ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 51

  • 120 096
  • 927
# 600
В книгата на Лидия Ковачева не пише за часове и аз не спазвам часове. Просто не ям и пия едновременно, гледам да има интервал.
Аз съм 10-ти ден. Започнах на 51 кг, сега съм 48 кг. Не целя повече сваляне, но смятам да си изкарам до 20я ден.
ICharmante, браво за 20те дни и за резултата!  Hug
Виж целия пост
# 601
Здравейте, момичета! Dнес ми е седми ден,чувствам се добре,съвсем свикнах с режима,не съм гладна и имам енергия.Само едно ме притеснява- за пълни 6 дни съм свалила 2,8 кг,това според вас малко ли е?
Успех с режима на всички и хубав ден!!! Simple Smile
Виж целия пост
# 602
Здравейте, момичета! Dнес ми е седми ден,чувствам се добре,съвсем свикнах с режима,не съм гладна и имам енергия.Само едно ме притеснява- за пълни 6 дни съм свалила 2,8 кг,това според вас малко ли е?
Успех с режима на всички и хубав ден!!! Simple Smile


Браво за седемте дни, lili.lili! Според мен е нормално колко килограми си свалила. Различно е за всички естествено и много важи от това колко си висока, от къде почваш и прочие.

Успех!
Виж целия пост
# 603
Здравейте, сладурки. Добре, че се разрових из старите ми постове и се замислих, че не е лошо да почвам режима. От 2015г до сега съм качила 10кг! Ужас. Чувствам се супер непривлекателно и некомфортно в дрехите си. Сега трябва доста да се потрудя.
Виж целия пост
# 604
Здравейте, дами!

Завърших ден втори от захранването. Не очаквах да ми е толкова трудно, вчера единствено добавих моркови, не беше проблем. Но днес имаше и зеле и картофи. С какъв зор ги ядох тези картофи, не ми се вярва. Но обяд беше само един, без мазнина само подправки и варен, вечерта - два и ми беше почти непосилно.  Sick Стана ми тежко и едва не спрях. Най-накрая ги изядох де, бяха вкусни, но корема ми се е свил до толкова че си е направо шашкащо!  Shocked

Още по-ясно ми стана защо захранването е така важно.

Не знам за вас, но чаят не го пия с лимон. Добавям лъжичка джинджифил на прах и отделно изстисквам лимон в студена вода. Сутрин тази комбинация е страшно зареждаща!  Laughing
Виж целия пост
# 605
И аз от днес се захранвам, че доста ми дотегна, не че съм гладна напротив, но просто ми се яде друго. За осем дни имам 6.000 кг. Целта ми беше десет кг, но реших, че скоро ще повторя пак.
Виж целия пост
# 606
За мен е 13 ден. Стоя си на същите кг - 48, но искам да изкарам до 20.
Сигурно е защото хапвам банан и авокадо понякога, които са хранителни.
Виж целия пост
# 607
Здравейте момичета, от днес и аз се включвам в режима. Целта ми е 20 дни + 10 захранване, но колкото издържа. Днес менюто ми е ябълки. Вечерта ще изпия и 1 чай.
Виж целия пост
# 608
Здравейте момичета   Peace от днес и аз започвам. Висока съм 177 и тежа 71 кг, целта ми е 64 кг. Мисля да направя поне 7 дни, а ако успея и 10, а след това захранване. Успех на всички плодуващи  Laughing  Peace
Виж целия пост
# 609
15 ден, ура! Simple Smile
Още 5 останаха, захранването ще е 7 дни, повече от 7 не успявам да направя.
Доста ми омръзна сладкото, но тъкмо после няма да търся захарни изделия за дълго време.
Кантарът мръдна надолу и се радвам, че посред люта зима си постигнах идеалната форма, а др. месец планирам да спортувам по-активно.
Успех на всички!
Виж целия пост
# 610
Досега само ви четях инкогнито, но от три дни съм стриктно във вашите редици. Не целя отслабване, по-скоро изчистване на организма, но и отслабването би било добро дошло. ☺ Планувала съм да съм на плод поне десетдневка.Ще ми е още по-лесно с вас, връщам се отново да чета всички теми отначало и да се мотивирам.
Виж целия пост
# 611
Да се похваля и аз . За първи път иЗдържах 6 дни, предиоще на втория ден и приключвах. Не. Ожах захранването да направя. Нещо не можах да се удържа:(. Другия месец пак ще пробвам до дест дни да стигна, но мнгоо ме е страх с това захранване, да не стане някоя беля. Инаме се чувствах отлично, леко и ефирно. Като килограми около 2 свалих.
Виж целия пост
# 612
От утре и аз съм на линия! Стискам палци на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 613
Здравейте,9 ден-3 кг. Малко ми се виждат, но това е положението. Мисля да я направя само 10 дни, стриктна съм била. Само на ябълки и чай. Ще видим захранването как ще е. Ако не постигна -7 кг. мисля да направя диетата на В.Червенкова,но съм вегетарианка и нямам идея дали мога да ям риба вместо пилешко 2 пъти. Моля някой ако знае да каже.
Виж целия пост
# 614
Може, протеин е, но повечето пъти рибата е по-мазна и с повече калотии от пилешкото, особено скумрията...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия