Режимите на Ипократис - тема 15

  • 119 447
  • 775
# 135
Здравейте, чета темите от доставреме, преди година си бях поръчала диета от Ипо и свалих желаните килограми и ги запазих, но сега съм се вманиачила че искам да свалям още. Започнах диетата си пак на 57 кг почти я спазвам, но пия бира всеки ден Grinning , пиех и като я пазих преди, ще споделя за резултати след седмица, тогава ми е първия свободен ден Simple Smile
Виж целия пост
# 136
redHaired , за какъв период от време ти е режима?
Пожелавам ти успех!

Аз още си го чакам моя- заявих го в четвъртък. Вие кога си получихте режимите? Аз се надявам на 5- ия работен ден вече да го имам.  Praynig Но, така или иначе, започнах да се храня съобразявайки се с предишните режими, които имах от Ипо. Интересно ми е сега дали ще открия седемте разлики.  Mr. Green
Виж целия пост
# 137
Здравейте, чета темите от доставреме, преди година си бях поръчала диета от Ипо и свалих желаните килограми и ги запазих, но сега съм се вманиачила че искам да свалям още.

А какви бяха резултатите?

Вие кога си получихте режимите? Аз се надявам на 5- ия работен ден вече да го имам.  Praynig
На 3-4 ден вече го имах. Заявих и на сестра ми в понеделник, предполагам, че утре ще го получи.
Виж целия пост
# 138
Моят го получавах за около седмица. Първият го поръчах в понеделник, и го получих следващия понеделник.
Аз имам режим до другия вторник, но мисля да изкарам цялата седмица като повторя първата от режима, така или иначе понеделник и вторник съвпадат с първите два дни на режима. След това мисля да си поръчам режим за задържане. Хареса ми да отслабвам, но мисля, че е по-добре да задържа известно време организмът ми да свикне с новите килограми.
Виж целия пост
# 139
Предния път, когато отслабнах с режимите на Ипо дори като спрях да ги спазвам стриктно- продължих да си слабея. Явно метаболизмът ми се беше развихрил здраво. Ох, дано и този път да е така!!!
Виж целия пост
# 140
Ха, дано и при мен стане така. Много ме е страх от качване след режима. Утре стават точно 3 месеца от началото, разделила съм се с около 9 кг., не се чувствам уморено от спазването му, не се чувствам ограничена, чувствам се добре. Ако отслабна още 2-3 кг. няма да имам нищо против, но най-вече ми се иска да задържа достатъчно дълго сваленото, за да не се връща организмът ми непрестанно към старите си килограми.
Виж целия пост
# 141

gpym4e   от 62 на 57кг за 1 месец ... сега се движа много бавно за почти 2 седмици 1 кг а започнах да тренирам по 3  4 пъти в седмицата ... явно просто нямам много за сваляне, въпреки че искам Simple Smile
Виж целия пост
# 142
Здравейте,
След като споделих с вас, че нещо не свалям....и след като видях вие как пък сте се разсваляли.....се замислих.
АМИ АЗ НЕ СПАЗВАМ ТОЧНО ГРАМАЖИТЕ....! Не качвам, не свалям....

От тази седмица спазвам всичко абсолютно стриктно и ето на пет дни - 1кило.

Успешен ден на всички!
Виж целия пост
# 143
Ами те грамажите са важни, защото от тях зависят калориите. Едно е да изядеш 150 грама месо, а друго - 250. Това са си доста повече калории. Ако към всяко ядене прибавиш само по 100 калории и са ти още по 400 калории повече за деня.
Виж целия пост
# 144
Здравейте! Започнах режима на 7.11. и за два дни съм - 1 кг. Понякога ми стърже коремът, но общо взето издържам засега.  Wink
Виж целия пост
# 145
На мен ми беше трудно само първите 2-3 дни, защото калориите наистина бяха много малко, но после свикнах.
Вчера си поръчах поредния режим, този път - за задържане.
Виж целия пост
# 146
За пет дни вече са -3 кг. Доволна съм. Първите два дни умирах от глад, но после наистина се свиква, даже остава. Утре се каня да похапна полезни неща, но ще хапна и някой десерт.
Sunny29, пиши после дали има големи разлики в режимите за задържане, моля. Hug Аз съм далеч от това, но да имам представа.
Виж целия пост
# 147
Получих си режимът за задържане, много е различен от предходните. Честно казано ми се струва, че ако го спазвам, ще се освиня за нула време Simple Smile
Виж целия пост
# 148
Здравейте!

Имам режим от преди... 8-9 години Simple Smile Когато нямаше сайт, а се ходеше лично при Ипо. Режимът ми е за 6 дни, които се повтарят.
Въпросът ми е сега едномесечните и тримесечните режими какво представляват? Всяка седмица различни неща ли се ядат?

Също така да попитам някоя от вас има ли включен кашкавал в режима? Видях рецепта в сайта на Ипо за броколи с кашкавал и много се учудих.
Виж целия пост
# 149
Разместени са местата на храненията в различните седмици. Кашкавал - може да се яде втория и третия месец, когато има сирене. Но трябва да е до 40 % масленост. Като се погледне съдържанието на кашкавалите, то почти няма как да ядеш кашкавал Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия