Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как мога да премахна цитата от темата?
Какви са резултатите от диетата, която следвам?
Какви са препоръките за начинаещи в LCHF диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как мога да премахна цитата от темата?
-
Какви са резултатите от диетата, която следвам?
Участниците във форума съобщават за различни резултати от диетата, която следват. Някои отбелязват загуба на тегло и намаляване на обиколките, подобрено здраве, чувство за ситост и щастие, както и контрол върху кръвната захар. Други споделят промени във физическата форма, усещане за емоционално спокойствие и удовлетворение от храната.
-
Какви са препоръките за начинаещи в LCHF диетата?
За начинаещите в LCHF диетата се препоръчва да започнат с разбиране на основните принципи на режима. Ръководството за начинаещи на български език, достъпно онлайн, може да бъде полезно. Четенето на статии и информация от уважавани източници също може да бъде от полза за тези, които тепърва започват LCHF диета.
-
Какви са ефектите от диетата LCHF?
-
Какви са препоръките за хранене при хормонален дисбаланс?
ям повече 
я малко месце или сиренце да си допия виното,а сега малко вино да си доям сиренцето
)
) (не знам как се казва на български този масаж,на френски е "палпе-руле") 
Т.е ходиш 1-2мин. нормално, след това 1-2 мин. на макс. Но все още за по-сериозно трениране мисля, че е рано и по-скоро ще си навредиш. 
