От коя диета/режим на хранене сте доволни и препоръчвате?

  • 31 279
  • 263
# 165 15 ян. 2016, 21:22 ч.
Не вярвам в тоя подфорум да има жена, която да не е минала през чая и плода. Тоест всички го имаме тоя личен опит.  Grinning
Виж целия пост
# 166 15 ян. 2016, 21:25 ч.
Аз гладувах преди 20 години, но по Пол Брег, демек само на дестилирана вода.....В един момент бях станала 42 килограма и продължавах да не искам да ям......стомахът ми се беше свил и се отвращавах само при вида на храна.....
Виж целия пост
# 167 15 ян. 2016, 21:29 ч.
Цитат на: REAL_WOMAN в пт, 15 яну 2016, 21:22
Не вярвам в тоя подфорум да има жена, която да не е минала през чая и плода. Тоест всички го имаме тоя личен опит.  Grinning
Моят опит не е от едноседмичен или едномесечен диетичен курс. Аз не съм правила диети. Никога. Винаги съм яла толкова, колкото и когато ми се е ядяло.
Виж целия пост
# 168 15 ян. 2016, 21:40 ч.
Цитат на: Фея Кръстница в пт, 15 яну 2016, 21:29
Цитат на: REAL_WOMAN в пт, 15 яну 2016, 21:22
Не вярвам в тоя подфорум да има жена, която да не е минала през чая и плода. Тоест всички го имаме тоя личен опит.  Grinning
Моят опит не е от едноседмичен или едномесечен диетичен курс. Аз не съм правила диети. Никога. Винаги съм яла толкова, колкото и когато ми се е ядяло.
Аз не твърдя обратното. Но са малко хората, на които никога няма да им се прияде нещо различно от плод. На мен поне ще ми залепне устата, ако не ям солено.
Виж целия пост
# 169 15 ян. 2016, 21:53 ч.
Цитат на: REAL_WOMAN в пт, 15 яну 2016, 21:40
Но са малко хората, на които никога няма да им се прияде нещо различно от плод. На мен поне ще ми залепне устата, ако не ям солено.
Че какво пречи да ядеш плодове със сол? Домати, краставици, тиквички, чушки, авокадо, бамя... Ботанически погледнато, това са все плодове.
Виж целия пост
# 170 15 ян. 2016, 22:02 ч.
Не е разрешено сол. Поне при Лидия Ковачева. И плодовете са ограничени като количество.
Виж целия пост
# 171 15 ян. 2016, 22:17 ч.
Цитат на: alinnna в пт, 15 яну 2016, 21:25
Аз гладувах преди 20 години, но по Пол Брег, демек само на дестилирана вода.....В един момент бях станала 42 килограма и продължавах да не искам да ям......стомахът ми се беше свил и се отвращавах само при вида на храна.....

 Shocked Лелеееееее. Ей точно такива изцепки или разни драстични диети прецакват метаболизма. После си го търсим добрия метаболизъм, ама късно  Sad

По едно време работех в центъра, а живеех доста далеч от работата. Паркирах към Руски паметник и около 20 минутки пеша сутрин и 20 вечер. Е вярвате ли ми, че никога не съм била в по-добра форма. Хем за храната хич не се замислях   Simple Smile

След това започнах да работя от вкъщи, движение 0, храната пълен боклук и резултатът е ясен - 110 кг.  Добре, че все пак се усетих навреме и взех мерки. Сега имам чувство, че живея втори живот. То добре, че ендокриноложката веднага ме прати за обременяване и хвана ИР. Аз не ѝ повярвах и реших, че имам тумор в корема  Laughing Малко по-късно се убедих и взех мерки.

Та според мен нещата са си комплексни - някъде по пътя забравяме, че не сме родини да седим по цял ден, забравяме какво ни дава природата и започваме да ядем от опаковки. То тялото може до един момент да понесе ...

Нещо ми се пише днес  Simple Smile Кажете, ако досаждам.
Виж целия пост
# 172 15 ян. 2016, 22:20 ч.
Ева, стига де, сега и аз се замислих дали не досаждам.  Embarassed Embarassed На мен ми харесва като споделяш.
Виж целия пост
# 173 15 ян. 2016, 22:39 ч.
Цитат на: savina_33 в пт, 15 яну 2016, 22:02
плодовете са ограничени като количество.
Е как няма после да озверяваш от глад?!
Виж целия пост
# 174 15 ян. 2016, 22:51 ч.
Всъщност не озверяваш. Зорът е първите 3 дни, после изобщо не си гладен. Но си разказваш играта на метаболизма и после качваш от въздуха.
Виж целия пост
# 175 15 ян. 2016, 22:57 ч.
Ева, и на мен постоянно нещо ми подпира в горната част на стомаха. Ами да и аз сега съм 95 кг, но възходящата градация продължава.....
Виж целия пост
# 176 15 ян. 2016, 22:57 ч.
Цитат на: savina_33 в пт, 15 яну 2016, 22:51
Всъщност не озверяваш. Зорът е първите 3 дни, после изобщо не си гладен. Но си разказваш играта на метаболизма и после качваш от въздуха.

Ми то и на чист глад зора е 3 дни, после метаболизма се намаля и пести енергия. Има един адреналин/не го знам точно името на хормона/, който дава сила, енергия /някои се пристрастяват/. Организма дава най-доброто то себе си да си намери храна. После започне ли се да се яде, стой та гледай.

Седят на ябълки и чай, медитация и чист въздух, клизми, за седмица 1000 лв.?
Виж целия пост
# 177 15 ян. 2016, 23:19 ч.
alinnna, според мен първо си виж дали нямаш проблеми с метаболизма /инсулинова резистентност/ и каквото друго прецени ендокриноложката. Само с личната няма да стане. То да не говорим и че зависи и на какъв ендокринолог ще попаднеш, ама да се надяваме, че всичко ще е наред  Hug

Като се заговорихме за личната и се замислих - добре де, ходя при моята често, примерно 2-3 пъти в годината заради дребния. Не ме ли вижда на какво приличам - 110 кг, че това не е просто малко наднормено тегло?! Как веднъж не ми обърна внимание, не каза - ей човек внимавай, фани се в ръце, изследвай се, виж се на какво приличаш, нещо поне. И аз си живеех щастливо, е малко дебеличка си бях, ама какво от това. Установих колко съм болна, когато си направих точните изследвания. Тогава започнах да разбирам колко всъщност не знам нищо за храненето.

От цялата работа, освен, че вкарах инсулина в граници и сега резултатите са ми като на здрав човек и свалих 40 кила, стегнах цяло тяло с редовни тренировки, много добре подейства моето заболяване на дребния. Той беше свикнал след училище да минаваме през магазина и директно да взима по 1 кола/фанта и 1-2 десертчета /сникърс, марс/. Изобщо никаква култура на хранене. И така беше започнал да напълнява. Когато започнах да говоря за Е-та, вредни храни и подобни, той много се впечатли и сега висим по 1 час в магазина - чете етикетите на всичко, към което посегнем  Laughing. Не яде чипсове, бургери, купешки десерти, салами, полуфабрикати.... Газирано не пие, сладко яде само ако направя домашен сладкиш. Отслабна много, стегна се. Съвсем по друг начин изглежда.

 Laughing Лесно ли ми е, ааааа? Правя сладкиши и не си ги ям  Simple Smile
Виж целия пост
# 178 15 ян. 2016, 23:27 ч.
Цитат на: ЕваНиколова в пт, 15 яну 2016, 15:52
Та да си довърша мисълта  Simple Smile Моето лично мнение е, че първо човек трябва да е 100 % сигурен, че няма метаболитен проблем, заболяване на щитовидната жлеза или някакво друго заболяване, свързано с килограмите. Едва след това би могло да се мисли за режим на хранене или диета.
+1
Никога не съм била кльощава, но поддържах сравнително нормално тегло, да кажем, че имах апетитни форми. В един момент започнах да качвам, точно от въздуха, въпреки че се хранех разумно, балансирано, здравословно. Намалявах/увеличавах храната, спазвах режими, нищо. В крайна сметка TSH-то ми се оказа доста над нормата + голям тумор в корема, за щастие доброкачествен (миома), предстои ми операция. Преди това беше с малки размери и не растеше.
Като върнах времето назад всичко започна след едно гладуване, което правих. Разбира се няма как да го твърдя със сигурност, но точно от този момент всичко тръгна като лавина.

С една дума - направете си цялостен профилактичен прегледи и ако всичко е наред, тогава избирайте режим според разбиранията ви и предпочитанията в храната.

Цитат на: alinnna в пт, 15 яну 2016, 22:57
Ева, и на мен постоянно нещо ми подпира в горната част на стомаха...
Иди на ехограф, може и нищо да е, но може да е нещо като при мен.

Виж целия пост
# 179 15 ян. 2016, 23:51 ч.
На мен TSH ми е в норма.
 Ева и аз от година и тръбя, че дебелея зверски, а почти не ям.....обаче сега като разгледах симптомите, съм почти сигурна, че имам ИР. Та аз от няколко години не мога да обядвам, и да закусвам, защото заспивам, а се занимавам с умствен труд.....това вече го писах, но сега видях, че е един от симптомите. Понеже съм постоянно изморена и сънлива ми лепнаха набързо фибромиалгия-без изслезване. Вярно е, че следствие на АД започнах да качвам килограми, но когато ги спрях продължих да дебелея. Ама така като ми говориш, че не ядеш сладко, означава ли, че съм обречена изобщо повече никога да не хапна сладко и тестени изделия и до живот на лекарства. Майка ми се разболя на 58 години от диабет...знам ли. Дарси създаде една прекрасна тема, макар, че я разводнихме, но разговорите тук са доста полезни...... Вече 2, а може би и повече години ходене по мъките и лишенияяяяя-типичния пример за гладна и дебела  Sad
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата