Какво правят жените в менопауза, когато...5

  • 212 902
  • 753
# 690
Аз също съм на мнение, че кг не се качват ей така. Качват се от определени храни. Като видиш кои са, просто ги спираш. За другите неща нямам мнение, защото нямам болки, вълни, безсъние.
Същите храни, които съм яла 43 години, почти без да качвам.
http://www.puls.bg/health/sex/news_2808.html - ето един резултат от Гугъл.
Учудвате ме, сякаш аз първа го казвам. Фри не се сещала...
В линка, който си дала, ясно е написано
Цитат
Причината за напълняването е ясна – дължи се на прием на повече от необходимите за организма калории за продължителен период от време.

Май тук не съм писала, но аз от март насам съм свалила около 12-13 кг.Без глад и ограничения, с подходящата храна.Хормоните ми "бушуват, цикълът ми идва на 5-6 месеца, че и по-рядко, надявам се да си е отишъл завинаги вече.    Laughing

Виж целия пост
# 691
Здравейте! Трети ден пия хомеопатично средство Лутеинум 5 СН за предизвикване на цикъл. Чувствам болки в гърдите, в кръста, в яйчниците това дали е добре. Пия ги три дни по 5 гранули. Някой знае ли колко дни мога да ги пия? Благодаря!
Виж целия пост
# 692
За да не спамя темата - скрит текст за хомеопатията.

Скрит текст:
От прочетеното оставам с впечатление за хомеопат, последовател на Боарон, а не на Ханеман /класическа хомеопатия/. Пилулите не се пият, а се смучат, защото се усвояват в устната кухина или се приемат разтворени и енергетизирани. Определено време преди и след приема, в устата не се поставят храни и напитки. През тези дни не се приема кафе, какао, мента /например в пастата за зъби ментов аромат/, анасон и пр.
Виж целия пост
# 693
Благодаря Вела! А какво Ви е мнението за Прим ойл вечерна иглика? Благодаря!
Виж целия пост
# 694
От вечерната иглика менструацията няма да се появи, но за незнамкойси път пиша, че на мен ми влияе добре на гърдите.
Виж целия пост
# 695
Май тук не съм писала, но аз от март насам съм свалила около 12-13 кг.Без глад и ограничения, с подходящата храна.Хормоните ми "бушуват, цикълът ми идва на 5-6 месеца, че и по-рядко, надявам се да си е отишъл завинаги вече.    Laughing

Love!, би ли написала каква е тази подходяща храна. Какъв режим спазва ти?
Виж целия пост
# 696
Май тук не съм писала, но аз от март насам съм свалила около 12-13 кг.Без глад и ограничения, с подходящата храна.Хормоните ми "бушуват, цикълът ми идва на 5-6 месеца, че и по-рядко, надявам се да си е отишъл завинаги вече.    Laughing

Love!, би ли написала каква е тази подходяща храна. Какъв режим спазва ти?
Мен също ме интересува каква е подходящата храна?
Виж целия пост
# 697
Май тук не съм писала, но аз от март насам съм свалила около 12-13 кг.Без глад и ограничения, с подходящата храна.Хормоните ми "бушуват, цикълът ми идва на 5-6 месеца, че и по-рядко, надявам се да си е отишъл завинаги вече.    Laughing

Love!, би ли написала каква е тази подходяща храна. Какъв режим спазва ти?
На ВМ НВХранене съм.
Ям основно риба, месо, яйца, зеленчуци-на салата и готвени, по някой и друг плод 3-4 пъти седмично.
Сега по.често, че скоро няма да ги има.    Laughing
Доста масло, зехтин, авокадо, орехи...готвя с масло/мас/зехтин.
По повод си позволявам бонбон/парче торта.
Правя си домашен сладолед от животинска сметана, черен шоколад, яйца, ядки.Божествено.
Не ям картофи, ориз, бобови, тесто, пакетирани храни и фабрични десерти.
Ходя поне по 1 час на ден почти всеки ден, правя 2-3 пъти (като ме нападне музата) упражнения с гирички (ама са леки, по 1,5 кг).Понякога йога, зумба, според настроението.
Това лято почнах да карам и колело, ама стана "катастрофа" с друг велосипедист, та месец и половина не съм се качвала на колелото.    Grinning

Виж целия пост
# 698
Аз също съм на мнение, че кг не се качват ей така. Качват се от определени храни. Като видиш кои са, просто ги спираш. За другите неща нямам мнение, защото нямам болки, вълни, безсъние.
Същите храни, които съм яла 43 години, почти без да качвам.
http://www.puls.bg/health/sex/news_2808.html - ето един резултат от Гугъл.
Учудвате ме, сякаш аз първа го казвам. Фри не се сещала...
цитирам точно от твоя линк:

Много жени от началото на климакса започват да пълнеят. Явлението е толкова често срещано, че се приема за закономерно. Менопаузата и климаксът са естествени физиологични процеси, но съвсем не значи, че напълняването в този период е задължително.

Има няколко правила, които жените не бива да забравят: с възрастта потребностите от енергия намаляват. Затова след 35-годишна възраст и особено след 45-годишна възраст жената трябва да внимава за теглото и фигурата си. Всяка трета жена при настъпване на менопаузата наддава на тегло и е засегната от т. нар. метаболитен синдром......

Прочети още на: http://www.puls.bg/health/sex/news_2808.html


Ами точно това и аз казвам - напълняването не е задължително, а е по желание. Колкото и гадно да звучи. И ако някоя дама се чувства обидена като й кажат че е дебела, бих попитала по-щастлива ли ще е ако й кажат, че сега не е (толкова) дебела, но заради менопаузата ще стане?
Аз напълнях 7 кг след като ми оперираха щитовидната жлеза през 2011 и от хиперфункция минах в нормална функция. Но не си промених начина на живот и хранене. Нищо друго и не може да се очаква.
Като влизаме в менопаузата има промени да, но за мен най-съществените са психологичните. Мислим си, че сме стари и сбръчкани и че това е нормално и не може да се поправи, че сме втора категория, депресираме се. От което се увеличавя апетита, намалява желанието за секс, съответно мъжът ми става нервен... намаляват и щастливите дни и нощи, депресираме се още повече, кръгът се завърта и става спирала надолу. Ако нямаме добър приятел да ни каже истината в очите или не си самонаритаме задниците отиваме на дъното. Всеки сам си избира.
 Аз като се усетих, че вече не ходя, а се търкалям - тръгнах на танци и на фитнес по няколко пъти месечно, купих си колело и намалих хляба, картофите и ориза. Диети не спазвам, но се опитвам да се ограничавам и за една година съм 3 кг надолу, което ми е ок за сега.
Виж целия пост
# 699
Фри, адмирации! Как не те домързя да напишеш толкова дълъг пост. Ето  това е ново при мен. Хич не бях мързелива преди Simple Smile
Виж целия пост
# 700
Love!,благодаря за разяснението относно режима ти на живот.
Виж целия пост
# 701
момичета, някой има ли подобен проблем? при цитонамазката ми намериха естрогенен недостиг! какво може да се  взема за  потушаване на недостига, в мено съм ве4е 3 г и без терапии! само за метаболитен синдром и артрози по коляно и кръстни прешлени, износване на дискове пия лекарства !някой може л и да помогне със съвети какво да прибавя от естествените естрогени ,без да ме почне пак цикъл или да се притеснявам за рак?
Виж целия пост
# 702
Не знаех, че цитонамазката може да покаже естрогенен недостиг. Червена детелина, шатавари, са фитоестрогени.
Виж целия пост
# 703
Фри, поздравления! bouquet
Много точно си го описала.
Това, че на 20, 30 си ял всичко и не си качвал кг, не значи, че и на 50 ще е така.
Затова е задължително да се преразгледа храненето като видове храни, най-вече. В количествата не се ограничавам толкова.
Аз не ям втора година млечни, хляб и тестени - седем години, газирано, джънк. Ориз, бобови и картофи ям на 2-3 месеца веднъж. Плодовете също съм ги намалила, не ми се събират и 3 кг за цялото лято, алкохол почти не пия, не пуша.
Старая се да се храня НВ ВМХ, плюс разделно, с малки прегрешения понякога. Wink
Кг не само, че не качвам, ами даже свалих 3, без да искам.

Фри, адмирации! Как не те домързя да напишеш толкова дълъг пост. Ето  това е ново при мен. Хич не бях мързелива преди Simple Smile
Чувствам се много добре, енергична съм, направо кипя от енергия, не се спирам за секунда. Ходя много пеш и въобще съм много активна.
Виж целия пост
# 704
Твърдиш, че аз обобщавам на едро, а ти правиш точно същото:
"Мислим си, че сме стари и сбръчкани и че това е нормално и не може да се поправи, че сме втора категория, депресираме се. От което се увеличава апетита, намалява желанието за секс, съответно мъжът ми става нервен... намаляват и щастливите дни и нощи, депресираме се още повече, кръгът се завърта и става спирала надолу."
1. Не...изобщо не съм сбръчкана, след като качих килограми, кожата ми се поопъна
2. Апетитът ми не е увеличен, дори обратното.
3. Желанието за секс твърдо има връзка с хормоните, т.е. това е естественият ход на живота.
4. Не виждам начин да съм щастлива както на 20, когато най-сериозните притеснения са свързани с гаджета, а не с деца ,възрастни родители и издържането на семейството.
5. С малко дете има 2 ограничения - намалява времето за спортуване, а се увеличават домашно приготвените неща.
6. На фитнес ходех 2 пъти седмично 5-6 месеца - имам в работата, така че откъм движение го докарвам. И Л-карнитин пих точно във времето, в което качих кг
Но щом казвате, че всичко е само в главата....
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия