Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 22

  • 123 869
  • 788
# 120 26 юли 2016, 17:24 ч.
На теб пък забравих да кажа колко много ми харесвате с мъжа ти Hug
Да, прави сте, просто ще спра да гоня срокове. Храненето ще остане ВМ с режима от жабо т Hug
Виж целия пост
# 121 26 юли 2016, 20:22 ч.
siska79,моят съвет е да замениш част от тренировките с медитация или йога. Именно те помагат да се намали нивото на кортизола,който понякога пречи да се постигнат поставените цели . Ето тук една хубава статия по темата. А отделен въпрос е, че ти изглеждаш чудесно и нямаш нужда от сваляне  Peace
Виж целия пост
# 122 26 юли 2016, 21:14 ч.
Дани , изключително полезна статия . Благодаря  Simple Smile
Виж целия пост
# 123 27 юли 2016, 09:34 ч.
 Вчера нямах много време да пиша, така че сега си плюнча молива и почвам да раздавам мъдрости хаха
Първо, да се извиня, че постоянно имам правописни грешки в постовете, но към все от телефона.
 Та за стреса и почивките...преди 3 години преди първото ми отиване за седмица в Рим и още седмица обиколки из Италия реших, че ще си измеря мазнините от професионалист във фитнеса с калипер. На почивката всеки ден си позворявах по 2-3 сладоледа, пица или паста за вечеря, вино. За закуска и обяд - по-скромно и ВМНВХ. За две седмици отслабнах с 2кг и намалих мазнините с 4%. Пак измерени по същия начин. Не че препоръчвам подобни мерки, както знаете се храня съвсем ниско Вх. Просто този резултат тогава много ме изненада, а си мислех че знам всичко за храненето, но организмът не е проста машина. Понякога след месеци стриктност, двуразово трениране, малко сън и стрес точно почивка отключва свалянето пак.
 Последниту дни карам на пача, месо и домати. Веднъж ядох сирене. Малини още не съм яла, а уж им се бях наточила
Виж целия пост
# 124 27 юли 2016, 15:10 ч.
И аз да се отчета след втората седмица-23 .07. Много съм доволна ,отново -1кг,талия-3см,около пъпа -3 см ,а при хаша-никакво изменение(мен там ми е слабото място с бричове съм)Продължавам ,храня се режимно ,печено месо ,кюфтета,пица-кайма яйца,риба на скара ,салати от домати в по-малко количество,предимно краставици ,маслинки .В тия жеги не ми се готви.Правих си и омлет с немско кокосово масло ,но дайте идеи за закуска ,че ям прадимно варени яйца ,а не бива за холестерола ми.До тук добре ,но снощи бяхме на гости и за жалост имаше  пържени рибоци морски и ..панирани калмари,вино и днес съм +1 кг  #2gunfireЗнаех си ,че така ще бъде  Mr. Green,но днес съм отново режимна. Embarassed
Виж целия пост
# 125 27 юли 2016, 16:35 ч.
 Аз писах за пачата  Mr. Green Идеална закуска - студена, засища и е полезна. Точно като за лятото Laughing
А това за яйцата и холестерола е доста остаряло схващане и е абсолютно невярно.  Peace
Виж целия пост
# 126 27 юли 2016, 16:43 ч.
Свидничка тая пача,нещо съм и убегнала рецептата ,или е традиционната нашенска,или я купуваш готова.Представм си мойте ,как ще ме подиграват в тая жега да варя свински крака. Mr. GreenТова за яйцата ме успокои Grinning
Виж целия пост
# 127 27 юли 2016, 19:49 ч.
Да ти кажа, че след като направих пачата от крака, няма да повторя. Много пипкава работа е обезкостяването Crazy Следващият път ще ползвам само уши. Варя с черен пипер, бахар на зърна и дафинов лист. После слагам в тава и добавям чесън. Майка ми едно време слагаше варени грах и моркови на кубчета за цвят, можеш и магданоз да нарежеш за аромат. После само режеш и ядеш Laughing
Допълвам се за пачата - аз ще сложа кисели краставички вместо грах, морковите си остават
Виж целия пост
# 128 27 юли 2016, 20:23 ч.
Свидничке,благодаря за рецептата.Тук и зимата уши не съм виждала ,едва ли сега ще намеря.Явно зимата ще ги правя. Hug
Виж целия пост
# 129 27 юли 2016, 22:29 ч.
normas и mis_val страхотни резултати  Hug Вал, пожелавам ти да успееш да ги задържиш. Аз пък днес хапнах малко катък, а утре ще хапна и плодове /вероятно/,  но след 10 режимни дни няма да започвам диетата отначало  Crossing Arms Пача и аз си правя и тук /в бг/ крачета и ушички има целогодишно. Аз пък откак съм на ВМ НВХ се научих да я хапвам и на супа с оцет  Heart Eyes  , а да чистя крачета за мен е забавление, кокали да огризвам на мен ми дай  Blush
Виж целия пост
# 130 28 юли 2016, 06:34 ч.
Като сте заговорили за готвене  Simple Smile да ви споделя и аз какъв деликатес спретнах тия дни  chef Сварени в Crock Pot за цяла нощ свински езици, свински джолан и 2 телешки кокала от рагу с много подправки . После нарязах езиците на тънки шайби, накъсах месото от джолана и наредих в тавичка. В прецедения бульон, който се получи много наситен и ароматен, разтворих два предварително накиснати желатина и залях месото. Сложих в хладилника да стегне и си имам  супер хапване  Laughing
Аз не спазвам режима на 100% и не броя никакви дни. Гледам повечето дни от седмицата да си го спазвам, защото се чувствам така най-добре, но когато ми се прияде някакъв плод или млечно си позволявам да го включа на едно хапване през деня.Това става не повече от 2-3 пъти през седмицата, но забелязвам напоследък, че е все по-рядко и дори не ям тия неща с такова удоволствие  както преди, а по-скоро от лакомия. Но пък си задържам и дори свалям малко грамчета, но по-бавно.
Виж целия пост
# 131 28 юли 2016, 08:45 ч.
Яна,то резултатите бяха добри ,но...прицаках ги ,признавам.Как е възможно само една нережимна вечеря на гости и +1 кг.Сигурно и това време ще се намерят продукти за пача ,но не съм търсила.Нещо не ми се хапва пача в тия жеги ,яде ми се  по-лекичко
Дани,рецептата ти е супер,,ще влезе в употреба с тенджера под налягане.Режимна,дано да издържа до 6.08,тогава идват гостите.И аз снощи пекох свински врат в плик и имам готово месце за хапване.Плод,мляко не помня откога не съм хапвала ,по-скоро домат и сирене(не знам дали извара )ми се иска Laughing
Виж целия пост
# 132 28 юли 2016, 09:45 ч.
Здравейте и от мен. Тъй като скоро ще станат 24 дни откакто съм на БВД се чудя по какъв начин да почина. Замислям се за 2 дни на плодове. Какво ще кажете? Дали е добър вариант? Все си мисля, че е по-добре отколкото да се натъпча с вафли примерно.
Иначе мн бавно падат килограмите, а имам доста за сваляне, но тотално съм си прецакала метаболизма вероятно през всичките години безразборни диети  Cry
Хубав и отслабващ ден, момичета!
Виж целия пост
# 133 28 юли 2016, 09:51 ч.
Цитат на: Gia11 в чт, 28 юли 2016, 09:45
Тъй като скоро ще станат 24 дни откакто съм на БВД се чудя по какъв начин да почина. Замислям се за 2 дни на плодове. Какво ще кажете? Дали е добър вариант?
НЕ!! вафли също не, но пък плодове.. само Crossing Arms в никакъв случай. До сега ти държеше въглехидратите много ниско, а сега искаш да минеш САМО на въглехидрати  Stop
По-скоро мини на ВМ-НВХ или Палео http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=933070 където също има плодове, но  са малко  PeaceУспех в битката с килограмите и напред към физическото здраве  Simple Smile
Виж целия пост
# 134 28 юли 2016, 10:24 ч.
Цитат на: . Яна . в чт, 28 юли 2016, 09:51
Цитат на: Gia11 в чт, 28 юли 2016, 09:45
Тъй като скоро ще станат 24 дни откакто съм на БВД се чудя по какъв начин да почина. Замислям се за 2 дни на плодове. Какво ще кажете? Дали е добър вариант?
НЕ!! вафли също не, но пък плодове.. само Crossing Arms в никакъв случай. До сега ти държеше въглехидратите много ниско, а сега искаш да минеш САМО на въглехидрати  Stop
По-скоро мини на ВМ-НВХ или Палео http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=933070 където също има плодове, но  са малко  PeaceУспех в битката с килограмите и напред към физическото здраве  Simple Smile

Много благодаря за отговора, Яна Права си, вероятно просто ще си позволя 2 дни да хапвам някой и др плод и това ще ми е "почивката". Дано се разбутат нещата, че хич не върви  Sad
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата