Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява системата - минус 60?
Какви са основните принципи на системата - минус 60?
Какви са някои примерни менюта за закуска, обяд и вечеря, когато следвате системата - минус 60?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява системата - минус 60?
-
Какви са основните принципи на системата - минус 60?
Основните принципи на системата - минус 60 включват спазване на определени хранителни интервали, избягване на определени храни, комбиниране на храните и внимателно избиране на продуктите. Режимът също така подчертава значението на редовната физическа активност и контролирането на размера на порциите.
-
Какви са някои примерни менюта за закуска, обяд и вечеря, когато следвате системата - минус 60?
Примери за менюта за закуска могат да включват овесени ядки с мляко, кисело мляко с чиа и ленено семе или мюсли с парченца шоколад, лешници и прясно мляко. За обяд опциите включват печено месо с картофи или ориз и салата, супа, риба със салата или миш-маш. Вечерята може да се състои от кисело мляко, салата, тиквички с кисело мляко и чесън или сирене фета с филия ръжен хляб.
-
Какви са някои от предложените модификации на диетата System -60?
-
Кои храни и комбинации трябва да се избягват при Системата - минус 60?
,как сте?Хайде,споделяйе седмичните си резултати.Моят е скромен -0,300,но съм доволна,най-после ще започвам да свалям май,а и Ц е фактор от вчера,така,че съм ок.Чакам да видя вие каква сте я свършили,бяхте ли системни,или се потдадохте наизкушения? 
Но след два дни, в които обядвах много леко, кантарът ме зарадва 
