Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 13

Публикувана: 29 май 2017, 12:34 ч.
Последно мнение: 20 фев. 2019, 12:53 ч.

75 138
701

Не се сърди, човече - Джедай

# 45 18 юли 2017, 07:19 ч.

Добре дошла OutOfNowhere, цигари се спират от раз и когато сама решиш напълно Simple Smile

Simple Smile

Прочети книгата на Алън Кар "Не пуша вече" - мисля че е споделена в началото на темата аз си я изтеглих в пуб формат и я сложих на телефона и така я четях Simple Smile

Simple Smile

Успех

Simple Smile

Аз вече 2 месеца и 18 дни не пуша Simple Smile

Simple Smile

Много се радвам че ми отпадна един разход и че не мия вече смърдящи пепелници Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 46 18 юли 2017, 08:39 ч.

Привет и от мен!! Все си мислех, че ние, хипохондричките би трябвало по- лесно да се отказваме от вредните навици..ми нищо подобно!! Та н авъпроса..кафето като го пиеш държиш чашата в ръце, ама не я пускаш , за да не се сетиш, че ръката ти е празна, за цигара. Може и химикал да въртит, и той върши работа. За виното важи ъщото, лошото там е , че често надигаш Simple Smile

Simple Smile

. Просто гледай да имаш нешо в ръцете си и да отвличаш вниманието си, това от моя опит. Хубаво е, че приятелят ти почти не пуши, за да не се чувстваш като самотен кораб н ахоризнонта. Но все пак решението си е твое, той ако иска да пуши. Другия плюс е ,ч е си многооо млада, така пушаческият ти стаж ням ада те дърпа назад. Вярвай в себе си!!

Виж целия пост

# 47 18 юли 2017, 13:28 ч.

cvete7575, и аз ще се възползвам от съветите ти Simple Smile

Simple Smile

Благодаря

Simple Smile

Виж целия пост

А

Анонимен

# 48 25 юли 2017, 13:01 ч.

Здравейте! Днес ми е ден пети без цигари, след пореден прочит на книгата на Алън Кар. Ами...пуши ми се! Не зверски, но умствено си водя някакви диалози и се самонавивам, че ми е по-хубаво като пуша. И все плюсове намирам на пушенето Cold Sweat

Cold Sweat

. Ужас!!!

Виж целия пост

Новак

# 49 25 юли 2017, 13:18 ч.

Аз наближавам края на първо тримесечие без цигари.
Има моменти в които ми се иска да пуша, не отричам. Но обикновено си припомням минусите от пушенето...

Виж целия пост

Усмивчица-28

# 50 25 юли 2017, 17:36 ч.

Чета ви и ви се радвам/на отказалите цигарите/.
Самонавивам се от доста време да откажа тая гадост, но засега,явно, е по-силна от мен.
Знам,че е писано, но да попитам пак - колко напълняхте? Тъкмо свалих 20 килограма след ражданията и сега още се радвам на резултата.Глупаво е заради суетата да не мога да откажа цигарите/пък досега не съм била чак толкова суетна/. Сигурно килограмите са само оправдание,но все-пак споделете колко ориентировъчно да очаквам нагоре.

Виж целия пост

OutOfNowhere

# 51 25 юли 2017, 18:53 ч.

Добре де, аз все си мисля, чв ако не се сменят хранителните навици, няма да се надебелее.

Иначе аз не пуших 5 дена, после запалих 2 цигари една вечер осъзнато в компания. Сега 3 още не съм. Не си налагам да ги спитам завинаги и цялостно. Така се чувствам окей. Кафето и сутрините не са толкова зле. Нищо не е толкова зле. Въобще, явно не схм пристрастена. Готино ми е да димя, ама не ми пречи да не.

Гузно ми е малко, но с по 2-3 цигари на седмица... хем не е от пристрастеност, хм...

Виж целия пост

zoia_ivanova

# 52 25 юли 2017, 19:48 ч.

На мен ми помогна книгата на Алън Кар и статиите от този блог
http://thegingercookies.blogspot.bg/2012/03/blog-post_7385.html
Не напълнях, защото не замествах цигарите с нищо, а и зорът е първата седмица, тогава най-често се сещах за цигарите, но като се случеше, пиех вода или слушах музика, това ме разсейваше. Но аз като цяло доста време мислех за това, че не искам да съм повече роб на гадния плевел и затова ми беше лесно. Последните месеци си купувах цигари с идеята всяка кутия да ми е последна, мислех колко лошо мириша, как се чувствах сутрин, ако съм препушила предната вечер и т.н. Искам да кажа, че доста четох и мислех по въпроса,преди да предприема крачката и мисля че това ми помогна. А и видях една позната, която не можеше да стои 5 мин, без да сложи в устата си цигара, редуваше ги ,ту електронна,ту тютюнева и някак си се стреснах, казах си, че ако сега не ги откажа, ще стана като нея, на 50г да съм подвластна на някакъв треволяк. Истината е, че нищо не губите, само може да спечелите. Не се задъхвам, сърцето ми не прескача, очите ми не са подпухнали сутрин, започнах да спортувам, имам повече време, не кашлям, давам добър пример на децата си. Успех на всички, от мен да знаете, не е страшно. Blush

Blush

Виж целия пост

# 53 25 юли 2017, 21:15 ч.

Само 2 килограма напълнях за 3 месеца вече без цигари но мисля да ги преборя и тях Simple Smile

Simple Smile

Наистина много се радвам че не мия смърдящи пепелници и устата ми не пресъхва толкова силно сутрин Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

V

# 54 25 юли 2017, 22:50 ч.

Вече не пуша от около 9-10 месеца, напълняла съм 4-5кг...... няма какво да се лъжем, като се спрат цигарите ти се отваря апетита. Те по някакъв начин го потискат.

Виж целия пост

Усмивчица-28

# 55 26 юли 2017, 14:14 ч.

Поуспокоихте ме.4-5 килограма за10 месеца не ми звучи стресиращо. Разбирам, че и хранителните навици не трябва да се променят.Започнах да чета книжките и да се настройвам, че този път ще откажа цигарите.

Виж целия пост

Стейси Грей

Новак

# 56 29 юли 2017, 00:00 ч.

Два месеца без цигари.
Пневмониите и после бронхитът са причината да не пуша. Като не се отказвам сама, организмът предупреждава.
Така и така не съм пушила два месеца, смятам да продължа в същия дух. Simple Smile

Simple Smile

Аз отслабнах без цигарите, но пак да кажа-боледувах два месеца.

Виж целия пост

moonflower84

# 57 1 авг. 2017, 13:32 ч.

Здравейте, включвам се отново, дано този път е успешен! Искам да попитам непушачите с по - голям стаж - преминахте ли през период на апатия? Преди два месеца ги бях спряла за 3 седмици и настроението ми беше едно такова минорно. Сега съм още на трети ден, но пак се усещам апатична. Нито се ядосвам нито се радвам Sad

Sad

Успех на всички! Hands Plus1

Hands Plus1

Виж целия пост

S

# 58 1 авг. 2017, 13:55 ч.

Да, нормално е да има лека депресия дори. Всякакви настроения са нормални. Но всичко това е временно и минава с времето. Аз имах плачливи периоди, гневни, апатични, всякакви Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 59 11 авг. 2017, 17:50 ч.

Здравейте

bouquet

Пушачка съм от около 10 години и тепърва се замислям за спиране на цигарите. Основната ми причина, освен изброените в първия пост е че планираме бебе. Мисля си обаче, че няма да мога от раз да ги откажа (нямам особенно силна воля), но въпреки всичко ще си налягам парцалите и ще успея Praynig

Praynig

. Не ме притеснява качването на килограми и без това съм приятно заоблена Mr. Green

Mr. Green

. Отчитам като + това че ММ отказа цигарите преди 4 години и ще ми оказва голяма подкрепа в начинанието.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16

15 863
363

Потребителски групи

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 14

33 842
744

Потребителски групи

Достатъчна ли е колпоскопия след секс без предпазни средства?

1 403
11

Женско здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.