"Системата минус 60" - тема 50

Публикувана: 24 март 2016, 09:14 ч.
Последно мнение: 1 юни 2016, 23:16 ч.

52 646
740

gpym4e - Потребител

Редовен потребител

# 30 24 март 2016, 20:27 ч.

Ми на първа стр. пише, че може чаша вино. Връщам се да видя какво съм пропуснала. newsm78

newsm78

Прочетох - в 4 вариант пише, че може зеленчуци, сирене и вино. Не споря, просто се опитвам да разбера, за да не го баркам повече.

Виж целия пост

Потребител

# 31 24 март 2016, 20:37 ч.

Цитат на: savina_33 в чт, 24 мар 2016, 20:27

Прочетох - в 4 вариант пише, че може зеленчуци, сирене и вино. Не споря, просто се опитвам да разбера, за да не го баркам повече.

Пише, вярно е. Но не значи, че трябва да се пие. Виж правилата - говори, че пие вино на празници, в редки случаи. Това си е алкохол, калорично е. Мисля да поразгледам книгата и ако трябва, да коригирам написаното на първа страница, защото според мен подвежда. Ама нали тук сме все любителки на чашката hahaha

hahaha

Виж целия пост

Редовен потребител

# 32 24 март 2016, 20:40 ч.

Гръмче, наистина така пише. Аз в началото всеки ден пиех Flutter

Flutter

Но така и не открих книгата и се доверявам на написаното на първа страница. Ако има грешки, моля, поправи го Hug

Hug

Виж целия пост

Редовен потребител

# 33 24 март 2016, 20:47 ч.

Тюх, да му се не види... Аз избрах тази диета освен заради закуската и заради виното... Joy

Joy

Ок, ще мина без вино, макар и трудно след цял ден тормоз в работата и двама 8-годишни в къщи. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Потребител

# 34 24 март 2016, 20:51 ч.

Цитат на: Стaси в чт, 24 мар 2016, 20:40

Но така и не открих книгата и се доверявам на написаното на първа страница.

Има я в "Материали за Системата" на 1 стр. - първия линк. Laughing

Laughing

На стр. 83 от Книгата пише: "От днес вече ще трябва да минете на червено сухо вино и да пиете само такова на всички празници и купони... В него захарта е по-малко."
Тя казва, че от него не се пълнее, но не се и отслабва.
Готово - оправих го. Също е кафето - кой е казал, че може да се пие вечер?!

Виж целия пост

L

# 35 24 март 2016, 21:03 ч.

аз пия домашно вино без захар Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Редовен потребител

# 36 24 март 2016, 21:14 ч.

Гръмче, аз я търсех на хартия. Този пдф ми извади очите и се отказах да го чета Peace

Peace

. Бях се прежалила преди за 90-дд, но тук се отказах Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

S

svetulka_rz

# 37 25 март 2016, 09:14 ч.

Здравейте момичета,
дано приемате нови попълнения. Днес ми е първи ден на системата и се надявам да сваля наистина онези 60кг които имам в повече и никога отново да не стигам до тук.

Виж целия пост

L

# 38 25 март 2016, 09:27 ч.

Svetulka_rz, добре дошла Hug

Hug

аз днес отново имам минус - 500 гр newsm57

newsm57

много ми е гот Crazy

Crazy

Виж целия пост

Потребител

# 39 25 март 2016, 10:26 ч.

Добре дошла, svetulka_rz! Hug

Hug

Сигурна съм, че този режим много ще ти допадне. Аз и да искам вече не мога да спазвам друг режим Laughing

Laughing

Браво, LadyMo! Много е мотивиращо!

И аз имам - 300 гр и общо за седмицата - 800 гр и се кефя, че застоят свърши и вече не виждам 9-ката на кантара. Flutter

Flutter

Снощи как ми стърга корема след осем, защото си легнах късно, но не се изкуших да прегледам хладилника. Малки победи в битката с килограмите. Whistling

Whistling

Вчера проверявах дали работят всички линкове на първата страничка и пак разгледах менютата на Лебед. Момичета, тя за 3 месеца е свалила над 16 кг със Системата и по принципите на д-р Папе - сутрин овесени ядки с мед. Като цяло диетата й звучи вкусно и здравословно и можете да черпите идеи оттам. Peace

Peace

Днес менюто: няма да го пиша, защото има и несистемни неща. Честит празник!

Виж целия пост

А

# 40 25 март 2016, 11:38 ч.

И аз да се запиша, че досега само ви четях Embarassed

Embarassed

.
От много време се храня по Ори Хофмеклер ( десетина години с по няколко прекъсвания), много добре се чувствах, но престана да ми действа, най- вероятно тялото ме е привикнало към този начин на хранене. Та реших да потърся друг режим, който да ми пораздвижи метаболизма и така попаднах на вашата темичка.
Храня се по системата от 1 седмица, до момента съм - 800 гр. Харесва ми режима, засега нямам трудности със спазването му. Прочетох книгата и сега чета старите теми.
Нямам много за сваляне, 3-4 кг. само.
Вчера менюто ми беше:
з- сандвич с пилешка шунка и топено сирене, парче морковена торта, две парченца кекс с кисело мляко, малко хумус със солена бисквита, към 11 изядох една круша, че нали е забранена след 12 Wink

Wink

.
о- салата, ориз със зеленчуци, пилешка шунка
в-4 ръжени сухара запечени с кашкавал и доста айрян.
Днес кантара показа - 300 гр. в сравнение с вчера.

Днешната ми закуска е като вчерашната, по късно ще хапна плод, за обяд май ще е сарми със салата, за вечеря не знам още, може би кисело мляко и тиквички на фурна и пак салата.
Ако бъркам с менютата и нещо не е системно - моля, поправяйте ме Hug

Hug

.

Виж целия пост

L

# 41 25 март 2016, 11:54 ч.

Брааво и на теб, Гръмче. Много е мотивиращо наистина аз за два дена грейнах girluu

girluu

аз за два дена съм - 1,3кг знаете 3 семици нищо не свалих откакто почнах системата. Снощи със салатата за вечеря хапнах люти пукани чушки от буркан 5-6 бр. и си мислех, че може да нямам минус днес, тъй като съдържат и малко захар, но се изненадах, че имам. Тази вечер пак ще хапна smile3508

smile3508

че много обичам люто.
И аз ги разгледах, но аз май ще продължавам по моя начин- 1 смесено хранене (з.) и две разделн-протеинови. Така по-добре действа при мен.
менюто за днес:
з- нудълс със сос. Вчера клиенти ми оставиха разни сладки и кола и днес си хапнах и пийнах
о: месо, салата
в: салата+ сирене и люти чушки

Добре дошла Аелис, темичката ни се раздвижи много добре. С подкрепа става по-лесно bouquet

bouquet

Виж целия пост

# 42 25 март 2016, 12:49 ч.

Аууууу. ...не съм гладна,но само храна ми е в главата. ...това е най-опасно за мен

Виж целия пост

Ентусиаст

# 43 25 март 2016, 14:29 ч.

Чак ме е страх да го напиша, но...от понеделник до днес - минус 3 кг. Допускам, че 1 кг е бил вода, но и така да е - пак добре.

Пак да питам - за това, което съм си приготвила за довечера - тиквичка с малко кафяв ориз, задушени на МВ с малко сол и магданоз. No problemo?

Виж целия пост

# 44 25 март 2016, 15:05 ч.

Цитат на: Karimma в пт, 25 мар 2016, 14:29

Чак ме е страх да го напиша, но...от понеделник до днес - минус 3 кг. Допускам, че 1 кг е бил вода, но и така да е - пак добре.

Първа седмица ли ти е?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Гел или крем за стягане на бюста

1 237
13

Козметика и мода

"Системата - 60" - тема 53

51 241
752

Диети и отслабване

Спирала МИРЕНА

17 692
399

Женско здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.