Да. Аз също не намирам лечението за адекватно. Започнах да заспивам трудно при цялата умора, която ме мъчи, да ставам нощно време и категорично ги свързвам с лекарствата.Снощи дълго четох листовката на Пизона.... не го изпих,,.
Виж целия пост
Отслабване със Сиофор - тема 5
- Публикувана: 23 авг. 2016, 13:46 ч.
- Последно мнение: 30 септ. 2020, 13:30 ч.
# 242
14 окт. 2017, 09:05 ч.
Останала съм с впечатление,че при Хашимото не могат да се правят големи прозорци с глад.Иначе ,по принцип,съветът е добър,но след като ти премалява ,явно е ,че трябва да се храниш за сега по-често.Това се вижда и от КЗ на 3 час,че пада доста под изходното ниво.Опитай постепенно да изрежеш въглехидратите от хляб ,ориз ,картофи,плодове.Не закусвай с въглехидрати .В никакъв случай ,не прави 0 въглехидрати.Намаляването го направи постепенно ,следейки как се чувстваш.Всеки си е отделна схема и ти трябва да намериш своята.
Виж целия пост
# 244
14 окт. 2017, 09:49 ч.
Ами много е.
Не гледай тези стойности до 25.
На гладно трябва да е колкото КЗ, максимум. Не повече от 6.
Ти пробвала ли си да се храниш по НВ ВМХ?
Подгледни темата, момичетата са много отзивчиви. Има и с Хашимото при тях.
Но каквото и да е, трябва да ограничиш максимално въглехидратите. Да изключиш изцяло тестото, то ти пречи много на Хашимото, заради глутена. Също да спреш захарните и да намалиш картофи и ориз.
Остави си плодовете, но и с тях не прекалявай.
Виж целия пост
Не гледай тези стойности до 25.
На гладно трябва да е колкото КЗ, максимум. Не повече от 6.
Ти пробвала ли си да се храниш по НВ ВМХ?
Подгледни темата, момичетата са много отзивчиви. Има и с Хашимото при тях.
Но каквото и да е, трябва да ограничиш максимално въглехидратите. Да изключиш изцяло тестото, то ти пречи много на Хашимото, заради глутена. Също да спреш захарните и да намалиш картофи и ориз.
Остави си плодовете, но и с тях не прекалявай.
# 245
14 окт. 2017, 13:53 ч.
Ще съм благодарна за едно примерно дневно меню за диабетик. Особено по отношение на количествата.
Виж целия пост
# 246
14 окт. 2017, 15:41 ч.
Количествата не са от съществено значение, ако искаш да е нисковъглехидратно.
Яйца, риба, месо, зеленчуци, малко плодове, чисти мазнини - масло, мас, авокадо, кокосово масло, зехтин.
В тяхната тема има доста инфо, разгледай я.
Има и тема само за рецепти.
За диабетик означава да изключиш храните, които ти пречат.
А това са точно В.
Количествата си ги определяш ти. Високо мазнинното хранене не предполага преяждане. Там се засищаш с по-малко храна. А като не ти се вдига инсулинът, не усещаш глад.
Виж целия пост
Яйца, риба, месо, зеленчуци, малко плодове, чисти мазнини - масло, мас, авокадо, кокосово масло, зехтин.
В тяхната тема има доста инфо, разгледай я.
Има и тема само за рецепти.
За диабетик означава да изключиш храните, които ти пречат.
А това са точно В.
Количествата си ги определяш ти. Високо мазнинното хранене не предполага преяждане. Там се засищаш с по-малко храна. А като не ти се вдига инсулинът, не усещаш глад.
# 247
14 окт. 2017, 21:52 ч.
Не мога да се съглася, че количествата нямат значение. Няма ли отрицателен калориен баланс не се отслабва. Това дето се шири из форума, че като се яде без въглехидрати можеш да преяждаш е пълна заблуда.
Виж целия пост
# 248
15 окт. 2017, 08:49 ч.
Ами аз написах, че не е възможно практически да преяждаш, защото се засищаш и не чувстваш глад.
И също е редно да се уточни, че има значение, пак от гледна точка на чувството на глад, от какъв източник са калориите.
Ако са от В, дори при преяждане, пак скоро си гладен. Ясно е защо, инсулинът скача до небесата.
От мазнини няма изобщо да се увеличи инсулинът и никакво усещане за глад няма да има.
Виж целия пост
И също е редно да се уточни, че има значение, пак от гледна точка на чувството на глад, от какъв източник са калориите.
Ако са от В, дори при преяждане, пак скоро си гладен. Ясно е защо, инсулинът скача до небесата.
От мазнини няма изобщо да се увеличи инсулинът и никакво усещане за глад няма да има.
# 249
15 окт. 2017, 19:39 ч.
Аз ако изям две яйца на тиган с масло и сирене, толкова лошо ми става, че ако не повърна, дъъъълго време не мога да помисля за каквато и да е храна 
За жалост така ми действа този вид хранене...
може би този ефект се търси
Виж целия пост
За жалост така ми действа този вид хранене...
може би този ефект се търси
# 250
15 окт. 2017, 19:46 ч.
хаха, и аз съм като Brayda. А да ви видя как ще преядете с омлет 
Но пък е факт, че засища перфектно. На мен не ми е вкусно, но пък е добър бърз обяд за събота-неделя. Вече в работата е по-друго - имаме си кифтета и пържоли
Виж целия пост
Но пък е факт, че засища перфектно. На мен не ми е вкусно, но пък е добър бърз обяд за събота-неделя. Вече в работата е по-друго - имаме си кифтета и пържоли 
# 251
16 окт. 2017, 08:37 ч.
Дъждовно време, защо не минеш за 2ро мнение при друг лекар и за по-адекватно лечение 
Иначе мисля, че това е добър старт в изключването на храни - http://www.glycemicindex.com/
За НВ-ВМХ, според мен ако включиш повече моно и полиненаситени мазнини за сметка на наситените би било добре.
Аз и Зоната харесвам много, но с тези строги количества и разпределения там, имам чувството, че двоен интеграл по-лесно се смята.
Виж целия пост
Иначе мисля, че това е добър старт в изключването на храни - http://www.glycemicindex.com/
За НВ-ВМХ, според мен ако включиш повече моно и полиненаситени мазнини за сметка на наситените би било добре.
Аз и Зоната харесвам много, но с тези строги количества и разпределения там, имам чувството, че двоен интеграл по-лесно се смята.
# 252
16 окт. 2017, 13:34 ч.
Здравей, аз съм с подобна конфигурация на заболяванията и мисля, че е много вероятно да имаш нарушения в съня от променената доза Еутирокс. Освен ако не си бременна в първия триместър, където се гони ударно сваляне на ТСХ-то, не виждам защо удвоява дозата. Такава радикална промяна е побъркваща за организма, търси причината за безсънието там. Учудвам се, че не се оплакваш от силно сърцебиене, прималяването го имаш.
Ако нямаш бременност и дори и да имаш за цел бременност, обичайната стъпка за нагласяване на дозата, е +-25 мг. Имай предвид, че в момента не е и толкова студено, дозата от 150 мг много бързо ще ти свали ТСХ-то и това допълнително ще ти влоши усещанията за прималяване.
Виж целия пост
Да. Аз също не намирам лечението за адекватно. Започнах да заспивам трудно при цялата умора, която ме мъчи, да ставам нощно време и категорично ги свързвам с лекарствата.Снощи дълго четох листовката на Пизона.... не го изпих,,.
Здравей, аз съм с подобна конфигурация на заболяванията и мисля, че е много вероятно да имаш нарушения в съня от променената доза Еутирокс. Освен ако не си бременна в първия триместър, където се гони ударно сваляне на ТСХ-то, не виждам защо удвоява дозата. Такава радикална промяна е побъркваща за организма, търси причината за безсънието там. Учудвам се, че не се оплакваш от силно сърцебиене, прималяването го имаш.
Ако нямаш бременност и дори и да имаш за цел бременност, обичайната стъпка за нагласяване на дозата, е +-25 мг. Имай предвид, че в момента не е и толкова студено, дозата от 150 мг много бързо ще ти свали ТСХ-то и това допълнително ще ти влоши усещанията за прималяване.
# 253
16 окт. 2017, 14:20 ч.
милинка, бях на ехо на щитовидната и ми казаха, че от Хашимото жлезата е почти унищожена. Правих изследвания и след тях ми вдигна Еутирокса първо на 125 и после на 150, за да компенсира. Основното, за което се захвана док сега е високата пикочна к-на. Първо там трябвало да се оправят нещата и затова иска голям интервал между храненията. Изрично попитах за изключване на храни - не. Обаче на мен ми е трудно да ям в 7, в 13 и 18.
Първото ми е много рано, второто съм на работа. Установих, че към 11 ми прималява много и едно изнервящо присвиване на очите до към обяд. Четох пак листовката и на своя глава спрях Пизона от 3-4 дни. Това с очите почти изчезна....
Виж целия пост
Първото ми е много рано, второто съм на работа. Установих, че към 11 ми прималява много и едно изнервящо присвиване на очите до към обяд. Четох пак листовката и на своя глава спрях Пизона от 3-4 дни. Това с очите почти изчезна....
# 254
16 окт. 2017, 15:46 ч.
Ох, да мина и аз да се оплача. Последните 2 месеца хич не ми спори режима Ние с ММ караме вече 2 години кето с паузи и явно ни писна. Преди 3 месеца нещо цикъла ми взе да ми прави номера, отидох на гинеколог и тя се хвана, че било от възрастта. Пуснах си пълни хормонални, ама са ми резултатите като по учебник. Сега седя и се чудя на кой ендокринолог да отида за акъл, то дали има някой при който не съм ходила вече. 
Виж целия пост
Ние с ММ караме вече 2 години кето с паузи и явно ни писна. Преди 3 месеца нещо цикъла ми взе да ми прави номера, отидох на гинеколог и тя се хвана, че било от възрастта. Пуснах си пълни хормонални, ама са ми резултатите като по учебник. Сега седя и се чудя на кой ендокринолог да отида за акъл, то дали има някой при който не съм ходила вече. Препоръчани теми