Борба с ранното остаряване... Как? – 4

Преди около месец много се чудех между него, Еос и Burt`s bees/по препоръки тук/, защото и моите устни се белят и цепят постоянно.  Накрая взех Еос и съм доволна, но го ползвам ежедневно, ако спра дори за ден и отново се започва, явно им трябва постоянна хидратация.

Гледам говорите за добавките и да се включа и аз... Аз съм от любителките на добавките, пия ги от няколко години, редувам, почивам и така... Пила съм какво ли не, но да кажа, че от някои добавки наистина не се вижда явен ефект, но това не значи, че не действат на организма ни... Друг е въпроса, че когато не виждаме реален резултат и много скоро губим мотивация да ги пием...Освен това има различни производители на добавки и някои са в много минимални количества и концентрации... А даже съм чела, че има "фалшиви" хранителни добавки... Важно е да се купуват от изпитани производители и да се гледа оптималната доза, за да имат ефект... Аз изгубих мотивация да пия добавки за коса и нокти, защото колкото и различни видове да пих за толкова години, нито косата ми стана буйна и гъста, нито ноктите ми спряха да се цепят и чупят...   Но пък от слънцето и морската вода още на втория или третия ден от ваканцията ни, ноктите ми се преобразиха без да съм пила нищо преди това за тях... Сега месец след морето и отново са в предното си лошо състояние... За колагена и ХК, това са от добавките, които са полезни за красотата, макар, че рядко някой ще забележи явното им действие... Но аз отчитам, че когато ги пия кожата ми не е толкова суха и тена е по-свеж и избистрен някак си...
Наистина понякога ми писва да пия по няколко хапчета на ден и съм си мислила какво ли е ако ги спра и не пия нищо...   И съм пробвала, но повярвайте ми, че се усеща липсата им... Поне аз я усещам, кожата става по-суха и отпусната, тена на лицето е сивкав и блед, косата е вяла и без блясък, появяват се тъмни кръгове под очите, леките бръчки изпъкват и луничките и петната се виждат... Наляга ме една умора и все едно нямаш сили за нищо... Обаждат се по-често хронични болежки и ПМС са силни и болезнени... Тук да кажа, че на мен вечерната иглика и масло от пореч ми действат определено в тази насока...  
Сега съм си поръчала за зимата Омеги 3-6-9 и Коластра, но ще ги включа когато привърша някои от добавките, които пия в момента... Искам да споделя, че съм изключително доволна от добавки за очите, които благодарение на форума си купих и оправих сълзенето и умората от работа на компютър и четене до късно...  

Аз официално минавам на това което кръвния тест покаже че ми липсва и съответните дози. От там на сетне, индустрията за добавки ме загуби за винаги. Ни съм уморена, ни съм притрепана, спортувам яко, ям яко, спя задължително по 6 часа, даже и уикендите мразя да си ги проспивам, та ставам не по-късно от 6 – 6:30 и оправям закуската на домочадието кой какво си пожелал от предната вечер. И нощни смени работех едно време и пак като се приберях ни съм лягала, ни съм си подремвала след това. Та на който са му от полза да купува, явно понеже не им вярвам и при мен не работят. То си трябва и малка доза да повярва човек.

И е така и не е така. Аз омега 3 взех да пия щото ми падаше много косата, а един ден установих, че не ме боли рамото. От тогава си пия чинно всеки ден омега 3 и изобщо е мисля да почивам, защото ми се накъдря косата като си помисля, че пак ще ме стегне.
На косопада не ми помогна, но ми реши доста по-сериозен проблем и то неочаквано та явно имат ефект някои при наличен конкретен проблем, за който взимаш правилната добавка.
Косата ми спря да пада откакто започнах да пия мед (елемента мед) в комбинация с цинк между другото и тази година пропускам за момента есенния косопад, който по това време обикновено е доста сериозен.
Със сигурност при мен не е плацебо ефекта поне с тези двете добавчици.

От астаксантина не видях никакъв ефект, но ще си го допия и ще почивам, вит.Д за тукашните географски ширини си е основен, още повече, че не съм била на почивка/море от няколко години и слънце много не ме вижда.

Не знам доколко добавките могат да помогнат на кожата, косата и т.н., но при мен определено имат ефект и понеже пастоянно си наблюдавам най-вече ноктите, защото те са ми най-големия проблем. Пила съм какви ли не добавки, но единствено от Силиката досега съм видяла видим ефект. Аз никога не пия накуп неща с еднаква насоченост, така че винаги разбирам дали ми действат или не. Омега пия почти постоянно, спра ли я коленете и лактите почват да ме болят пре спортуване. Сега се чудя дале нещо с глюкозамин да почна, че явно с годините костите пли мен ще се окажат проблемни

И аз съм от тия дето случайно си намирам лек за болежките. Взех си да пия Б комплекс за укрепване на косата, а ми изчезна плексита от него. Вече 4 год. го пия пролет и есен по 1 месец и невралгията ми не се е обаждала.Нямам и намерение да прекъсвам. Мисля да си взема Калмацин да пия уж за общо разкрасяване
 
А бе, така съм и по-спокойна - правя нещо за себе си, а пък до колко го усвоява организма....
Сутрин пия вода с лимон - може и да си внушавам ама ми се струва, че съм по=жизнена . Ц ми по едно време беше ужасно обилен, а сега си е всичко в рамките.

Миоки, къде си ти? И тук по нашите географски ширини - Скандинавието, вит. Д се пие задължително, и омеги също.

Ани, Силиката за какво ти е помогнала - за нокти ли? За първи път чувам за това чудо. Моите нокти са много чупливи и меки, нищо не им е помогнало, нищо.

Аз пия Калмацин, Б комплекс, и едни комбинирани витамини за кожа, коса и нокти, които тук са мега популярни. Но хапчетата са големи и гадни и ми се гади от тях, ако ги приемам на гладно.
И пробиотик пия, като се сетя, няколко пъти в седмицата, че е в хладилника и го забравям.

Лимонът има вит. С, а той е кръвоспиращ.

Момичета, тия от вас дето са пили Рутаскорбин доволни ли са?
Ще  го пия заради купероза  и ще го комбинирам със един серум за капиляри. Дали има смисъл изобщо?Аз си знам, че няма да изчезнат ама малко да избледнеят поне....
С Ивостин се мажа локално от 1 год. - никаква разлика или промяна при мен.
Само крем против хемороиди не съм мазала по тия мои капиляри

Да, Самсара, аз го взех със съвсем друга цел и случайно прочетох, че влияе и на нокти, коса и кожа. За кожата и косата не смея да твърдя, но ноктите никога не са ми били такива. Резултатът го забелязах след 45дневен прием, но още към 20-тия ден започнах да подозирам , че благотворно влияе точно на ноктите.
Тази Силика пия по 1 на ден https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Silica-Complex-180-Tablets/799

А ето тук повече инфо

В UK съм.

Б комплекс пих зимата, тази пак ще го пия, но да посвърша част от другите добавки, че ми се е събрала шепа с хапчета пък те все големи ма***а им.

Моите курсове са по 6 месеца обикновено и започнах да пия редовно преди година. Преди това съм пила някакви неща по няколко дни през големи интервали от време, с две думи само ги хабях. Реално никога до сега не съм имала нужда да пия каквото и да било, но от скоро имам разни бабешки болежки и се видях принудане да търся решение без да ходя на лекар, че тук са много зле за такива "тривиални" проблеми. Всичко ми пука, щрака и хрущи, а те обезболяващи само ми изписват...    

Did-ko, капиляри изчезват само с лазер или оперативно, но ако имаш капиляри, това обикновено значи слаби кръвоностни съдове (аз имам и този проблем) и евентуално добавки може да са полезни за укрепване на стените на съдовете, а от там и забавяне на появата на нови. Чувала съм, че вит.К бил полезен за тази цел.

Е хубава работа, сега и силика трябва да си взема   готова съм да пробвам всичко което помага за укрепване на кости и стави, че не върви на добре положението при мен. Този Силика комплекс е нещо като Калмацин май 

Благодаря Ви 

Ми след 35 започват " бабешките болежки" 

Аз как не го очаквах това предателство от тялото си! Заблудена си живях с мисълта,че ще съм вечно млада и ще ям каквото и когато си поискам и ще съм си 45 кила, че няма да ми се подува корема, че целулита ще ме подмине, ще колената няма да ме болят, гърба и всяка става при тренировка и така..

Капиляри слаби имам и аз ( то като се замисля какво ли нямам    ) - Рутаскорбин се пие есен и пролет, 3 месечен курс за укрепване на капилярите. Стари такива не изчезват, нито с крем, нито с лекарства. Само лазер. Аз имам само по лицето и то не много, но достатъчно.

От кога я мисля тази лазерна процедура, години. Но и при нея няма 100% гаранция, че няма да се появят отново, там, където са били премахнати. А четох и че след лазер, кожата става синьо-лилава, което, разбира се преминава, но това ме спира.

Аз имам капиляри по краката. (при мен си е наследствено от мама) Веднъж ходих на такава лазерна процедура. Никакъв ефект. Може би за еденични капилярчета става, но не и за големи площи.

Известно време/няколко дни кожата ми беше като изгоряла на слънце като усещане и малко зачервена първия ден. Нищо сериозно като проблем. Не съм имала синьо-лилава кожа или синини или нещо друго.

Оооххх, Самсара, колко си права  Каква я мислихме, каква стана тя Ама ние няма дахсе отказваме. 
Аз смятам да направя 1 месец почивка, защото сега пия магнезий, витамин В и цинк и като ги приключа пак почвам силиката

Гледам сте на вълна добавки Пих с години колаген + НА + Biosil - за мен ефект имаше, кожата ми определено беше хидратирана. Но да говорим за някакъв сериозен анти-ейдж... И смятайки стойността на добавките - ми за няколко месеца се получава един добър филър.
Сега допих последната НА и почивам, да видим...
Относно рутина, трябва да се приема с вит.С, пих го и него около 6м., вече налични капиляри не скрива със сигурност.

Абе момичета да ви питам някой пил ли е Протеолитични ензими? Има една тема за тях и много се коментира колко са добри и как е добре поне 1 или 2 пъти в годината да се пият профилактично.... Оффф и на тях им се чудя, особено като прочетох, че помагали при синузити и алергии, а там ми е слабото място зимата...