Как да стимулираме производството на кърма?
Въпреки, че кърменето е естествен феномен, някои майки откриват, че не секретират достатъчно кърма за детето си. Това може да е в резултат на редица проблеми.
Всякакви проблеми, като физически, психически или емоционални, могат да се отразят на количеството кърма. Много майки откриват, че млякото им не е достатъчно и търсят начини за увеличаването му.
Ето няколко съвета:
1. Позицията на бебето по време на кърмене е много важна.
Уверете се, че бебето ви е поставено правилно и позицията му е удобна за двама ви. Това ще гарантира, че бебето е в състояние да суче лесно, без много усилия.
Ако държите бебето си в неудобно положение, това ще доведе до дискомфорт и няма да сте в състояние да се наслаждавате на процеса на кърмене, което пък може да се отрази върху секрецията на мляко. Колкото повече бебето суче, толкова повече мляко се произвежда.
2. Кърмете толкова често, колкото можете.
Както вече казахме, колкото повече кърмите, толкова повече мляко ще се отделя. Не съществува възможност за прехранване, бебето няма да приеме повече мляко, отколкото му е нужно и автоматично ще спре сукането, когато се чувства сито.
3. Увеличете приема на пресни плодове, зеленчуци, кисело мляко и много течности като вода.
4. Научете се да релаксирате.
Стресът може да доведе до намаляване на лактацията. Важно е да запазите спокойствие при хранене на бебето.
5. Консултирайте се с вашия лекар как да увеличите лактацията. В подфорум "Кърмене" към сайта има богата и много полезна информация, а консултантите на Ла Лече Лига в подфорума за консултации винаги могат да Ви се притекат на помощ. Говорете с други опитни майки, които също могат да ви помогнат да увеличите кърмата си.
6. Сънят е много важен за вас, тъй като умората може да се отрази на производството на мляко. Научете се да подремвате, винаги когато ви се отдаде възможност. Добрият сън през нощта е също много важен за кърменето.
7. Избягвайте пушенето, тъй като има негативен ефект върху лактацията.
Не само ще се намали производството на мляко, но и токсините и никотинът преминават в млякото. Лекарствата имат същия ефект, така че ги приемайте рядко и само по лекарско предписание.
8. Помпа за изцеждане на кърма.
Използването на помпа има много предимства: бебето може да бъде нахранено от друг човек, периодът на кърмене се удължава, не остава кърма в гърдите, застоят на която може да доведе до възпаление на млечните жлези /мастит/. Изпомпаното мляко може да се съхранява в хладилник и/или фризер.
9. Старайте се да не използвате изкуствени зърна.
Това може да ограничи природната секреция и потока на млякото. Всеки път, когато бебето ви трябва да се утеши, му предлагайте да суче - така ще стимулирате притока на мляко, както и ще успокоите бебето. Кърмачетата изпитват чувство на сигурност, когато са на гърдата.
Image: koratmember / FreeDigitalPhotos.net