НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

  • 79 770
  • 740
# 465 12 фев. 2017, 10:36 ч.
Аз бих насърчила B&B с нашия начин на хранене. Но бих препоръчала и спорт, че е позакъсняла малко, а балът няма да се отложи във времето. Поне няма да е гладна и да се терзае, че е на диета. Като свикне после е лесно. Ама си трябва постоянство и фитнес инструктор, който да покаже как правилно се правят упражненията, за да имат ефект.
Виж целия пост
# 466 12 фев. 2017, 11:00 ч.
Цитат
Впечатлена съм от думите на анестезиолога. Дано повече лекари като него да има, макар че те и други са наясно, но продължават съзнателно да са част от порочната система.

Аз също съм впечатлена и ме радват такива хора.
Виж целия пост
# 467 12 фев. 2017, 11:11 ч.
Този доктор си е за похвала.  Peace
B&B а след бала какво ще стане? Не си поставяй такива нереалистични цели. 15 кг за жена, чийто организъм още се развива е много опасно. Не си обърквай организма,още си много млада. И защо 15? Както са ти казали и другите, махни тестото и захарта, но включи спорт. Ако досега не си спортувала и имаш възможност най- добре е плуването. Както и Шоки е казала може да свалиш около 10 - не казваш колко си висока и имаш ли движение? Имай предвид,че ако се храниш ВМ-НВХ и включиш движение дори само ходене бързо пеша по час на ден, дори да не свалиш 10 кила, видимо ще изглеждаш все едно си свалила повече. Мазнините са обемни и леки. Гледай мерки- не кантар.
На останалите браво за хубавите резултати.
Виж целия пост
# 468 12 фев. 2017, 12:01 ч.
Цитат на: Mikkey в пт, 10 фев 2017, 20:28
Върху нея изцедих лимонов сок. Солта посиня докато не я разбърках с останалата част от яденето.
Joy
това нищо не е
аз правих едни мъфини:яйца,бадемово брашно,хуск и ...банан
парчцата банан (в изпечените мъфини) придобиха тъмно виолетов цвят  Shocked
викам си "как мухлясаха докато са във фурната" Mr. Green
открих, че хуска в някаква комбинация може да причини такова оцветяване, следователно банана е виновен Winkмразя банани
мъфините бяха вкусни,но цвета им ми попречи за изяждането им и отидоха на буклука

да се оплача  Cryтъкмо си мислих "зарибих една приятелка с режима" (тя има нужда да махне едно 20-25 кg,обича яйца,месо,риба,сирене...подходяща за това хранене  ) и оня ден ми се хвали как "повече от месец не е яла никакво месо,риба,яица,млечни" Shocked #Cussing out
не питах какво е яла,но то е ясно
дори си мисля дали не е нарочно,защото това е трети такъв случай сред моите близки
те ме питат и аз обяснявам,нямам вина Crossing Arms
и после се хвалят как са првили обратното на казаното от мен
ще си трая и аз "като партизанин" hahaha
Виж целия пост
# 469 12 фев. 2017, 13:30 ч.
Благодаря за бързите съвети!  Hug
Движението ми е от училище-вкъщи. Решила съм да уча медицина и съм цял ден над учебниците.
Иначе днес направих вкъщи една 20 минутна тренировка. Ще имам мускулна треска.
Разлеждах различни диети и ето тази мисля че е подходяща :
https://fitnesinstruktor.com/%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80-%D0% … 0%BB%D0%BA%D0%B8/
Вашето мнение какво е?
Виж целия пост
# 470 12 фев. 2017, 14:34 ч.
B&B, ако замениш пилешкото филе с мазна вратна пържола + салата с зехтин на обяд а за вечеря ядеш яйца поне 2-3, печени свински гърди/вратна пържола или мазна риба - примерно скумрия на скара пак задължително + салата или зеленчукова гарнитура става. Иначе с това меню може временно да свалиш, но после пак ще се чудиш какво да правиш.
По-горе са ти обяснили, че килограмите не са водещи, не се хващай като удавник за сламка с тия 15кг...ти си младо момиче с бърз метаболизъм и ако спреш всякакви въглехидрати и варива ще свалиш дори повече в обиколките. Храни се добре с по-мазно месо, риба, яйца и зеленчуци, и е видиш бързо резултата. НО е много важно да запазиш този начин на хранене и за напред, след бала. И повече движение + вода, много е важно!

Успех на изпитите защото наистина е трудно.  Hug Синът ми е студент по медицина и знам какво учене падна.

Едит: Уф, отплеснах се за какво влязох да пиша... 
Танче, аз днес продължих с химичните експерименти в кухнята. Mr. Green  Рязах червено зеле, дъската стана лилава и аз що реших да я натрия със сода бикарбонат уж да излезе. Ми не, сега е зелена.  Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 471 12 фев. 2017, 14:55 ч.
 Joy Joy
Ох, Мики, ще ме умориш. Напоследък алхимик го раздаваш.
На B&B съвети не смея да давам, защото не мисля, че за 3 месеца може да се отслабне правилно и здравословно с 15 кг, освен с пълен глад за големи периоди от време. Но предвид, че става въпрос за дете, това също не го препоръчвам по много причини.
Обаче и диетата на Румяна е голяма глупост с тия обезмасени млека по половин литър и шопски салати за следобедна закуска.  ooooh!
Виж целия пост
# 472 12 фев. 2017, 16:22 ч.
Мики Joyтака ще знаеш "тази дъска е за зеленчуци"
пък и не я ядеш Wink
аз още жаля за моите мъфини
B&B Hugти учиш и в този момент това е най-важно
трябва добре да се храниш,ако не искаш мисълта  ти да е постоянно в това дали е време да ядеш (знам от опит Mr. Green)
тук наистина може да отслабваш и да не си мислиш постоянно за храна,следователно да учиш спокойно
диетата на Румяна е с намален прием на качествена храна
ако не си се хранила достатъчно до този момент,може и да издържиш,но дали си заслужава Thinking
аз на третия ден при такова меню ще съм в близката пекарна и едва ли ще остане нещо за клиентите след мен Joy

аз да се оплача (или похваля)  Cryизоставих вино,бира
момчетата разправят,че алкохола било дори по-зле от въглените та реших да видя как ще ми се отрази
те и французите викат да се избира или вино или десерт,но не и двете
намерили са изход и предлагат :десерт или сирене (да има мезе за виното Mr. Green)
остава ми само сиренцето Tired
та изоставям алкохолната група Hugза месец два (минаха десетина дни)
пийнете по глътка вместо мен Wine Glass
Виж целия пост
# 473 12 фев. 2017, 16:49 ч.
B&B, изключи пакетираните боклуци и включи някакви тренировки вкъщи, физическото натоварване ще ти помогне на ученето, от опит говоря. Може да не отсрабнеш толкова колкото искаш, защото мялко късно си се сетила, но има и по-важни неща в живота. Като човек с две сватби зад гърба си...на първата бях бременна в 8ми месец, а на втората имах бебе на 3 месеца, т.е. не изглеждях като манекенка...ами не съм умряла и все още си гледам снимките с умиление. Балът минава и заминава, но ако отключиш някой проблем с екстремна диета ще си останеш с него за дълго време.
Виж целия пост
# 474 12 фев. 2017, 19:50 ч.
В&В, ако отслабнеш за 3 месеца с 15 кг, роклята, която ще поръчаш сега, през май ще ти е голяма. А роклите ги шият за около 2-3 месеца. Скоро трябва да поръчаш. В последния момент едва ли ще намериш роклята мечта. А подходящата кройка и модел са много важни - да прикрива недостатъците и да насочва погледа към достойнствата.
Иначе ограничение на ВХ и малко спорт на млад човек като теб ще подействат при всички положения за извайване на красиво тяло. 😜 Успех! 👍
Виж целия пост
# 475 13 фев. 2017, 07:13 ч.
На 18-19 години се свалят по-лесно килограми. Аз мисля, че ще си доволна от резултата.
Насочвам те към новото 4-седмично предизвикателство
http://www.momichetataotgrada.com/article/niskovglexidratno-pred … html#.WKFAHoVOJjp
Има и включени упражнения, които могат да се правят вкъщи.

Започва днес. Има меню за всеки ден, което ще е голямо улеснение.
Виж целия пост
# 476 13 фев. 2017, 07:40 ч.
змия, това предизвикателство и на мен ми хареса. Ще го следя заради рецептите. Иначе дано повече хора се мотивират да се хранят така.  Peace
Виж целия пост
# 477 13 фев. 2017, 08:39 ч.
Eeee, днес ли започва? Аз днес съм рожденичка (27 ги навъртях  Laughing ) и последното, което ми влиза в плана, е да започна предизвикателство. Може да вървя след вас с един ден. Упражненията къде ги гледате?  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 478 13 фев. 2017, 08:58 ч.
Цитат на: blackisback в пн, 13 фев 2017, 08:39
Eeee, днес ли започва? Аз днес съм рожденичка (27 ги навъртях  Laughing ) и последното, което ми влиза в плана, е да започна предизвикателство. Може да вървя след вас с един ден. Упражненията къде ги гледате?  Rolling Eyes

На втората страница на статията в края има видео.

Да си много здрава и да постигаш мечтите си една по една, но винаги да има още една, която да гониш.
Виж целия пост
# 479 13 фев. 2017, 09:10 ч.
Блеки, честит рожден ден и от мен! Здраве и късмет и много, моного сбъднати мечти!  bouquet
И на мен ми харесва предизвикателството и аз със закъснение ще се включа най-вече заради рецепите, които ще внесат разнообразие в менюто ми.  Crazy
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало