Туба Бюйюкюстюн, "Запленяваща сърцето" и проектите преди и след това - тема 239

Казват, че силата на думите се поделя по равно между човека, който ги изрича и човека, който ги чува. В тази статия няма да говорим за комуникацията между хората. Искаме да обърнем фокуса на вниманието ви върху думи, които мотивират и лекуват.
Става дума за 5 израза, които можем да казваме на себе си с цел да бъдем по-мотивирани всеки ден. Те ни мотивират и ни правят способни да се справим с проблемите, които често грабят от нашето щастие и дори здраве.
Какво ще кажете да направите тези 5 думи, които лекуват, част от ежедневието си? Лесни са за запомняне!
1. Добре съм
В първия момент ще речете, че става дума за противоречие.
Как можете да кажете на себе си „Добре съм“, ако това не е истина?
Как можете да изразите нещо положително, когато в реалността се усещате объркани, стресирани и изпълнени с болка? Точно затова е задължително да допълните утвърждението „Добре съм“ с израза „и мога да се справя“.
Позитивните мисли са основополагащи и задължителни в ежедневния живот.
Позитивната настройка не означава да отхвърлите съществуването на проблемите или пък да подценявате трудностите. Тя представлява начин за справяне с реалността, въоръжавайки се с мотивация и енергия.
Ако виждате нещата по негативен начин и потвърждавате това с фрази като „Не съм способен“, „Правя живота си невъзможен“ или други от този сорт, единственото нещо, което ще постигнете, е да , извиращо от проблемите. Точно затова е важно винаги да поемете дълбоко дъх и да си кажете: „Добре съм и ще се справя“.
Изпробвайте го. Кажете на висок глас и уверено „Добре съм“.
Изречете го с убеденост и енергичност.
Незабавно ще забележите, че у вас се генерира сила и мотивация да продължите напред към разрешаването на проблема. Около вас може да има трудности и изпитания, но вие сте готови да се изправите лице в лице с тях. Защо да не опитате?
2. Аз мога да го направя
Никога не забравяйте да сложите местоимението „Аз“ в началото на тази фраза. Вие сте отговорни за живота си и вие трябва да поемете контрола върху проблемите, за да погледнете света с ясен поглед.
Ако не откривате мотивацията вътре в себе си, никой не може да ви помогне да я намерите. Никой не може да ви помогне повече от самите вас.
Не се поставяйте в рамките на ограничения или пък извинения:
Не съм способен да направя това, защото е твърде късно за промяна“, „Има много други хора, които са по-способни от мен, защо да рискувам…“
Не попадайте в капана на тези обезкуражаващи мисли. Погледнете се в огледалото и се убедете, че притежавате вътрешната сила, за да постигнете желаното. Поведението „Аз мога“ е ключът към излекуването. Трябва да си повтаряте тази фраза всеки ден. Това са думи, които лекуват.
3. Заслужавам го
И защо не? Защо да не заслужавате няколко часа дневно, посветени на самите вас? Време, в което да се наслаждавате на неща, които ви радват, да практикувате хоби или пък да се уедините? Вероятно сте от онези хора, които влагат цялата си енергия и време за удовлетворяване на чуждите потребности. Вие поставяте собствените си нужди след тези на другите. Бъдете внимателни. Накрая ще установите, че сте изчерпали цялата си енергия и изведнъж сте осъзнали, че другите дори не си спомнят вашите усилия и жестове.
И защо не? Вие го заслужавате!
4. Ще мине
Възможно е в момента да сте изправени пред проблем, който не ви позволява да живеете живота си пълноценно. Проблемът ви е обсебил. Той ви стресира и в един момент ще ви разболее. Ако забелязвате, че сте по-уморени и в ежедневието ви преобладават предимно негативните мисли… Ако мигрените са се завърнали…
Спрете за минута. Помислете. Подишайте. Седнете. Важно е да помислите за това, че нещата минават. Животът не спира. Нищо не е вечно.
Колкото повече се фокусирате върху проблема, толкова повече страдате.
Ако нещо в отношенията с партньора ви тревожи, поговорете с него или нея. Ако нещо не се случва както трябва на работното място, опитайте се да го разрешите. Така няма да го превърнете в проблем, който да ви тревожи постоянно. Не заравяйте проблемите вътре в себе си.
Животът тече с бързо темпо. Най-важното нещо е да знаете какво се случва тук и сега, да разбирате, че нищо не е вечно, а и всяко нещо е относително. Отпуснете се и повторете на себе си няколко прости думи, които лекуват: „Ще мине, всичко ще мине“.
5. Любов!
Любовта лекува, обгръща, защитава и в същото време дава свобода. Всеки път, когато използвате думата „любов“ като средство за лекуване, вие не я отнасяте просто към отношението си към хората около вас.
В такива моменти вие говорите за любовта към самите себе си.
Тя е способна да подобри самооценката ви, а това е важно, тъй като позволява да се справяте с ежедневните проблеми. Любовта е път към откриването на щастието, което заслужавате да усещате. А вие го заслужавате – без съмнение.
Обичайте тялото си, обичайте се такива каквито сте, характера си, своята личност.
Когато имате проблем, бъдете убедени, че вие сте единственият човек, който е способен и подходящ за намирането на решение. Имайте увереност в себе си, защото се обичате, защото се познавате и знаете, че притежавате необходимите качества.
Ако един човек не се обича, за него е много трудно да предложи любов на другите. Точно затова никога не забравяйте тази важна дума. Запомнете я и си я повтаряйте, както повтаряте други думи, които лекуват.
http://evolife.bg/dumite-koito-ni-motivirat-i-lekuvat/

1. Ако си се родил магаре, не можеш да умреш кон.
2. Ако лъжеш, бъди кратък.
3. Гостите са като рибата: след третия ден започват да миришат.
 4. Животът е като коледна елха: винаги ще намериш някоя счупена топка.
 5. Бавното остаряване е ключ към дълголетие.
 6. По-добре изживей една година като лъв, отколкото сто години като овца.
7. Приятелството е като виното – ако не е старо, не струва пукната пара.
8. Врагът е най-опасен, когато изглежда победен.
9. Когато играта свърши, и царят и пешката попадат в една и съща кутия.
10. В любовната война, печели този, който си тръгва.
11. Има два начина да спориш с жена, но нито един от тях не работи.
12. Красота без доброта е като изветряло вино.
13. Бог обича да разговаря с тези, които мълчат.
14. По-добре да имаш достатъчно, отколкото много.
15. Не е достатъчно просто да имаш пари, трябва и да умееш да ги харчиш.
16. Времето, мъжете и синовете са точно такива, каквито изглеждат.
 17. Не съди за хората по това, което говорят за тях.
18. От време на време търпи глупака – може да разбереш нещо интересно. Но никога не спори с него.
19. Не дърпай проблема, докато той не го направи.
20. Само истинският приятел ще ти каже, че лицето ти е мръсно.
21. Правилният път никога не е дълъг.
22. И черната кокошка снася бели яйца.
 23. Който познава себе си, познава целия свят.
24. Няма нищо невъзможно, стига да го искаш.
25. Любов, огън и кашлица не можеш да скриеш от хората.
26. Светът принадлежи на търпеливите.
27. Това, което ти принадлежи, никой не може да ти го вземе.
28. Години, любовници и чаши с вино никога не се броят.

Източник: https://dama.bg/article/italianski-mudrosti-koito-triabva-da-zapomnite/13765/ © Dama.bg

#TubaBüyüküstün'ün katılacağı Dubai Uluslararası Film Festivali Kırmızı Halı Töreni Türkiye Saati ile 18:45'de başlayacak #DIFF17