Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп Madal Bal - тема 10

  • 67 773
  • 766
# 615
Мацки, здравейте! Ами ние сме малко болни, както казах, семейно...
Аз килограмово съм + 200 г от лентичката. До утре би трябвало да са си отишли, че ям като мравка. Последните 2 вечери почти не съм яла, нещо ми беше тежко.

Диря, браво на тебе, ти си терминатор! smile3521
Права си за вечерите и месото, аз си взех бележка още предния път като ми каза, обаче понеже все готвя вечер за мъжа ми и малкия и така се изкушавам и аз да си хапвам. А на обед ми е по-лесно да си направя една тенждера супа и си я ям по 4-5 дена сама, (ако щете вярвайте). Щото такива постни супи само моя милост харесва. Така съм си разрешила обедите. Но все пак го имам предвид това нещо, че е добре да се заменят.

nova_tor, браво и на теб! Докладвай как върви обезателно.  Peace

IMK, привет! Ти каква схема ще правиш горе долу? Успех и пиши!   Peace
Виж целия пост
# 616
53.3... Задържам:)
Но и с 52 ще се видим скоро:))
Мацки,вчера в магазина меря рокля размер М и ми е голям...и си купих S:)))усещането си го бива:)))
Дерзайте,всичко е възможно:))
Виж целия пост
# 617

Мацки,вчера в магазина меря рокля размер М и ми е голям...и си купих S:)))усещането си го бива:)))
Дерзайте,всичко е възможно:))

 smile3521

Евала!

Аз разкарах плюса плюс още 100г. Вчера сутринта - фреш портокал - много (сигурно 400мл), обяд и вечеря - ориз със спанак. Аз по принцип имам страх от ориза, защото е топ въглехидрат, обаче ето, на принципа на разделното хранене, явно има файда. Да му мисля обаче на празниците... Контрол му е майката!

Другите момичета, как сте?
Успехи на всички!  bouquet
Виж целия пост
# 618
Здравейте, девойки,

направих 3 дни на сиропа - петък, събота и неделя, и съм мого доволна. Стартирах от 54.5 кг. и днес на 4 ден съм 52.2 кг. Това, което ми направи впечатление е, че този път изкарах тридневката изключително леко - почти без никакви признаци на глад,  без замайване, имах много сили и не се спрях и трите дни, и най-вече - без никакъв главобол! Това просто ме учудва. Много добре си спомням как при предишни сиропувания от третия ден нататък ме скъсваше главата от болки. Език-съвсем леко обложен, а нямам никакви прегрешения, освен едно-две кафета с няколко капки мляко /колкото да се оцвети кафето/. Сироп-1 л. до 1 и 1/5 л., вчера даже и по-малко. От вчера почти никакво чувство за глад, днес съм пила само един чай. Не съм и отпаднала - днес направо излетях за работа с колелото.

Не мога да си обясня тази разлика освен с факта, че от известно време спрях почти изцяло всякакви пшенични изделия, в т.ч. хляб. Последните седмици консумирах почти изцяло плодове, зеленчуци и сурови ядки и ограничено количество млечни продукти. За три седмици един път риба и един път пиле да съм хапнала. Явно "суровоядната" диета е помогнала за пречистването.
Може би след празниците ще направя още няколко такива дни, но засега мисля да спра, и захранването мисля да направя така:
днес-мадал бал, чай и 1/2 л. фреш /още не съм решила какъв, но сигурно нар с някаква добавка/;
утре-само плодове и чай;
сряда - плодове, чай и малко зеленчуци /краставици, домати, настърган морков/
четвъртък - плодове, чай, зеленчуци с малко сирене /напр. шопска салата, без подправки/;
петък - всичко гореизброено, + включване на малко сурови ядки

Това е засега от мен!
Поздрави и усмихнат ден на всички в темата bouquet
Виж целия пост
# 619
Аз съм в Берлин на разходка. Simple Smile Много ходене през деня и нормално хапване, добре ми е.
Виж целия пост
# 620
Момичета ето ме и мен. Аз миналата сряда спрях на ден 5/ т.е 5 пълни дни/. Имах адски много киселини и не се издържаше. За 5 дни бях с 3,5кг надолу и сега съм си ги върнала в по-голямата част. От утре пак съм на линия. Наистина голямото премеждие е до ден 3. Сега да видим как ще върви втория път. Сигурно пак ще имам главоболие.... Това едвам се издържаше. Като Ви чета сте много мотивиращи и пак се включвам в детокса.
Утре след работа ще докладвам как е минал деня. Лека вечер!
Виж целия пост
# 621
Бубулинке, не успях да те разбера -ще се пречистваш ли или ще отслабваш? Каква ти е целта?
Виж целия пост
# 622
Буболинке, като спря на ден пети, захрани ли се както трябва?
Новатор,държимли се?
Куку,ананасче?
Днес  видях петдесет и двааааа:))
Виж целия пост
# 623
Добро утро на всички!

Днес, след вчерашния ден, през който бях на две дози мадал бал от по 0,5 л. и 1/2 л. фреш от портокал, резултатът е 51, 9 кг.
Отново никакво, ама никакво главоболие - просто нямам обяснение! Единствено снощи за първи път от диетата усетих, че ми е доста студено, и въпреки че вкъщи е 25 градуса, облякох пуловер и спах с две завивки  Simple Smile
Днес съм супер, пих два чая с малко мед и изядох една малка ябълка. Плодов ден. Жалко, че няма да мога да уважа Никулден.

Личният ми опит в диетите е, че човек не трябва да се радва на бързо свалени кг. Бързо свалени-бързо се връщат! Трябва упорство в спазването на диетичен режим, докато организмът свикне с новите кг. и ги задържи, а това се постига с много седмици постоянство.
Спортуване - според мен задължително! Известно е, че при тези диети се сваля и значителна мускулна маса, за съжаление. Затова който спортува - трябва задължително да продължи, макар и в по-лека форма. Бях чела, че така организмът "разбира", че мускулите ни трябват и ги ползваме - и се насочва именно към мастните тъкани, което е и целта на диетата.

Мисля следващите седмици профилактично да си възвърна стария /за съжаление позабравен/ навик - в понеделник мадал бал, вторник-плодов ден, и от сряда нататък вече постепенно захранване без оливане в количествата.

Буболинке, според мен втория път главоболието няма да е толкова страшно. Все пак след един 5-дневен курс част от токсините, които са причините за него, са си отишли.

Огнена диря, вчера се рових назад и видях от какво се състои твоя режим. Браво. Аз единствено бих премахнала мюслите /пшеница!/ и бих ги заменила с лимец или повечко ядки.

Успех и на сиропуващите, и на захранващите се като мен! bouquet
Виж целия пост
# 624
Здравейте!

Да се отчета и днес - след вчерашния плодов ден - чай с две ябълки през деня и  ябълка + чепка грозде вечерта днес резултатът е 51.7 кг.

Измъчва ме само чувството за студ, поради ендогенното хранене, на което изглежда е преминал организмът.
Облечена съм като за северния полюс!

Днес включвам сурови зеленчуци.

Поздрави!

Нама ли други зъзнещи като мен?! bouquet
Виж целия пост
# 625
Здравейте дами:)
Браво imk:) да...мръзненето е част от удоволствията на зимното сиропуване:)
Съжалявам,че не съм редовна в подкрепата,и моя младеж вчера повръща,аман от вируси.
Аз задържам,53.200 днес, тия дни се въртя тука на плюс минус 100 -200 грама ,като само единия ден бях 52.800,но пак ще ги видя,сега  си затвръждавам 53-то:)
Интересно че не ми падат сланинките равномерно отвсякъде.покрай кръста ми всичко замина,туй дръжките ги нема вече,а на корема край пъпа има един слой,дето мога "да го защипя с пръсти" и почти не е мръднал.продължавам,докато го махна.
Как сте мацкиии?
Виж целия пост
# 626
И ние - болни, всичките. Аз покрай Никулдена задържам едни 300г отгоре, днеска ще ги боря с таратор. Simple Smile
Виж целия пост
# 627
Привет и от мен!

За съжаление и аз вчера легнах болна. Sad Изведнъж от обяд ме налегна хрема и вечерта ме втресе, явно съм прихванала вирус от децата. Наруших малко захранването и хапнах на вечеря малко топла супа и шепа ядки. Беше ми много зле и направо зъзнех от студ и глад. Задържала съм теглото тази сутрин, но явно трябва да се захраня повече, че вирусът ме преборва... Cry
Някой може ли да каже от опит в тази ситуация как се действа? Гладът как се отразява на вирусите? Би трябвало лимоните в мадала да помагат, но явно организмът малко отслабва по време на диетата...

Виж целия пост
# 628

Интересно че не ми падат сланинките равномерно отвсякъде.покрай кръста ми всичко замина,туй дръжките ги нема вече,а на корема край пъпа има един слой,дето мога "да го защипя с пръсти" и почти не е мръднал.продължавам,докато го махна.

И при мен е така. Ребрата ми направо се четат, цици никакви, а на бедрата още могат да се напипат някои неравности. Упорство му е майката явно.
Виж целия пост
# 629
iMK,и мен се опита да не полази вчера вирус,втресе ме,беше ми студено, но пернах един нурофен и вечерта още един и се оправих.храненето не съм го закачала,само две сутрини закусвам със суров микс да си вкарам витамини. Като ми се случи гледам да не прекъсвам диетата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия