Дневникът тема 85 - Да отслабнем всички заедно!

Публикувана: 2 окт. 2017, 11:31 ч.
Последно мнение: 15 дек. 2017, 09:57 ч.

57 081
743

Зарa - Потребител

Новак

# 615 22 ноем. 2017, 15:39 ч.

Момичета - да ви се похваля.
Всичките тези настроения от диетата, които смених, всички лишения и труд, който положих, явно се е изплатил. Току що си купих кантар от Технополис - не най-скъпия, но е на Тефал и мисля,че е качествен - отчете ми, че съм свалила 10кг за 2 седмици - но не бързам да се вълнувам много, защото кантара във фитнеса винаги ме показва супер много и сега съм раздвоена - да вярвам ли на новият кантар, как мислите? Преди да се зарадвам искам и вашето мнение...

Виж целия пост

N

# 616 22 ноем. 2017, 15:41 ч.

sc__ от какво начално тегло тръгна, за да свалиш 10 кг. за две седмици? По принцип не е невъзможно, но единствено в случай, че първоначалното тегло е много наднормено. Здравословното отслабване е с до 4 кг. на месец.

Виж целия пост

Новак

# 617 22 ноем. 2017, 15:44 ч.

Цитат на: NoMe в ср, 22 ное 2017, 15:41

sc__ от какво начално тегло тръгна, за да свалиш 10 кг. за две седмици? По принцип не е невъзможно, но единствено в случай, че първоначалното тегло е много наднормено. Здравословното отслабване е с до 4 кг. на месец.

От наднормено тръгнах с доста ограничения и всеки ден спорт...винаги свалям първите 10 супер бързо, после застой и ако се откажа - отново ги връщам

Сега се замислям, че този кантар във фитнеса може въобще да не ме е измерил правилно, като за начало да съм била в заблуда за килограмите си...

Виж целия пост

Марена

# 618 22 ноем. 2017, 16:33 ч.

sc__, най-добре си вземи мерки и не се доверявай толкова на кантарите. Измери си с шивашки метър талия, ханш, бедро, прасец и там гледай за разлики. Освен това "доста ограничения" ми звучи като гладуване, може би затова бързо връщаш после загубеното. Недей да целиш бързи, а трайни резултати, което не става с глад.

Виж целия пост

Новак

# 619 22 ноем. 2017, 16:36 ч.

Благодаря!
Аз стигнах до това, защо излезе сякаш съм свалила 10 - всъщност съм свалила само 3, проблема е, че кантара беше на килима
Хрумна ми току що, че може би трябва да е на твърда повърхност и пролича.
Нищо - 3,3.
Искам до 5-ти декември да сваля още 3 и да съм спокойна с една цифра Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Марена

# 620 22 ноем. 2017, 16:37 ч.

Не са само 3, а цели 3, това са 12 пакетчета масло, бъди позитивна Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 621 22 ноем. 2017, 16:38 ч.

Това си е супер постижение. Аз през цялото време докато отслабвах, не съм сваляла повече от 3 на месец, така че това е чудесно.

Виж целия пост

Новак

# 622 22 ноем. 2017, 16:58 ч.

Бях унила - добре, че влезнах да прочета какво сте ми написали ❤

Виж целия пост

Госпожица Дух

Редовен потребител

# 623 22 ноем. 2017, 18:09 ч.

Sc нямаш никаква причина да си унила. Важно е да имаш напредък, а не толкова какъв. Бавно, бавно към целта Simple Smile

Simple Smile

Каза жената, която иска да запокити някъде кантара. Ми не ми е приятел тая гад и тва си е.
Тренировка - отчетена, дупе и ръце.

Виж целия пост

Новак

# 624 22 ноем. 2017, 21:03 ч.

Тренировка - аеробика
Интересно, но след тренировка бях с 0,700гр по-слаба, но знам че не е достоверно това
Кога е най-хубаво да се претегляме? Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 625 22 ноем. 2017, 22:00 ч.

Аз ако си отчитам теглото след 10к бягане ехеей! Тегли се сутрин след тоалет (на).
Вижда ми се, че търсиш бързи резултати, а това няма как да стане светкавично. Търпение, воля и постоянство му е майката. Останалото е вода в казанчето или просто пот.

Закуска: два белтъка и едно цяло яйце+извара
Обяд: манджа с телешки карета, език, мозък и манатарки + малко супа от джолан (да, жена съм Laughing

Laughing

)
Тренировка крака и глутеус+ много интервална пътека; протеин и фъстъчен тахан след това + малко свинска плешка; мноого вода и апетит за друго йок!

Вчера за сефте правих пътека в обедната почивка; ще се пробва пак. Аз имам 500 гр. минус. Винаги слабея с повешен протеин. М*>#%,{ му това последното колко труууудно се сваля.

Виж целия пост

G

Потребител

# 626 23 ноем. 2017, 02:39 ч.

Аз в обедната почивка качвам стълбите до 9ти етаж и правя обиколка на офис сградата. Но има и по-луди от мен, на междустълбищната площадка един колега си носи постелката за йога и прави интервални тренировки, кой както го разбира Wink

Wink

само желание да има.

При нас заваля сняг и както и предполагах пешеходната ми пътека не я разчистват. Нищо де, аз и в автобуса си намирам занимания, чета си книжка, ха-ха.

Аз си развалих постите и не съм сигурна дали искам да ги изкарам докрай. Гледам обаче поне духовния пост да спазвам и да постъпвам според ценностите си, като не поставям себе си на първо място.

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 627 24 ноем. 2017, 08:11 ч.

Beeps, 70 кила съм, не съм 60 Flushed

Flushed

Но съм си поставила цел за догодина да стана 60 Grinning

Grinning

Или 65, ще видим Grinning

Grinning

Виж целия пост

# 628 24 ноем. 2017, 08:59 ч.

Каквато и цифра да ми кажеш, не ти вярвам Grinning

Grinning

Naughty

Свикна ли с новата работа?

Веднъж седмично умишлено завишавам въглехидратите, та вчера ми беше такъв ден. Ядох овес с кисело мляко и малини за закуска, малко ориз през деня; днес съм нещо средно между бито куче, зла жена в ПМС и болна от актуалния за сезона щам. Поне минава за един ден де. Някой друг прави ли ротации? За колко време се нагажда тялото?

Хубав черен петък от мен!

Виж целия пост

N

# 629 24 ноем. 2017, 09:38 ч.

Идвам да се похваля, че видях 64 на кантара. Много съм хепи Yum

Yum

Yum

Yum

Виж целия пост

Препоръчани теми

Целулит - 13 тема

32 765
345

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

21 927
1 056

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

4 203
90

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.