)
)
Години наред съм практикувал йога много упорито, мускулесто тяло не съм направил. Такова започна да става след фитнеса. 
Познавам и един куп йоги, които правят редовно асани от години и всички са гърчави. Стегнато и гъвкаво тяло - да. Има хора и хора - с различен метаболизъм и възможност за усвояване на белтъчините и натрупване на мускулна маса. При някои това става доста по-лесно и с по-малко усилия, защото имат повече от дошата "пита", както и "жар", ако ги отчетем и по друг вид източна медицина. 
Някои губят много бързо форма, ако спрат да тренират, и започват да трупат тлъстини - пак това зависи от конституцията. Затова писах някъде, че вегетарианството, да не говорим за веганството, изобщо не е за всеки. Както бях споменал също, и вегетарианец съм бил доста години. )
Препоръчани теми
