Съмишленици за отслабване - 3 част

  • 26 602
  • 333
# 165 17 май 2006, 09:03 ч.
Аз тая седмица я ударих на живот-бая сладко похапвам.Но от минала апочнах фитнес и бягане-обаче съм с такава мускулна,че свят да ти се завие...
Виж целия пост
# 166 17 май 2006, 10:06 ч.
Цитат на: lidiana в ср, 17 май 2006, 09:03
Аз тая седмица я ударих на живот-бая сладко похапвам.Но от минала апочнах фитнес и бягане-обаче съм с такава мускулна,че свят да ти се завие...

Аспиринът помага за мускулна. Поне първите пъти. После няма да имаш мускулна.

А да ви се похваля, днеска кантарът ми беше - 400гр, тоест 124,6 кг.  Wink и току-що приключих с час и половина упражнения.

Вие как се движите днес?
Виж целия пост
# 167 17 май 2006, 10:14 ч.
Цитат на: pipince в вт, 16 май 2006, 22:05
Мами, я ми кажете, по време на цикъл килцата увеличават ли се? Имам някакви спомени, 1е съ мчела за такова състояние на тялото, ама дали така беше newsm78 newsm78
Аз знам че тогава задържаш течности.При мен винаги има 1-2 килограма отгоре преди и по време на цикъл.
Иначе и аз се мъча с килцата.Имам да свалям 20 Mr. Green Започнах от понеделник на чай и плодове. Вече ми е трети ден . Laughing
Виж целия пост
# 168 17 май 2006, 11:28 ч.
За мускулната треска треньорът ми по фехтовка се шегува /но е вярно/, че най-добре те оправят два аспирина, мнооого Vit С и една биричка smile3521
Само, че на следващия ден след тренировката вече няма голяма полза, трябва да се направи веднага
cheers момичета
Виж целия пост
# 169 17 май 2006, 11:31 ч.
Опс, извинявам се за спама, но забравих да кажа нещо. В стад. "В. Левски" има една готина треньорка по кардио-комбо, посещенията са вечер и са 4 лв по единично. Аз ходих само веднъж с една приятелка, но опредлено ми хареса. Ако имате желание може да направим групово посещение, а мога и да напиша часовете за посещение..... когато ги намеря на бюрото ooooh!
Виж целия пост
# 170 17 май 2006, 11:34 ч.
Ето ме и мене,
за цикъла не си спомням имах за последно много , много отдавна Embarassed/като ми дойде ще забележа/.
Аз съм 54,900 днеска,  с ужастна болка като мускулна треска от антицелулитните масажи newsm78 незнам дали помагат за целулита, но кожата става супер мека и гладка Hug
Аз за сега немога да се присъединя към трениращите заради секциото, но след месец два и аз почвам лекичко, полекичко.
Виж целия пост
# 171 18 май 2006, 10:06 ч.
Момичета-кокичета, ка ксте днес Simple Smile Simple Smile Simple Smile

Макар и в цикъл, кантарът днес показва намаляване на теглото, пък било и то с 400 гр. Hug Hug Hug
Наложила съм си ограничения на сладкото, не се трае просто.
Сега съм решила да се пробвам и с диетата на Рене Зелеуегър (тъй ли сепише името й Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes), но трябва да достигна в най-скоро време желаното тегло.
Малко остана....
Виж целия пост
# 172 18 май 2006, 10:25 ч.
Здравейте и от мен!

Днес съм много доволна: -800 гр, вече съм 123,8!

Не съм яла по-различно от предните дни, но увеличих упражненията вчера и днес веднага се видя ефекта!

Преди малко приключих пак с едночасова сесия тае-бо + пилатес (свалих си торенти, вижте темата Тренировки в къщи). Сега си пия втората чаша топла вода с лимон. След малко ще излизам, което значи, че днес ще ям по-малко от вчера.  Wink

Дръжте фронта!  Sunglasses   bouquet
Виж целия пост
# 173 18 май 2006, 10:39 ч.
Отдавна се каня да пиша в темата, защото аз си имам едни 2-3 килограма, които ги мъча от няколко месеца. Диета не спазвам никаква, освен от време на време лунната. На фитнес ходя, но последните 2 седмици не съм стъпвала в залата.  Mr. Green За сметка на това вечер, а понякога и сутрин правя клякания- по 50. Действително има от тях голям ефект, защото се стягат най-проблемните зони- дупето и бедрата.
Виж целия пост
# 174 18 май 2006, 12:00 ч.
Аз да питам....правя по 100 коремни сутрин и вечер. След колко време ще имам хубави гладичко коремче (сега е много сланинесто от всякъде  Embarassed)
Виж целия пост
# 175 18 май 2006, 12:37 ч.
Цитат на: terundia в чт, 18 май 2006, 12:00
Аз да питам....правя по 100 коремни сутрин и вечер. След колко време ще имам хубави гладичко коремче (сега е много сланинесто от всякъде  Embarassed)
15-20 дена.
Ако ги спреш за 1-2 седмица пак ще имаш коремче.
След като постигнеш това , което искаш, достатъчно е 2-3 пъти в седмицата да правиш по 100-на.
За да имат ефект коремните се правят ЗАДЪЛЖИТЕЛНО на серии ( по 33 при теб) Ефекта се постига при 3-та серия.
Виж целия пост
# 176 18 май 2006, 13:29 ч.
Цитат на: terundia в чт, 18 май 2006, 12:00
Аз да питам....правя по 100 коремни сутрин и вечер. След колко време ще имам хубави гладичко коремче (сега е много сланинесто от всякъде  Embarassed)

Зависи от много неща. Ако си от хората, които бързо влизат във форма, то тогава резултата ще дойде бързо. НО, ако по трудно постигаш такива резултати, то ще трябва доста да се потрудиш. 100 коремни на ден са достатъчни според мен. Аз и 20 не мога да направя.
Виж целия пост
# 177 18 май 2006, 15:25 ч.
Здравейте и от мене,
аз съм 54,800 днеска, много бавно и мъчително ги свалям.
Вчера за цял ден 2 ябълки и една салата зелена изядох и само  минерална вода.
Виж целия пост
# 178 18 май 2006, 16:33 ч.
Момичета... купих си степер newsm44
много съм доволна. След малко отивам на концерт и няма да мога направя серията преди това, но после ще се отчитам тук редовно. Нали трябва да сме си стимул  bouquet
Виж целия пост
# 179 19 май 2006, 09:02 ч.
Добро утро момичета!

Как се чувствате днес?Имали напредък в свалянето на килограмите?
Аз тази сутрин съм 56.4кг.,пак съм в застой!
Все по трудно започват да се свалят килограмчетата.

Успех на всички!!!!!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало