Искам да кажа ... (80)

Какво предизвиква кинетозата?
Кинетозата се дължи на разнопосочните и натоварващи сигнали, които постъпват в мозъка от очите, от рецептори за движение във вътрешното ухо и от стави, мускули, сухожилия, където също има рецептори за движение и положение на тялото в пространството. Вестибуларният апарат (органът на равновесието, разположен във вътрешното ухо) подава сигнали за изменение на положението на тялото, очите също може да регистрират промяна в обстановката, но рецепторите на мускулите, ставите и сухожилията отчитат, че тялото е в покой, защото самият човек не се движи. Това води до „объркване” на мозъка, който трябва да възприеме и преработи тази разнопосочна информация. Най-зле се понасят вертикалните движения (нагоре-надолу), каквито има при пътуване с кораб или яхта, но за някои и пътуването с автомобил е изпитание.  По-лабилната вегетативна нервна система, склонността към мигрени, нарушенията във вестибуларния апарат и стомашно-чревните проблеми също могат да допринесат за изявата и силата на симптомите.
Форми на кинетозата
Кинетозата има скрита и изявена форма. При скритата форма симптомите са:
 усещане за тежест в главата;
 сухота в устата;
 слабост;
 понижена активност.
 
При изразената форма към всичко гореизброено се прибавят един или повече от следните симптоми:
 световъртеж;
 гадене;
 повръщане;
 повишено слюноотделяне;
 побледняване или зачервяване на кожата на лицето;
 студена пот;
 разтреперване;
 ускоряване на пулса.
 
В по-тежките случаи има неудържимо повръщане, втрисане, силна тревожност или изразена раздразнителност.
Някои автори разделят кинетозата на стомашно-чревна, сърдечно-съдова и нервна форма, но най-често симптомите от трите системи са комбинирани.
Обикновено симптомите изчезват в рамките на 15 минути след спиране на движението. Това дава основание на учените да спорят дали кинетозата е болестно състояние или просто защитна реакция на претоварения от разнопосочни сигнали мозък. Многократното пътуване с един и същ вид превозно средство в рамките на кратък период от време може да доведе до постепенно развиване на толеранс към този вид движение и прекратяване на оплакванията.
 
Кой е засегнат?
Кинетозата се среща най-често сред децата (обикновено между 2 и 12 години). Преобладават момиченцата. Най-малките са пощадени, благодарение на това, че полюляването бързо ги приспива и така те „изключват” активната преработка на сигнали от очи, мускули, стави и т.н. Кинетоза може да има и в зряла възраст и отново е по-честа при жените. Това се обяснява с по-голямата лабилност на вестибуларния апарат при женския пол. Особено уязвима група са бременните жени, тъй като промените в хормоналния баланс също са фактор, улесняващ изявата на кинетозата.
 
Как можете да си помогнете при кинетоза?

Общи мерки
Страдащият от кинетоза не бива да се храни обилно преди пътуване.
Избирайте за пътуването място над крилото на самолета или в средата на кораба, където турбуленцията и клатушкането се усещат най-малко;
Дайте възможност на засегнатия да диша свеж въздух, когато това е възможно (например отворете прозореца на колата или излезте на палубата на кораба);
Избягвайте всяка дейност, която изисква фокусиране на погледа върху близки предмети (четене или разглеждане на книга, електронни игри и др.);
Страдащият от кинетоза трябва да гледа напред към хоризонта, а не настрани и да избягва резките движения на главата;
Трябва да се избягват пушачите и силните парфюми – силните миризми често усилват гаденето.
Лесно достъпен начин за облекчаване на гаденето по време на пътуване е да се масажира акупресурната точка P-6. Тя се намира на вътрешната страна на предмишницата, във вдлъбнатината по срединната й линия, на около 2-3 пръста над китката. Има акупресурни гривни, които упражняват въздействие върху тази точка.