Какво правят жените в менопауза, когато ... 6

Публикувана: 11 окт. 2016, 14:28 ч.
Последно мнение: 11 юни 2018, 10:16 ч.

175 129
752

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са симптомите на хормонален дисбаланс при жените?
Какво представлява безвъглехидратната диета и какви са нейните ефекти върху диабета и щитовидната жлеза?
Какви са ефектите от безглутеновата диета върху здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са симптомите на хормонален дисбаланс при жените?
  
  Симптомите на хормонален дисбаланс при жените могат да включват тревожност, задух, сърцебиене, промени в настроението, проблеми с менструалния цикъл, сърцебиене, нервност, депресия, апатия , намалено либидо и проблеми с кожата, косата и ноктите.
- Какво представлява безвъглехидратната диета и какви са нейните ефекти върху диабета и щитовидната жлеза?
  
  Безвъглехидратната диета е хранителен план, който елиминира захарта и нишестето. Може да има положителни ефекти върху диабет тип 1 и 2, както и върху заболявания на щитовидната жлеза, като помага за регулиране на нивата на кръвната захар и облекчаване на симптомите.
- Какви са ефектите от безглутеновата диета върху здравето?
  
  Консумирането на продукти без глутен от хора, които не страдат от непоносимост към глутен, може да доведе до потенциални рискове за здравето и дисбаланс в организма по отношение на калории и мазнини, особено при деца. При здрави индивиди липсата на глутен може да доведе до това тялото им да пренебрегва подобни продукти в бъдеще, тъй като ги класифицира като вредни и не успява да ги усвои правилно.
- Какви са причините за аритмиите и как могат да бъдат лекувани, както и възможните причини за неравномерен сърдечен ритъм и начини за справяне с това?
- Какви са симптомите на менопаузата и как могат да бъдат облекчени, като се имат предвид индивидуалните различия?

Потребител

# 345 24 окт. 2017, 08:49 ч.

От няколко години вземам тези и съм доволна. Има различни варианти, включително и без желязо. На българския пазар също се предлагат.

Виж целия пост

Вела

Потребител

# 346 24 окт. 2017, 09:31 ч.

Искам да ви попитам някой ползвал ли е този Прим ойл? И съответно дали е доволен?

Виж целия пост

Mrs. Tiggi-M.

Новак

# 347 25 окт. 2017, 22:15 ч.

Ами...и аз май съм в някаква пременопауза. От 2-3 месеца, цикълът ми взе да си прави каквото си иска. Ту ми идва два пъти в месеца, ту прескача. А последния ми, беше необичайно обилен. "Записала" съм си в главата, че трябва пак да ида до гинеколожката, че проследния път, когато я посетих (към края на пролетта), все още нямах тези проблеми. На 46 съм аз. Струва ми се, че и вълни ме започват, но още не мога да определя дали са точно вълни. Единствено, от време на време ми пламва лицето, но не чувствам топлина по тялото или да ми става горещо. Не се изпотявам. Само за кратко поруменявам, все едно току - що съм изпила чаша вино. Но си мисля, че е така, защото съм, явно в началото. Засега не се чувствам нервна и напрегната, спя спокойно (да чукна на дърво), но тръпна в очакване на задълбочаващи се симптоми. Приятелка ми беше казала за маслото от вечерна иглика - изпих една опаковка, но не видях това да ми повлия по някакъв начин. Решена съм да продължа с това масло, че, разбирам, е полезно и за други неща.
Радвам се, че има подобна тема тук. Ще я следя с интерес.

Виж целия пост

Lemy

Пристрастен

# 348 26 окт. 2017, 13:11 ч.

Цитат на: Ben_gy в ср, 25 окт 2017, 22:15

Скрит текст:

.
Радвам се, че има подобна тема тук. Ще я следя с интерес.

По добре се запиши тук:
http://oldm.bg-mamma.com/index.php?topic=984040.180

Виж целия пост

Анонимен

# 349 27 окт. 2017, 16:07 ч.

Бях позабравила тази тема, и другата всъщност.... Laughing

и се почудих дали пак да се записвам.
Ама, може пък да прочета нещо, дето не знам.....
Да припомня малко за мен:на 51 от началото на месеца.Последен МЦ-края на септември 2016.Като се надявам след година липса да се е пръждосал вече наистина завинаги. Grinning

Не пия нищо, топли вълни отвреме-навреме поносими, чувствам се добре, щастлива, позитивна, енергична.От март 2016 до сега свалих почти 30 кг, карам колело няколко пъти седмично, ходя по 10-на км почти всеки ден.....
Имаше период, в който не спях много, заспивах нормално, събуждам се към 3-4 през нощта и повече не можех да заспя.Попрочетох, попитах, оказа се че може да е или от прекалено ниски въглехидрати, или липса на магнезий.Пих известно време по 250 мл таблетка вечер, вдигнах малко въглехидратите, съня ми се оправи.Кое подейства, не знам.Важното е, че сега спя като бебе.
Преди да започна ВМ НВХ, бях доста нервна, мъжа ми все казваше, че го навиквам за щяло и нещяло....от миналата година съм толкова спокойна, че чак се плаша от себе си.
Друго, което допринесе за спокойствието ми:не гледам новини, не чета новини, не гледам социални, политически и подобни предавания.Ако изобщо гледам тв, само комедии и смях.При всяка възможност съм извън града.
Та така..... Simple Smile

записах се.

Виж целия пост

De Si

Потребител

# 350 27 окт. 2017, 16:29 ч.

Относно тая панацея, нисковъглехидратната- високомазнинната, да кажа и аз. Реших да отида срещу себе си и близо година се опитвах да се храня така. Нищо. Нищо. От септември тази година отново хапвам по една филийка пълнозърнест хляб с квас и ям пилешко месо, когато ми се прияде. Може би работи при хора с доста наднормено тегло. Събужданията в 3 през нощта не са от ниски въглехидрати. Виж от липса на магнезии, не знам.

Виж целия пост

Анонимен

# 351 27 окт. 2017, 16:42 ч.

Ее, панацея....не знам за другите, за мен се оказа перфектното решение.И за кг, и за енергичност и тонус, и за изследванията.....
Важното е всеки да намери "неговия" начин и да е доволен. Peace

Виж целия пост

De Si

Потребител

# 352 27 окт. 2017, 16:50 ч.

Да, да. С това, за “ неговия” си начин, съм съгласна. Положителното при мен от цялата история беше, че започнах да хапвам често яйца. Защото твърде не ги обичах. И спрях да ям картофи. Което не знам доколко е добре.

Виж целия пост

Lemy

Пристрастен

# 353 27 окт. 2017, 17:01 ч.

Аз имах да свалям 7-8 кг, качени от лекарства, с режима свалих 10. Изчезна корем, прибраха се бричове, изчезнаха отоци, станах отново мацка Sunglasses

Виж целия пост

De Si

Потребител

# 354 27 окт. 2017, 17:28 ч.

И аз искам да съм мацка Simple Smile

Защо не проработи и върху моето коремче? И сега не съм кой знае какво прояла от предишните неща. За една година само веднъж съм яла боб, леща два пъти на супа. Вярно е, че не ям много месо, но авокадо почти на всяко хранене. Рядко плодове. Ядки повече. Мляко не консумирам животинско. Само по няколко лъжички кисело по БДС и то не всеки ден. Сладко ям предимно от фурмите. Грах също един път за почти година. Вярно е , не качвам. Ама и спортувам. Но и не съм свалила.

Виж целия пост

Анонимен

# 355 27 окт. 2017, 17:52 ч.

Цитат на: Desi.67 в пт, 27 окт 2017, 17:28

И аз искам да съм мацка Simple Smile

А колко имаш за сваляне?Височина/кг съотношение ?
Лично аз мисля, че яденето на месо е един от ключовите моменти.Пак от личен опит.Последната година вегетарианство се опитвах да съм на веге ВМ хранене.Почти без тесто, захар и подобни, ограничено зърнени/бобови.Е, не се получи.Когато вкарах месо, нещата тръгнаха.
От това, което аз съм разбрала за ВМХ, всичко е въпрос на нагласяне според личната не/поносимост към храни и продукти.
Аз например, ако ям почти всеки ден плод, да речем количество около 200-300 гр и нагоре, задържам кг.Намаля ли плодовете, кг пак тръгват надолу.
Та, с това искам да кажа, че е напълно възможно при теб да са били пречка ядките и фурмите, например....

Виж целия пост

De Si

Потребител

# 356 27 окт. 2017, 17:57 ч.

Не мисля, че имам за сваляне. 163см и 55 кг. Просто искам да съм по слаба.

Виж целия пост

Lemy

Пристрастен

# 357 27 окт. 2017, 18:08 ч.

Деси, аз мисля, че няма на къде да сваляш, екстра са ти килограмите. Ако вече нещо искаш да моделираш тялото, си трябва спорт.
Аз също мисля, че без или с малко месо, не става. Но аз си го обичам, и тлъстичко също, та всичко си ми е на сърце. Авокадо да съм изяла десетина за няколко години, не повече.

Виж целия пост

De Si

Потребител

# 358 27 окт. 2017, 18:12 ч.

Няма да се разберем с месото, за мое съжаление. Аз ям само чистото месо. На пилешкото само бялото.

Виж целия пост

Анонимен

# 359 27 окт. 2017, 18:22 ч.

Цитат на: Desi.67 в пт, 27 окт 2017, 17:57

Не мисля, че имам за сваляне. 163см и 55 кг. Просто искам да съм по слаба.

Е, колко по-слаба? Laughing

Слабееш, слабееш, докато се стопиш?

Едно от предимствата на ВМХ, което мен изключително много ме радва, е че хранейки се така, тялото самО достига до едно оптимално тегло и го самоподдържа.Т.е., не се налага АЗ да се ограничавам, да броя калории, да правя сметки и подобни.Само давам правилната храна, а организма сам се грижи за всичко останало.
Аз съм 166см, в момента съм около 66-67 кг.Доволна съм, харесвам се.Ако тялото иска да падне още надолу, о.к., ако не иска, пак о.к.Все пак съм на 51, не искам да заприличам на веяна скумрия в лицето.....след една определена възраст подкожните мазнини изглаждат бръчките. Grinning

Имам две познати, на по 54 години, слаби, ами.....не им стои добре.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Какво правят жените в менопауза когато ... 8

136 540
863

Женско здраве

Менопауза и хормонозаместителна терапия - ползи и рискове

5 035
1

Женско здраве

Какво правят жени в менопауза, когато... 9

114 049
756

Женско здраве