Искам да кажа ... (89)

Публикувана: 17 септ. 2016, 22:04 ч.
Последно мнение: 27 септ. 2016, 22:36 ч.

68 466
746

Лилянa - Пристрастен

З

# 525 25 септ. 2016, 16:43 ч.

Здравейте и от мен! Чета ви ама не бях на себе си тия дни, с този мъдрец, който ме мъчи ми беше ад. Сега съм на антибиотик, Клиндамицин и малко ми просветна ама беше голяма мъка.
Ние се върнахме от Неа Перамос вчера, минахме през Казанлък да видим моите родители, после около Стара Загора да видим на приятеля ми родителите, видяхме си кученцето, което е там на живот и на двор и се прибираме към София. Ужасно много съм се ояла, визях, че се разправяте за режими...ама не зная какво да започна..Не знам дали ще издържа 90-дневната, а искам нещо, което е наистина ефикасно за сваляне. Оъ утре мисля рязко ограничаване на храната и без въглехидрати докато измисля какво искам точно.

Виж целия пост

Антигона

Редовен потребител

# 526 25 септ. 2016, 16:45 ч.

Защо смяташ, че няма да издържиш на 90ДД? Най-много водният ден да ти е проблем, но той не е задължителен.

Виж целия пост

G

# 527 25 септ. 2016, 16:50 ч.

Уф, стига с тези диети, че трябва да дояждам разни неща Grinning

Grinning

.

Виж целия пост

# 528 25 септ. 2016, 16:58 ч.

Аз довечера мисля да си сваря 6яйца и от утре да започвам нещо като режим. Simple Smile

Simple Smile

Да видим дали само с мисленето ще си остана.

Народните танци са интензивни, но натоварването е перфектно разпределено и не се усеща. Аз много повече се задъхвам и натоварвам на аеробика, степ аеробика и др. подобни, отколкото при хора.
Човек с тях може единствено да се стегне, но да отслабне - не. Освен ако не тренира по 2-3часа, всеки ден.

Виж целия пост

G

# 529 25 септ. 2016, 17:04 ч.

Аз и аеробика мразя Tired

Tired

. За мен са натоварващи и на ставите и на ритъма, ама аз съм мързел и плужек.

Виж целия пост

R

# 530 25 септ. 2016, 17:11 ч.

Цитат на: Bobkabebkova в нд, 25 сеп 2016, 16:15

Как точно стягате бедра, дупе и корем.

С всекидневни тренировки. Мързи ме много, но повече от мързела е суетата, затова гледам да не пропускам. Тренирам по програмите на Руми Илиева у дома си - в момента повтарям 90-дневното предизвикателство, чудесни са тренировките. Не ми е възможно да си вдигна задника до фитнеса, да изляза да тичам или нещо такова.

Виж целия пост

G

# 531 25 септ. 2016, 17:13 ч.

Трябва да ги пробвам, но с пословичният ми мързел си е загубена кауза Sad

Sad

.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 532 25 септ. 2016, 17:33 ч.

Сесили, бързо да се яви и да каже рецепта за запеканка и кюфтета с кашкавал. Има 15 минути, после отивам да пържа картофи Grinning

Grinning

Пп. Само това запомних от 5 страници, пък вие си говорете за диети hahaha

hahaha

Виж целия пост

З

# 533 25 септ. 2016, 17:54 ч.

Цитат на: Янeчeк в нд, 25 сеп 2016, 17:11

Цитат на: Bobkabebkova в нд, 25 сеп 2016, 16:15

Как точно стягате бедра, дупе и корем.

С всекидневни тренировки. Мързи ме много, но повече от мързела е суетата, затова гледам да не пропускам. Тренирам по програмите на Руми Илиева у дома си - в момента повтарям 90-дневното предизвикателство, чудесни са тренировките. Не ми е възможно да си вдигна задника до фитнеса, да изляза да тичам или нещо такова.

Янечек, кои упражнения точно правиш и колко дни в седмицата? Искам и аз за дупе и корем.

Виж целия пост

R

# 534 25 септ. 2016, 18:00 ч.

Захир, карам си подред всички тренировки - от първия ден до деветдесетия, те са за цялото тяло, но пътем се стягат и дупето, и бедрата. Аз даже повече се кефя, че ми се оформиха и изправиха раменете, както и гърбът.

Виж целия пост

З

# 535 25 септ. 2016, 18:09 ч.

Антигонче, познавам се. Малко съм несериозна, но също така съм и инат. Мога да опитам.

Янечек, тренираш всеки ден, така ли? Въх.. аз съм страшен мързел, но вече така или иначе твърдо съм решила, че няма на къде.

Виж целия пост

R

# 536 25 септ. 2016, 18:22 ч.

Не чак всеки - 5 дни седмично, два се почива.

Виж целия пост

Д

# 537 25 септ. 2016, 18:29 ч.

Светалчо,така хубаво пишеш Heart Eyes

Heart Eyes

Ние по празници не ядем ни повече,ни по-малко от делници Whistling

Whistling

.Това е ключът от палатката на постоянното/идеално тегло, съм установила-да няма преяждане.Разбира се, не винаги се получава Thinking

Thinking

.
Аз тренирам между 3 и 5 пъти седмично по 1ч. и 30 мин.Доволна съм от резултата много, но всъщност аз тренирам с малки прекъсвания вече 15-ина години. Мускулната памет не е за подценяване никак.
Харесвам народните танци, много интензивни са,музиката ми е готина и динамична. Не харесвам само часовете на провеждане и прекалената близост Crossing Arms

Crossing Arms

.
Хубав уикенд прекарах Hug

Hug

.

Виж целия пост

Стейси Грей

Редовен потребител

# 538 25 септ. 2016, 18:37 ч.

Ама че силен и продължителен порой се изсипа! Отдавна не бях виждала такава буря.
Кученцата са много красиви, но аз не одобрявам домашното развъждане.

Виж целия пост

# 539 25 септ. 2016, 19:07 ч.

Марипоса, нетът ми се скапа но все пак ще напиша рецептите.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Защо някои имат такъв живот, а други... такъв живот.

5 027
89

Развлечение

Звездни Компромати- Юни'26

62 729
682

Развлечение

Случи ми се нещо странно - 31

73 660
724

Развлечение

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.