Лятото се приближава, Дюкан ще ни вталява - 283

Публикувана: 28 фев. 2016, 12:26 ч.
Последно мнение: 3 окт. 2016, 06:13 ч.

98 738
729

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои препоръки за ускоряване на метаболизма?
Какви са някои стратегии за справяне с болестта и поддържане на режим?
Какви са някои стратегии за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои препоръки за ускоряване на метаболизма?
  
  Някои препоръки за ускоряване на метаболизма включват консумацията на джинджифил, който може да бъде приготвен като чай, както и хидратация с вода. Джинджифилът може да помогне за увеличаване на метаболизма и борба с вирусите, докато водата е от съществено значение за поддържане на здравословен метаболизъм.
- Какви са някои стратегии за справяне с болестта и поддържане на режим?
  
  За да се справите с болестта и да поддържате режим, важно е да приемате лекарства със захарна обвивка и да избягвате храни, които могат да нарушат режима. Освен това е от съществено значение да се поддържа разнообразно хранене, дори без много месо, като се включват различни варианти за хранене и се избягва прекомерната консумация на млечни продукти.
- Какви са някои стратегии за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
  
  Някои стратегии за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот включват проследяване на напредъка, като се вземат предвид както минусите, така и плюсовете, поставяне на реалистични цели за загуба на тегло и разнообразяване на диетата с различни видове протеини като месо, риба, морски дарове, зеленчуци , яйца и витамини. Освен това е важно да избягвате прекомерната консумация на млечни продукти.
- Какво означава НВ ВМХ (нисковъглехидратно високомазнинно хранене)?
- Какви са ползите от НВ ВМНХ (нисковъглехидратното високомазнинно хранене)?

Не съм

# 405 22 май 2016, 22:06 ч.

Здравейте! Hug

Мен миналата седмица ме удари зверски един вирус с повръщане и 3 - 4 дни не бях режимна, 2 дни нищо не ядох и пих, а после 2 се захранвах и оводнявах, след това бях на един семинар където бях режимна колкото можах, носех си 2 консерви риба тон и карах на тях и готови вакумирани пържоли и краставици и домати. В пържолите имаше соев протеин и някои други неща, но се оказа, че в района просто няма нищо друго, което да е подходящо. Днес вечерта пък си опекох цаца на фурната, но тя се оказа ужасно солена, хем я измих преди да я пека. Обаче иначе е много вкусна и хрупкава, чудна, благодаря на този който преди време беше споделил как я прави, съжалявам, че не помня кой беше, ама да е жив и здрав и Дюкан свалени килограми да му дава! Laughing

За какаото - позволено е 1ч.л. нискомаслено и не прекалено често.

Момичета, някои от вас имат твърде високи очаквания, 7-8кг. за ударната са ужасно много и вероятно са постижими само за хора с много наднормено тегло и такива които задържат мноогоо вода. Всъщност здравословното сваляне е с 3кг. на месец, но с тази диета повечето свалят по повече. Аз лично ще съм щастлива ако свалям по 4 кг на месец.