Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 15

* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.

• Как да започнете приема на метформин?

  Започнете с малка доза и постепенно я увеличавайте до достигане на предписаната. Например, започнете с 500 mg вечер и след това добавете дози сутрин. Всеки е различен, но обикновено периодът на привикване е около 3 седмици.
• Какви са мненията относно диетата и режима при проблеми с инсулиновата резистентност?

  Участниците предлагат различни подходи към диетата и режима при проблеми с инсулинова резистентност. Някои препоръчват пълно премахване на въглехидратите, докато други предлагат постепенно намаляване на приема им. Освен това има предложения за използване на добавки като хром и грациния камбоджа, както и споделяне на лични опит и ефекти от различни лекарства.
• Какви са препоръките за диета при състояние на инсулинова резистентност и поликистозни яйчници?

  Препоръките за диета при състояние на инсулинова резистентност и поликистозни яйчници включват консумация на храни с нисък гликемичен индекс, като постно месо, яйца, зеленчуци, мляко без лактоза и ограничаване на въглехидратите. Важно е да се храните редовно, да избягвате сладкиши, тестени изделия и газирани напитки и да внимавате с приема на мазнини. Също така е важно да избягвате гладуването и включването на физическа активност в ежедневието.
• Как да приготвя пълнени чушки с булгур?
• Защо е трудно да отслабнете, дори когато спазвате диета и спортувате?