимул да продължавам.
Възхищавам ви се на резултите и волята.
# 730
26 фев. 2016, 11:06 ч.
11 ден от диетата и вече съм -4 см от талията и -2.5 см от ханша. На килограми не знам как съм, но мен ме интересуват основно сантиметрите. При тези резултати вече започвам да се навивам да я повторя пак 6*2, а мислех да я карам по един ден.
Виж целия пост
# 731
26 фев. 2016, 14:31 ч.
Здравейте и днес
Аз мога да добавя още едно нарушение
Снощи си хапнах малко зеле, правих си готвено зеле и така прегладнях, че не издържах, а нямах пилешко, а съм в ПМС и откачам
Днес си хапвам зеленцето с домати - вкусно. За резултати не мога да кажа, не се тегля нарочно заради предстоящия цикъл, че аз много се подувам. Чувствам се добре, малко ме хвана яд днеска за снощното нарушение, но се надявам да не се повтаря.
Виж целия пост
Аз мога да добавя още едно нарушение
Снощи си хапнах малко зеле, правих си готвено зеле и така прегладнях, че не издържах, а нямах пилешко, а съм в ПМС и откачам Днес си хапвам зеленцето с домати - вкусно. За резултати не мога да кажа, не се тегля нарочно заради предстоящия цикъл, че аз много се подувам. Чувствам се добре, малко ме хвана яд днеска за снощното нарушение, но се надявам да не се повтаря.
# 732
26 фев. 2016, 15:09 ч.
Искам да питам дали може готвено зеле? Днес ми в първи салатен ден. За сега съм на краставици, моркови, червено цвекло. За довечера мисля да си направя зелрна салата. За утре обаче нямам идея или ще повтарям като днес. Аз също не се тегля защото не искам да се отчайвам. Започнах диетата с цел за много минуси и искрено се надявам да стане така. Успех на всички
Виж целия пост
Здравейте и днес
Аз мога да добавя още едно нарушение Снощи си хапнах малко зеле, правих си готвено зеле и така прегладнях, че не издържах, а нямах пилешко, а съм в ПМС и откачам
Днес си хапвам зеленцето с домати - вкусно. За резултати не мога да кажа, не се тегля нарочно заради предстоящия цикъл, че аз много се подувам. Чувствам се добре, малко ме хвана яд днеска за снощното нарушение, но се надявам да не се повтаря.
Аз мога да добавя още едно нарушение
Снощи си хапнах малко зеле, правих си готвено зеле и така прегладнях, че не издържах, а нямах пилешко, а съм в ПМС и откачам Днес си хапвам зеленцето с домати - вкусно. За резултати не мога да кажа, не се тегля нарочно заради предстоящия цикъл, че аз много се подувам. Чувствам се добре, малко ме хвана яд днеска за снощното нарушение, но се надявам да не се повтаря.
# 733
26 фев. 2016, 15:11 ч.
Да, може зеле. В салатения ден си правих прясно зеле, запечено на фурна.
Виж целия пост
Препоръчани теми