няма ограничения в храненията - ядете толкова пъти колкото искате ... Такааааа ето ме и мен с моите резултати след 3 дневната почивка в с. Мийковци с родата - 64,600кг. имах малки прегрешения - 3 препечени филийки с малко сиренце и парче торта...
Виж целия пост
Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 22
- Публикувана: 12 юли 2016, 16:47 ч.
- Последно мнение: 2 апр. 2018, 15:44 ч.
# 721
6 март 2018, 13:13 ч.
Аничка екстра си!
Аз както бях писала завърших 1 цикъл -5 кг
Обяснявам си го с това,че нямам много за сваляне и за това толкова малко
През 3 те дни почивка ядох пица изядох 2 парчета и щях да пукна. Въобще ясно е ,че ми е свит стомаха ама така ми се ядеше една пица. Ядох плодове , картофи и боб ...общо взето каквото ми се ядеше ,но и количеството не беше много. Днес кантара не показа покачване нито сваляне-доволна съм.
От утре смятам да започна 2 ри цикъл за следващите -5кг.
Другия месец заминаваме на моренце в Испания та мотивацията ми е голяма
Виж целия пост
Аз както бях писала завърших 1 цикъл -5 кг
Обяснявам си го с това,че нямам много за сваляне и за това толкова малко
През 3 те дни почивка ядох пица изядох 2 парчета и щях да пукна. Въобще ясно е ,че ми е свит стомаха ама така ми се ядеше една пица. Ядох плодове , картофи и боб ...общо взето каквото ми се ядеше ,но и количеството не беше много. Днес кантара не показа покачване нито сваляне-доволна съм.
От утре смятам да започна 2 ри цикъл за следващите -5кг.
Другия месец заминаваме на моренце в Испания та мотивацията ми е голяма
# 722
6 март 2018, 14:14 ч.
Орхидея Блу ... ехааа ... Испания .... браво .... и аз през първият цикъл свалих 5 кг. мисля , че е нормално ... вървиш си СУПЕР - продължавай така.
Виж целия пост
# 723
6 март 2018, 15:32 ч.
Здравейте момичета.
От няколко дни ви чета и днес реших да се включа.
Имам да сваля 16кг., но и на 10 ще съм доволна.
Днес ми е 1 ден.
Менюто е:
Обяд - 3 пържени яйца, салата от марули и краставица
Вечеря - Омлет с пилешко филе и същата салата.
+ 2л вода.
Трябва ли нещо да коригирам?
Виж целия пост
От няколко дни ви чета и днес реших да се включа.
Имам да сваля 16кг., но и на 10 ще съм доволна.
Днес ми е 1 ден.
Менюто е:
Обяд - 3 пържени яйца, салата от марули и краставица
Вечеря - Омлет с пилешко филе и същата салата.
+ 2л вода.
Трябва ли нещо да коригирам?
# 724
6 март 2018, 18:58 ч.
ок, забравям за нахута. Днес бях на яйца с морков, а сега за вечеря черен дроб на скара...нали е ок?
Виж целия пост
# 725
7 март 2018, 12:20 ч.
направих подарък на мъжо - купих му кола - реших да го зарадвам спонтанно - много му се събра .... на 1 февруари почина брат му - еднояйчен близнак на 43г. от рак и още не може да се окупити ....та затова реших да го зарадвам... Довечера мисла да опържа месо с лук и да взема едно печено пиле и зелева салата + доматена салата.... а в момента маам домашен суджук ... От тези хапчета не виждам ефект - само са супер прехвалени - ама ще ги изпия - нали пари са давани за тях...
Виж целия пост
# 726
13 март 2018, 09:09 ч.
аз приключих 2- ри етап , но свалих само 500гр. - знаех , че ще е по - трудно .... сега мисля да премина на кисело мляко с плодове за малко - около 10 дни и после пак ще дойда... не се отказвайте - трудно е , но ще успеем...Краин резултат за 48 дни - 70кг. - 64.500 кг. - загубени 5.500кг.
Виж целия пост
# 727
13 март 2018, 18:37 ч.
Здравейте, момичета 
Бих искала да се включа при Вас
От неделя започнах диетата.
Менюто днес:
З: варени яйца, маслини, домат и шунка
О: пил. месо + зелена салата с домати
СЗ: няколко резена прошуто
В: риба+зелена салата с домати
Целта ми е да отслабна с 5 кг.
Прегрешенията са ми следните: стевия 1 таблетка в кафето, малко мляко в кафето, кетчуп (без захар) и горчица. По този повод да Ви питам може ли по малко горчица и кетчуп (без захар) понякога?
Хубава вечер!
Виж целия пост
Бих искала да се включа при Вас От неделя започнах диетата.
Менюто днес:
З: варени яйца, маслини, домат и шунка
О: пил. месо + зелена салата с домати
СЗ: няколко резена прошуто
В: риба+зелена салата с домати
Целта ми е да отслабна с 5 кг.
Прегрешенията са ми следните: стевия 1 таблетка в кафето, малко мляко в кафето, кетчуп (без захар) и горчица. По този повод да Ви питам може ли по малко горчица и кетчуп (без захар) понякога?
Хубава вечер!
# 728
13 март 2018, 22:28 ч.
от време на време забравям и вземам я нещо в което има сирене, я чушки, ама в тях има малко ориз..това прекъсва ли диетата или само отслабва ефекта й?
Виж целия пост
няма ограничения в храненията - ядете толкова пъти колкото искате ... Такааааа ето ме и мен с моите резултати след 3 дневната почивка в с. Мийковци с родата - 64,600кг. имах малки прегрешения - 3 препечени филийки с малко сиренце и парче торта...
# 729
14 март 2018, 08:30 ч.
Прекъсваш, да. Има го в първия пост. Следващият ден започваш отначало.
Виж целия пост
# 730
14 март 2018, 09:17 ч.
аз не прекъсвах , а продължавах .... просто забавя отслабването , а понякога умишлено си хапвах и други неща когато видех , че съм в застой - просто лъжех тялото си , че всичко е свършило
Виж целия пост
# 731
14 март 2018, 10:02 ч.
Момичета, днес ми е ден 4 и сутринта се премерих на кантара-оказа се, че съм качила 700, 800 грама. Чудя се това нормално ли е и на някой друг дали се е случвало?
Виж целия пост
# 732
14 март 2018, 11:22 ч.
Здравейте момичета ,
от днес и аз при вас , преди години правих този режим и да ви кажа бях супер доволна , но в последните 3 г. неусетно качих 9 кг. и така и не разбрах как се случи .
Винаги съм имала проблем с килограмите , но сега вече положението е отчайващо - 70 кг. при 158 см. височина ,търкалям се
закуска : кафенце чисто
обяд : чери домати и печени крила
вечеря - омлет евентуално или печени кърначета .
Желаният резултат е поне да достигна 58-60 г. на първо четене , моооля стиснете ми палчета .
Виж целия пост
от днес и аз при вас , преди години правих този режим и да ви кажа бях супер доволна , но в последните 3 г. неусетно качих 9 кг. и така и не разбрах как се случи .
Винаги съм имала проблем с килограмите , но сега вече положението е отчайващо - 70 кг. при 158 см. височина ,търкалям се
закуска : кафенце чисто
обяд : чери домати и печени крила
вечеря - омлет евентуално или печени кърначета .
Желаният резултат е поне да достигна 58-60 г. на първо четене , моооля стиснете ми палчета .
# 733
15 март 2018, 09:39 ч.
Здравейте ,
не сме много активни , но да споделя вчерашното меню :
З. Кафенце
О. Печено пилешко бутче с домати и краставици
В. Салата марули , домати и краставици и печен суджук на скара .
Не знам дали е правилно да се меря всеки ден или веднъж на 3-4 дни ,
вие как мислите ?
Виж целия пост
не сме много активни , но да споделя вчерашното меню :
З. Кафенце
О. Печено пилешко бутче с домати и краставици
В. Салата марули , домати и краставици и печен суджук на скара .
Не знам дали е правилно да се меря всеки ден или веднъж на 3-4 дни ,
вие как мислите ?
# 734
15 март 2018, 09:43 ч.
Bilqnita, стискам палци и успех, заедно сме в борбата 
Днес е ден 5-ти, 65 кг съм, точно колкото стартирах. Няма да се откаже, рано или късно ще падне някое кило
Менюто вчера:
З: варени яйца, маслини, шунка, домат, печена чушка
О: печено пиле с гарнитура от пащърнак и морков ( пюре)
В: 3 кюфтета + салата айсберг с домати
Аз не се меря всеки ден, решила съм чак в неделя да се претегля, когато правя една седмица на режима.
Виж целия пост
Днес е ден 5-ти, 65 кг съм, точно колкото стартирах. Няма да се откаже, рано или късно ще падне някое кило
Менюто вчера:
З: варени яйца, маслини, шунка, домат, печена чушка
О: печено пиле с гарнитура от пащърнак и морков ( пюре)
В: 3 кюфтета + салата айсберг с домати
Аз не се меря всеки ден, решила съм чак в неделя да се претегля, когато правя една седмица на режима.
Препоръчани теми