Диета със зелева супа VI

Публикувана: 17 фев. 2017, 21:27 ч.
Последно мнение: 28 апр. 2022, 14:46 ч.

47 446
298

E

# 105 15 юни 2019, 15:52 ч.

Минус 2.900 за 5 дни при мен, но не съм много стриктна - то бисквитка към кафето, сирене към доматите... Пък заради едно сладоледче в сряда, в четвъртък спестих бананите Simple Smile

Simple Smile

Другата седмица мисля да направя втори тур, този път по-дисциплинирано.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 106 17 юни 2019, 11:16 ч.

Звучи добре , а и сега за летните жеги харесвам студени супи .

Преди време я бях правила и бях много доволна, трябва да си я припомня.

Виж целия пост

# 107 18 юни 2019, 17:42 ч.

Хайде и аз да се набутам при вас Wink

Wink

Преди дни се загледах в разни диети за "разнообразие", иначе спазвах Режима на Атанас Узунов за нисковъглехидратното високомазно хранене, свалих си доволно излишните кг (30), ама от мин година къде спазвам, къде сладкото ме изкушава, къде нарушавам с нещо и върнах 6-7 кг за година. Последния месец обаче вече +3 отгоре ми дойде в повече и реших да променя нещо, след което ще си мина на нисковъглехидратно пак, то мен това си ме устройва и ми е ок да се храня така.
Та вчера направих някакво лудо съчетание м/у 24 ч глад (в неделя ядох последно вечеря), сутрин вода+кафета, слудобяд чай (отвара) от джинджифил+зелен чай+канела и вечеря супичката Wink

Wink

♥ Набухах я с люто, а тя топла, та хем се потя, хем ям Simple Smile

Simple Smile

Плодове не ядох Wink

Wink

Днес карам на кафета, вода и отварата и се готвя след малко да хапна малко супа, за да има поне 2 часа до вечеря и да ям пак от нея Wink

Wink

Та за сега доволно - 2 кг.
Ще карам до петък, като се мисля дали плодовете да ги съкратя изцяло...без това покрай режима с месеци не бях яла плод Wink

Wink

Ако не съм умряла ще пиша подробности Wink

Wink

Виж целия пост

L

# 108 19 юни 2019, 20:26 ч.

annysy, как успяваш? Много му се чудя на тази режим, ама не съм много по месото и без сладичко и плодове...
Аз преди няколко години трупнах едни десет килограма от сибелиум и общо взето приличах на табуректа (метър ръст, декар г-з).Бях станала по-дебела от момента в който влязох да раждам.Та се мъчих доста докато ги сваля и за година махнах 7 кг.Ей вече трета година едни три килограма ми висят като воденичен камък на шията (лъжа, на д-то са ) и няма сваляне.Лятото аха аха да стана заветните 46 и стигам до 47 и толкова.Зимата се грижа добре за себе си...съкън да не заслабна и айде стана 50.Още повече , че работя седнала.До работа са 11 км. и ходя с колело...амаааа електрическо.В понеделник и вторник реших твърдо ще карам без батерия и скорости.Не успях, като почнах да пъхтя и да се задъхвам и да ми влизат мухи през отворената (от зор) уста се отказах.Начиии и за спорт не ставам.Гледам белгийските бабеси тичат или се поддържат със спортно ходене, ама мноооо кълчене , в повече ми идва.Чудя се като бях по-млада как успявах след работа на таебо да ходя три пъти в седмицата и енергия да имам, сега мързела надделява.Да не говорим, че по тукашните ширини няма кой знае какъв избор, ако има то е в града, а аз съм селянка по местоживеене и кола не карам, та този вариант отпада.
Иначе не съм се теглила (нищо че два кантара имам), гледам по дрехите.Оставила съм си едни дънки за ориентир Wink

Wink

Иначе определено съм свалила, но не много.Все пак ми е четвърти ден.

Виж целия пост

A

# 109 19 юни 2019, 22:33 ч.

Здравейте дами, от утре смятам да почна режима. Има ли някой с мен? Сега отивам да сваря супата, за да мога да си взема за работа.
Плодовете и супата как се приемат? Например плод и след 2-3 часа супа и пак след 2-3 часа плод... или няма значение ?

Виж целия пост

# 110 19 юни 2019, 23:42 ч.

lllora, мен просто ми трябва някакъв стимул и да си пробвам ината, дето се казва...
Ама и кг са ми много над твоите Wink

Wink

Аз да успея да сваля до 65 бих се чувствала супер, на фона на почти 95 през 2017 хихихаха ужас...
Иначе Wink

Wink

просто се самонавивам няколко дни преди да започна нещо ииии стартирам, минавам редовно от тук, за да ви чета за подкрепа Wink

Wink

По въпроса със супата.
Днес някак ми стана гладно.
До обяд бях на 2 кафета, 750 лв отвара (джинджифил, зелен чай, ройбос+канела), 2 л вода. След това 2 часа тренировка (1 кардио+1 силова). Прибрах се и вече излапах 1 краставица+супа, умирах за салата...ама реших, че вечерта ще се нахраня доволно.
Вечерта салата, направих нещо като сурова супа с почти същите продукти + много маслини...е, не издържах вече само на зеления Wink

Wink

) +1 купа варена супа ...
Чиста вода като смятам вероятно над 5 л съм изпила днес.
Утре мисля да заложа на протеин (ще си направя 1 доза) + кисело мляко и сирене, банините ще ги пропусна.
Иначе ефект към момента над 2 кг..да речем 3ти ден -2,5 кг поне!!!

Успех на всички ни, да видим какво ще направим, поне ми се поприбра леко шкембето Wink

Wink

Виж целия пост

Ентусиаст

# 111 20 юни 2019, 11:36 ч.

А дали ще има ефект от моно диета с тази супа- прием само на нея за 5-7 дни ?

Виж целия пост

A

# 112 21 юни 2019, 08:11 ч.

Вчера стартирах 71,7, днес съм -900гр., но с прегрешения. Вечерта изядох 2 филии черен хляб и половин авокадо , после пак супа и за капак един грейпфрут. През нощта обаче ставах супер често до 00. Днес ще се пробвам да съм стриктна.
Вчерашния план ми беше
09:00 супа
11:00 грейпфрут
13:30 супа
15:30 грейпфрут
18:00 супа, 2 филии хляб и половин авокадо
21:30 супа, грейпфрут, зелен чай

През деня изпих към 2,5л вода.
Успех на всички и хубав ден!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 113 21 юни 2019, 08:24 ч.

Мисля да я пробвам от понеделник за 5 дни само супа.
А събота и неделя / 29.30.06/ да съм само на вода. Така и така ще съм вкъщи , смятам че няма да ми е трудно .

Имам да свалям около 8 кг и съм си дала срок до началото на август ......

Виж целия пост

A

# 114 21 юни 2019, 08:34 ч.

Разбирам те и страхотно, че можеш да издържаш само на вода. Де да можех и аз, волята ми много куца. Ако пък прегладнееш, направи си супата, тя много нискокалорична.
Аз смятам до следващата събота да съм на този режим, радвам се, че от понеделник ще сме заедно. Ти правила ли си я друг път? Аз за първи път я пробвам.

PS: и моята цел е да сваля 8 кг, но ми е ясно, че ще трае, дано до събота успея поне 3кг

Виж целия пост

Ентусиаст

# 115 21 юни 2019, 09:22 ч.

Правила съм я преди 5 години, имаше ефект наистина.
Ти по коя рецепта правиш?

Виждам по-горе че споделиха (elim) , но ме притеснява пилешкия бульон, от него не се ли задържа вода?

Ти на каква височина си ? И ще включваш ли спорт/някакво движение?

Виж целия пост

A

# 116 21 юни 2019, 11:07 ч.

Рецептата е стандартната, но на око- половин зеле, праз лук (малко, че не го обичам), 2 червени чушки, морков, целина, магданоз, червен и черен пипер. Сол и зехтин не слагам. Малко пресен лимонов сок изтисквам преди да я ям. Аз химии никога не ползвам, само натурални продукти. Задържам по принцип вода, а сега съм и пред МЦ, така че в никъв случай сол няма да ползвам, но аз и ям като цяло без сол.

Висока съм 171см и измерих вчера талия - 77см, а ханш - 103см.
За спорта не съм сигурна - аз лично много огладнявам като правя спорт. +– 2 пъти в седмицата ходя на йога или пилатес, рядко тичам по 5 км или плувам малко, ходя много пеш. Последните 3 дни бях с безумна мускулна треска, правих Barre тренировка и днес вечерта има пак час и се чудя много дали да отида, невероятна е за стягане. Кардио, интервална или силова тренировка със сигурност няма да правя, няма да ми стигнат силите с толкова малко калории и ще озверея и ще оплескам всичко. Утре ще ти пиша ако отида на тренировката.

Ах, още нещо - обичам много кафе и сега го пия черно и с канела, тя придава аромат и леко сладникав вкус.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 117 21 юни 2019, 11:10 ч.

А това количество за колко дни прием стига?

Виж целия пост

A

# 118 21 юни 2019, 12:17 ч.

На мен ми стига за няма и ден и половина. Вчера вечерта си сготвих нова супа, за да мога да си взема за работа, че нямах достатъчно. Четох тук във форума мнения, че пасирана е по-вкусна, пробвах, и на мен също ми хареса повече така. Правя я с малко вода, за да стане по гъста.

Виж целия пост

E

# 119 21 юни 2019, 14:20 ч.

alethea, относно рецептата аз вече казах, че кубче бульон не слагам, то е само химия, също и вит.С, за който пише в началото на тази тема. Всъщност моята рецепта е:
1 зелка, средна,
3 големи домата,
2 зелени пиперки,
2 средни глави лук
След като се свари всичко това слагам връзка магданоз, куркума и черен пипер.
Ям я само студена от хладилника и тогава слагам малко лютеница за вкус. Така си я пригодих още първия път, когато я правих. Сега съм на по една купа сутрин и вечер, нямам възможност да нося на работа за обяд.

Виж целия пост

Препоръчани теми

3-дневна диета с картофи

4 029
14

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 5

26 992
470

Диети и отслабване

Скъсани малки срамни устни

3 451
6

Женско здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.