Режимите на Ипократис - тема 15

  • 119 466
  • 775
# 195
Аз пак ще кажа, че още на пръв поглед си личи, че в някои режими има повече калории, в други - по-малко. Колко уникално може да е менюто? Менят се основно калориите, съобразява се евентуално с това, което си цъкнал, че искаш да ядеш. Но не свободни разкази, а отметките. Даже съм почти убедена, че има и софтуер по въпроса.
Виж целия пост
# 196
 Нанe , ти си си поръчала веге- режим, или той ти е изготвил такъв?
Защото аз определено цъкнах, че често хапвам /и явно обичам/ както меса- всякакви, така и риба, а получих много подобен на твоя.  Rolling Eyes

Аз пак ще кажа, че още на пръв поглед си личи, че в някои режими има повече калории, в други - по-малко. Колко уникално може да е менюто? Менят се основно калориите, съобразява се евентуално с това, което си цъкнал, че искаш да ядеш. Но не свободни разкази, а отметките. Даже съм почти убедена, че има и софтуер по въпроса.

 Друг път пък не го прави. Laughing Поне в моя случай. Ама аз си го приспособявам в движение де. Не се оплаквам. Поне не много.  Mr. Green

За софтуера и аз съм на същото мнение.  Peace При изготвянето на моето меню, обаче, явно е имало вирус.  Mr. Green
Виж целия пост
# 197
Аз не обичам месо и не го ям. Без месо съм си свалила кг след бременността. Обаче последните няколко кг не искат да мърдат. И аз какво ли не пробвах,затова си поръчах режим. Но това ядене ми идва много и качвам от него. Освен да си премахна някои продукти. От години не съм яла картофи,ориз и толкова много хляб,няма сега пък да го правя. Закуската също ми е много. Едно кафе с две обикновени бисквити мога да изкарам до обяд. Абе,аз не мога да ям толкова много,колкото ми е дадено в режима. Все пак и дребничка.
Виж целия пост
# 198
Добре де, слагаш отметка какво месо искаш да консумираш, къде пишете, че желаете повече месо, освен като забележка, което софтуерът няма как да отчете Wink
Виж целия пост
# 199
Ако имате нужда от промяна на режима, защо просто не му пишете през профила си? Аз имах нужда от корекция на режима и ми я направи без проблем Simple Smile
Виж целия пост
# 200
Писах му. Два пъти таман.
Но не ми коригира нищо. И двата пъти. Каза да му пиша след 10 дена пак.  Mr. Green
При това съм сигурна, че не отговаря лично той. Но това не ми е важно- все пак дори да не е лично, със сигурност добре си е обучил екипа и го супервайзва.
Аз си правя някои замени на моя глава и си чакам обещаните схеми и уравнения за разместване през втория месец.
Имам някакво раздвижване вече.  Peace
Виж целия пост
# 201
Браво, Umma! Щом с подобен на моя режим съумяваш да прекомбинираш и нагласиш така нещата, че да  сваляш, значи владееш материята доста добре.
Може би трябва вместо да пиша на неизвестно на кого в сайта, да се коснултирам с теб.
 Thinking
Виж целия пост
# 202
здравейте, ето и част от моя режим:

1 ден

закуска: 2ф пълнозърнест хляб, 50гр.сирене.
обяд:     200г. киноа варена или задушенал 50гр.сирене, 100г зеленчуци по избор
сл.закуска: 200г кис.мляко, 100г плодове
вечеря: 300г.броколи варени 50гр.сирене

2 ден

закуска: 300г. кис.мляко 100г.плодове
обяд: 200г.риба филе на скара, 150г зеленчуци
сл.закуска: 300г плодове
вечеря: 200г елда варена 50г сирене 100г.зеленчуци

имам да свалям 5 кг. първият път не успях, признавам бях несириозна, и сега мисля пак да почна Simple Smile

който иска мога да продължа  и с другите дни
Виж целия пост
# 203
Нанe, според мен от калорийна гледна точка режимите даже са крайно орязани. Смятала съм моите, излизат около 1000- 1200 калории дневно. За мен това е малко. Да не говорим, че аз не мога трайно да карам на ориз, елда и киноа, тук- таме с парче сирене или варено яйце. Затова просто се уча /все още, че не винаги ми се получава/ да закусвам, да се храня на около 3,5- 4 часа, да вечерям рано. Вода по принцип пия много, там проблеми нямам. Променям храненията- когато не ми се яде поредната порция киноа със зеленчуци и сирене, хапвам месо/ риба със зеленчуци. И се старая да понамаля порциите, да не се тъпча, да да стана една идея леко гладна от масата. Фактът, че през това време има пред кого да се отчитам и кой да ме следи ми е стимулът.
Помня преди, когато ходех на лични консултации с него- не смеех да кривна от правия път, такъв срам ме беше, че може да се "издъня".  Blush
Виж целия пост
# 204
Калорийно за орязани, за да се компенсира така наречения свободен ден, нали знаете, че няма безплатен обяд Wink Ако дава ежедневно необходимите за отслабване калории, а в свободния ден се натъпкаме с 3 пъти повече, няма как да се отслабва, затова той се е презастраховал и дава малко калории.
Виж целия пост
# 205
Здравейте и от мен ! "Подлъгах ' се по една промоция Simple Smile на "режима " и получих списъка за 1 месец.  Обаче изрично в свободния текст си поисках дневната дажба бира. Така като чета , май е един и същ  Mr. Green. Но пък все ми е в главата как една близка до сърцето ми Дама ( Umma  Heart Eyes ) е доволна от първите си посещения при Ипо. Та замествайки някои продукти с подобни ( поне това за всичките си години на режими научих ), спортувайки поне 3 пъти седмично се случи - след 2 седмици режим паднаха първите сантиметри Simple Smile. Явно ми трябва нещо написано  Mr. Green, а аз да го променям . Успех момичета . Ще ви следя Simple Smile
Виж целия пост
# 206
Рачееееееееееее!!!  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Сколько лет, сколько зим!- откога не сме се засичали!!!
Скрит текст:
И къде пак се случи- при търсещите идеалното тегло.  Mr. Green Явно търсенето на най- доброто ни и хубаво АЗ трайно се е превърнало в наш лайфстайл.  Crazy

Аз си карам основно по режимите, които получих преди доста /вече/ години. Но не закусвам с Активия, а с пълномаслено мляко с овесени ядки и плод. Както съм поувеличила и количествата. Имам невероятно натоварено ежедневие- почти постоянно съм в движение, спортувам 4- 5  пъти седмично и просто е абсурд да огранича калориите на 1200.  Naughty
Скоро трябва да получа режима за втория месец и ми е интересно с какво ще е по- различен.  Wink
Виж целия пост
# 207
Честно казано моят беше мноооого различен. То направо си имаше храна, че и нормална, че първият месец се шегуваха с мен, че съм на храна за птици.
Виж целия пост
# 208
Sunny29 , твоят режим за сваляне кога е изготвян, преди колко време?
Защото  в моя случай, за период от 10+ години разликата е очеизбождаща просто. Направо все едно съвсем различни хора са ги изготвяли.
Започнах отново да закусвам.  Peace Е, не е в рамките на 30 минути след ставане, но пак по- добре от нищо.  Wink
Виж целия пост
# 209
Моите 4 режима бяха изготвени един след друг, всеки месец поръчвах по един, първият - в началото на август.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия