Съмишленици за отслабване - 3 част

  • 26 602
  • 333
# 195 21 май 2006, 07:56 ч.
Цитат на: Майка Зайка в нд, 21 май 2006, 07:07
Цитат на: Pinki в сб, 20 май 2006, 21:11
..........Щеше да е голямо шоу да нахълтам сутринта по бикини и да се опитвам да го убедя момчето,че само искам да се премеря.....

ха ха ха....Скицооооооо... ще ме умориш с твойте бисери.
За протокола -включвам се и аз.174 см.- 80 кг. цел- 65- примерно  smile3508, била съм и 62 но сега като си гледам снимки - не се харесвам-- предимно нос и коса. тези 7- 8 кг. от лентичката съм ги свалила миналата година с диетата на Байкова и много ходене -за 2 -3 седмици и съм ги задържала. Не ми се маха, че ми действа добре да знем че и 88 съм била.. ТА ..УСПЕХ на всички.

Успех, Майка Зайка!
И аз съм 174 см и като съм била 80 кг доста добре.  newsm78
Сега се надявам поне до 100 да ги докарам, пък после ще видя.

Май аз съм най-ранобудна днес.
Кантарът е -400гр, вече съм 122,8 кг.
Да не повярваш, защото цикълът ми дойде тази сутрин, а обикновено 1-2 дни преди това качвам 2 кг. Сега тайничко се надявам, че като свърши ще сваля 2 кг изведнъж.  Laughing Wink Crazy

Интересното е, че последните 2 дни въобще не ми се ядеше и правих много упражнения с удоволствие, даже снощи се скъсах да танцувам, без да съм се канила, просто като си пуснах музика и не можах да спра.

Приятен ден на всички!   bouquet
Виж целия пост
# 196 21 май 2006, 08:32 ч.
 Днес ми е 4 ден и съм - 2 кг.
 Немога да повярвам. Praynig
Лесно е момичета, направете го . Wink
Виж целия пост
# 197 21 май 2006, 09:14 ч.
Абе не е толкова лесно...особенно като се приближаваш към желаните килца и става направо много бавно,при мен поне е така...но упоритост му е фатката,и по-малко издънки...ох,на теория всички сме много добри...При вас сега е сутрин,а аз си лягам...като стана,вси4ки да сте отслабнали поне с по 1 кило.../ама нали не смятате,4е ще спя 2-3 дни..?  /-въпреки,че би било чудесно....
Виж целия пост
# 198 21 май 2006, 09:28 ч.
Цитат на: denis_d в нд, 21 май 2006, 08:32
Днес ми е 4 ден и съм - 2 кг.
 Немога да повярвам. Praynig
Лесно е момичета, направете го . Wink

Браво, денис!

Продължавай в същия дух!
Само гледай да задържиш!   Sunglasses
Виж целия пост
# 199 21 май 2006, 10:34 ч.
Денис сигурно си споменавала,но моляте кажи пак каква е диетата която спазваш?
Виж целия пост
# 200 21 май 2006, 19:19 ч.
и аз се включвам отново след близо едноседмично мълчание.
Първо, честито на всички отслабнали и тази седмица с още повече изчезвали килограми да се похвалим!  Grinning
При мен кантарът е -1 кг, но съм доволна, тъй като съкровището имаше рожден ден в четвъртък, та му бях спретнала една торта "Сникерс" (поделихме си количество калории, достатъчни да потопят "Титаник"  Mr. Green). От утре пак ще го давам по-сериозно, че и моят РД се задава и пак съм решила торта да правя Laughing Но пък съм си поръчала за подарък степер, та дано неутрализирам вредните въглехидратни влияния върху така любимия ми целулит  Laughing

Желая ни нови успехи по пътя към стройните тела! И ако имате някоя диета, при която се яде, споделяйте!  Grinning
Виж целия пост
# 201 21 май 2006, 20:42 ч.
здравейте отново и днес....да се отчета и аз....успех ли е незнам все още, но кантара си показа 58 кг...ама нали първите дни се губи вода, та незнам...ама пък се теглих преди малко, а правилното било - сутрин...така, че пак си е постижение  newsm10 гледам че и вие се борите успешно, но уж се подкрепяме, а се оплакваме с прегрешенията си..можем и по-добре...( можем ли наистина?!?  Embarassed Embarassed Embarassed)..хайде, дами....стегнете се!!!  аз мисля да не се тегля често, че ако не видя желания резултат и ще ми изчезне усмивката.... така само ще ви навестявам през седмицата и 1-2 пъти ще давам отчет...
Виж целия пост
# 202 21 май 2006, 22:16 ч.
Здравейте и от мене ,аз днеска ще се изложа с едно китайско няма да се сдържа, но от утре застъпвам нови 10 на глад и инат, да достигна заветните 50.
Виж целия пост
# 203 22 май 2006, 01:14 ч.
И аз ще щурмувам тези две седмици,да слезна под 60....Мисля ,4е ще успея...
Виж целия пост
# 204 22 май 2006, 09:13 ч.
Добро утро момичета!!
Как се чувствате днес?
При мен нищо ново още съм 55.8кг.,но се надявам тази седмица да стигна поне до 54...
Много момичета се позагубиха....Tristania,Evridika ,awentura и тя нещо се загуби ......къде зачезнахте момичета ......да не се стопихте.......


Успех на всички и тази седмица големи резултати пожелавам.!!!!!
Виж целия пост
# 205 23 май 2006, 06:15 ч.
Лелееее.. чак на 4-та страница отишла темичката. Къде се изгубихте мами??? При мен движени по лентичката-   НЯМА!
Виж целия пост
# 206 23 май 2006, 07:26 ч.
добро утро, мами!
как я карате... аз днес се меря за последно тази седмица и чак после в неделя..., ама така съм им се заканила на тези килограми  smile3508 ,те май още не знаят...  Embarassed, но нали аз знам, а и вие.. така че спукана има е работата!!! #2gunfire но и кантарът нещо се излага...преди все без кантар си отслабвах....сега откак си имаме май по -  ме демотивира, отколкота да ми дава стимул, все не показва това дето искам!!!  newsm48 прехванаха ме едни... след час - два излизам да си взема карта за фитнес..., че като си дам парите поне това воля да ми дава  newsm39 чак не мога да се позная, толкова съм се вманиачила....то фитнес, лентички, а преди: 2 седмици програмно хранене и ВОЛЯ и 7-8- кг аут, но сега, знам ли  smile3514
Виж целия пост
# 207 23 май 2006, 08:22 ч.
Добро утро!
При мен също няма движение по лентата. Вече 3 ден съм на 55 ,а днес имам и белтъчно хранене, което значи ,че и утре пак ще съм на тези килограми.Дано само да не ги мина.
Зная,че е нормално и не се ядосвам. Поне за сега. ooooh!

От тази диета пия страшно много вода (за мен много).Това ми харесва, защото съм от хората, които като са жадни пият чай. Wink

Виж целия пост
# 208 23 май 2006, 10:26 ч.
Аз съм 54,700 бавно, но смъквам, но вчера цял ден на минерална вода.
Останах много учудена като разбрах, че за да загубиш 1кг, тлъстинка, трябва да изгориш 7000калории #Crazy това  означава примерно 3,5 дена без ядене
Виж целия пост
# 209 23 май 2006, 11:00 ч.
Хей момичета кокичета, яжте не се оставяйте само на по един банан и на по едно киви. Аз ще ви кажа как свалих килцата. Разделното хранене дава най-добрите резултати. Правилата са прости:
не смесвайте месо, ориз, картофи и яйца в едно ястие. Хляба е добре да го забравите, но ако все пак не можете да се откажете от него, поне намалете на половин филийка - не повече!!! Също така - никакви газирани напитки, сладко може ама по малко, и то не всеки ден. Ако решите да хапвате плодове ги хапвайте наи-малко половин час преди или половин час след като се яли основно ястие, дори то да включва само зеленчуци. Да!!! Точно така - никакво смесване на зеленчуци и плодове. Никога не преяждайте - много е вредно, даже е хубаво да си оставите малко място след ядене. Никога, ама никога не пийте каквито и да било течности по време на ядене - корема много се издува, а и е вредно. Изчакайте отново поне 30 мин. след ядене или пийте течности 30 мин преди хапване. Хубаво е да се ограничите само до вода, билкови чайове, айрян - в натуралните сокове има много захари, които хич няма да ви помогнат в желаната цел - да отслабнете! Както вече споменах - никакво газирано! И последното правило - забравете за дъвките, те само вредят. Ако все пак ви се наложи да ползвате дъвка гледайте да е за кратко време и да не я дъвчете на празен стомах! Разбира се момичета, без малко повече усилия няма как да направите чудесата възможни - поне 30 мин. на ден правете някакви упражнения - било то тичане на място, клякове, подскоци, коремни преси, каквото си искате и каквото ви е приятно. Гарантирам ви сигурно отслабване - не става веднага, но постепенно, сигурно, за постоянно и е здравословно!!!
Хайде успех!!!
Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало