Ноември 2016 - Тема 1

  • 48 490
  • 697
# 675 26 апр. 2017, 22:52 ч.
Цитат на: Kofichka в пт, 21 апр 2017, 15:39
последната която започнах е ниско въглехидратна и съм най-доволна от нея - за 5 седмици -9кг.
Хубав ден на всички  bouquet

оф, мъка, моля, дай линк към твоята, че те май са две диети, да я прочета поне, че при мен положението е направо плачевно...
Виж целия пост
# 676 27 апр. 2017, 09:16 ч.
кокоми, имаш поща  Mr. Green
Виж целия пост
# 677 27 апр. 2017, 20:45 ч.
Кофичка може ли и на мене, че вече не се понасям
Виж целия пост
# 678 27 апр. 2017, 21:34 ч.
Хеййй и аз искам.  Blush
Ама дали е подходяща за кърмачки?
Виж целия пост
# 679 28 апр. 2017, 03:01 ч.
Аз уж с картоф щях да захранвам, а захраних с тиква.  Laughing  Нали уж е по-сладка. Утре ще пробва картоф, дано след тиквата не и се стори безвкусен. Иначе в пюрето слагам само вода и зехтин Е. В. Кърма слагам само в кашичката. Много и харесва. Не съм я опитвала, но мирише много приятно. След кашата и пюрето се кърмим, кога малко, кога много, всеки път различно. Вода все още не давам, затова гледам да кърмя повече, че сигурно ожаднява. Като се постопли ще давам и водичка, но като гледам прогнозата няма да е скоро.

За пасирането, ако пасирам малко количество и аз имам проблем, иначе ако е повече става гладко като кремче.

За акито, като захраних с кашичка не ака 4 дена, тъкмо вече бях започнала да се притеснявам и реших да и раздвижа краката (има едно упражнение - като че ли кара колело). По едно време я подуших. Ами тя се издрискала точно преди упражненията.  Laughing Преди дрискаше доста рядко, а сега беше като гъста каша, но въпреки закъснението не мисля, че има запек. На следващата сутрин издриска всичко останало.  Laughing  Не знам защо се филмирам излишно.



Цитат на: viki gudi в чт, 27 апр 2017, 21:34
Хеййй и аз искам.  Blush
Ама дали е подходяща за кърмачки?

Диетите не са подходящи за кърмачки. Когато отслабваме се отделят токсини, които отиват в кърмата. Голяма мъка ми е.  Close  Тежа 85кг (циците подпомагат теглото ) и не мога да пазя диета, а скоро ще дойде лятото. Но съм решила, че ще кърмя, ако мога, поне до годинка.


Виж целия пост
# 680 28 апр. 2017, 10:39 ч.
Момичета, ще ви напиша аз какво правя: изключих въглехидратите - тесто, захар, безалкохолно, бобови, плодове.. Ям зелени салати, зеленчуци (без картофи), месо, риба. Може да се овкусяват със сол, олио, без сосове. Може да се яде пържено, печено, варено. Примерно аз какво правя: сутрин не закусвам пия кафенце, на обяд примерно си правя салата и да кажем някъкво месо няма значение как е приготвено само да е чисто, т.е. само подправки - без сосове и панировки. Вечерта да кажем не ми се яде пак салата и си пека чушки, гъби, тиквички.. И всяка вечер късно, преди лягане, си правя чай, един китайски се води за отслабване, струва 5лв една зелена кутия. Всъщност той е разхлабващ и всяка сутрин ходя до WC, но понеже захарта и меда са забранени, а пък аз не мога така да го пия, слагам пакетче от любимия ми чай, пакетче от китайския и сок от половин лимон и така по се пие. Бях чела за диета с лимонов сок, като всеки ден увеличаваш лимоните, обаче аз не мога да пия по 3 4 5 лимона на ден, и сама реших да комбинирам двете диети. Ако можете повече лимони да пиете супер. Но не трябва да се съгрешава, т.е. една хапка забранено и се спира процеса на отслабване и пак отначало.
Диетата не е подходяща за кърмачки, както и всяка друга. Аз не кърмя и затова ги правя. Споко момичета, ще отслабнем, ей сега като почнат зъбките и ще смъкнем  bouquet
Виж целия пост
# 681 28 апр. 2017, 14:10 ч.
Кофичке, махай зеления китайски чай. Скапва червата, докарва язви, гастрити, а и при продължителна употреба, спреш ли го, забрави да ходиш до тоалетна нормално. Той се пие само при тежък запек.
Виж целия пост
# 682 29 апр. 2017, 22:17 ч.
Здравейте и от мен!
Да се включа по въпроса с диетите - качих около 16-17 кг по време на бременността, само 5-6 оставих в родилното и до края на февруари нииищичко не бях свалила. На 28.02 започнах следния режим - минимум 5-6 хранения на ден - основно плодове, зеленчуци, сурови ядки, бобови, ориз, варени яйца, млечни, пълнозърнести макаронени, овесени ядки или жито, картофи, супички..хляб също си хапвам най-различни видове и не ми пречи,  от време на време си позволявам парче от някакъв домашен сладкиш, най-важното- вечерям най-късно в 18.00 и пия мин 3-4 литра вода на ден.  От 28.02 до 30.03 свалих почти 5 кг Simple Smile От няколко години съм вегетарианка, но съм правила същия режим и когато хапвах месо, ефектът беше същия. За свалянето и токсините не се притеснявам, защото нали все пак е доказано, че кърменето спомагало да си върнем предишните кг, явно природата го е измислила и аз гледам да не й противореча Grinning
Успех и хубава вечер!
Виж целия пост
# 683 30 апр. 2017, 04:35 ч.
Кофичка и Ани благодаря за диетите. Аз още кърмя, явно ще трябва да балансирам още известно време. Но ще намаля въглехидратите. Ще продължа да пия много вода и ще пробвам вечер да не ям. Да видим какво ще стане. Всички ли спите? Аз кърмих и сега няма заспиване
Виж целия пост
# 684 30 апр. 2017, 07:51 ч.
Alja, не трябва да лишаваш тялото си от въглехидрати, това специалист ми го е казвал, затова си позволявам и аз да го твърдя. Те са бензина за организма, а особено в период на бременност или кърмене, много се изтощаваме. Ако ги спреш вероятно ще отслабнеш, но няма да издържиш дълго и ще се получи много силен йо йо ефект след това. Хапвай си спокойно и хляб, и ориз, картофи или каквото въглехидратно ти е най-вкусно, но най-късно до следобед. Ако поемаш всичко необходимо в правилното време, ще видиш, че след 2-3 дни изобщо няма да изпитваш нужда да се храниш късно вечер и дори ще спиш по-пълноценно Simple Smile

Мазнините също са много важни, стига да не са трансмазнини - вафли, чипсове, рафинирани масла (палмово или олио) и т. н. Аз използвам шарлан, зехтин, кокосово масло или обикновено домашно краве масло. Изглеждат по-скъпи, но са много по-икономични от обикновеното олио например, така че не ми товарят бюджета допълнително. Съвсем малко количество е достатъчно Simple Smile

Аз кърмя, но откакто бебешорка отказа нощното хранене кърмата ми намаля и сега сме на смесено хранене. Заспива между 21 и 22 ч и става в 7.30-8.00 - РАЙ за мама! А само преди два месеца бях доволна ако си легнем до 12.30, ставахме за поне едно нощно кърмене и приспиване и в 7 денят ни започваше Grinning

Много дълго стана, извинявам се за което! Дано поне намерите нещо полезно, което да ви помогне и на вас с отслабването!

Хубав ден от мен! Simple Smile
Виж целия пост
# 685 30 апр. 2017, 15:08 ч.
Абе ще отслабнем всички бее   Hug
Ако не това лято, то другото със сигурност искаме-не искаме, като рипкаме след малчуганите.
По темата със захранването- днес 3 дни преди да стане на 5м, пробвахме картофче с кърма...емиии пълен провал. Ако има как да ви кача видео да видите муцуната й- все едно лимон й давам.
Виж целия пост
# 686 30 апр. 2017, 15:59 ч.
Мамчета, моята шуша вече казва "Маммамам". Лошото, че само като е ядосана и тогава го казва 😁 Сега я уча да казва "Тата" че баща й всеки пут като ревне ми казва " Теб вика" 😁.
Минахме консултация, 8400 гр, 68 см. Слава Богу спряхме да качваме по кило, " само" половинка последния месец. От утре почваме два пъти седмично четвърт жълтък в зеленчуковото пюре, мисля и оризова и царевична каша да пробваме.
Вие докъде сте със захранването?
Виж целия пост
# 687 30 апр. 2017, 17:54 ч.
Ние продължаваме да сме много зле със спането. Ейййй като дойде вечерта и откачам. Вече месец заспива към 12 1 пълен ужас   #Crazy Става към 7 8 да яде и спи до 10. Какво да правя незнам вече. Мислех, че е някакъв скок ли незнам, ама вече месец...
Захранването продължава, сега сме на тиква, един ден яде, друг ден неще..
И Тео вече казва "мамама"  и стои на краката си докато го държим  Mr. Green
Приятна вечер на всички.
Виж целия пост
# 688 30 апр. 2017, 21:52 ч.
Да се включа и аз с мнение относно отслабването. Blush Значи, ако не се кърми - избора е лесен. Всеки може да си подбере това, което му се струва подходящо. Ако се кърми обаче, най-добре е да се подбере такъв режим, който не изключва дадена група храни. Затова разделното хранене е най-подходящото като вид диета в такъв период от живота. (Това го казаха преди няколко дена в "Здравето отблизо" по БНТ, когато темата беше за кърменето). Аз обаче не правя нищо, и съответно не свалям LaughingLaughingLaughingLaughing. След като свалих до момента 15 килограма си стоя на това ниво. А имам още 11 от момента на забременяването. Надявам се лятото с повечето плодове, пресни зеленчуци и горещини килограмите да тръгнат надолу.
Моето момиче навърши 5 месеца. След два-три дни сме на поредната консултация и вероятно ще започнем със захранването. Толкова ми е лесно в момента само на кърма SmileSmileSmile Честно казано, ако мога, бих започнала захранването след 6тия месец. Ще видим какво ще каже педиатъра.
Виж целия пост
# 689 30 апр. 2017, 22:48 ч.
Здравейте и от мен Simple Smile
При нас кърменето си продължава. Захранихме се и вече имаме заместени две хранения - сутрин каша / царевична, бананова, оризова на Слънчо / и после зеленчуково пюре / батати, морков, картоф, спанак, тиквичка /. Добавям и по грахово зрънце масло Simple Smile Вече давам и жълтък по 1/3 през ден, а от други ден по 1/2 през ден. Правя се на палячо и яде, иначе не става Simple Smile Научил се е с пълна уста да бика "Брррр" и хвърчи ядене на пръски, кеф!
Засега проблем с акането няма, станало е като пластилинче  Joy
Заспива около 21ч, буди се за хранене в 5:30ч и продължава да спи до около 7ч. Търпи се Simple Smile
Човечко е вече на 5 месеца и половина, та смятам, че добре се справяме. Не е от много ящните и наддава слабичко. Тонусът му е отличен, но... не е ящен и това си е. Тежеше 6900кг на 5 месеца... малко е. Но пък баща му е бил същия, а сега е 120кг мъж и е висок 190см. Та вярвам, че ще прояде някога повечко Simple Smile
Педиатърката каза, че не е важно да дебелее, а да приема качествена храна с витамини, а не голи калории, та си се успокоявам така.
Зъбки ни мъчат вече, не е много страшно. Вика "Бабабабаб", обръща се светкавично от гръб по корем, киска се за всичко.
Заради кърменето не мога да мечтая за диета, но пък и не съм много ужасена от размера си - 62кг. Може да е по-малко, но и така става, а и мъжо си ме харесва. Смее ли да каже друго  #2gunfire
Каката ми е страхотна помощничка, доволна съм.
Дълго стана, извинете ме, но пък рядко се разписвам, повече чета Simple Smile
Лека нощ от мен!  bouquet bouquet bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата