Страхотна Диета за Страхотни Тела - 9

 Добър вечер и от мен 

Включвам се с една новина, която чух по радиото докато се прибирах от работа.
Някакъв мъж свалил 260!! /двеста и шейсет/ кг. за 5 години, само с правилно хранене и ходене.
Човекът бил 320кг, а в момента е 65.
В началото започнал да се движи само от стая в стая, след това излязъл на улицата,
а последната година изминавал по 18км на ден!

И това ако не е мотивираща новина!
А пък аз съм се завайкала за моите 20+ отгоре...

Поздрави и лека вечер!

Това е още едно потвърждение , че ако искаме ще успееме!

Момичета, а когато имате млечно плодов ден по колко мляко се изяжда за едно хранене? Има ли значение дали млякото е пълномаслено или нискомаслено?

Добро утро, Страхотни момичета !
Днес черпя кафе и плодова закуска.

И се отчитам за изтеклия месец:
свалени килограми: 4,5
свалени обиколки: 4 см от талията и 3 см от ханша
Ще си мръдна лентичката , защото вече съм под 79 , а и докато се регистрира промяната може и верно 78 да стана
TedyV , аз си взимам по-ниско маслено кисело мляко, но когато нямам такова ям и от 3,6% то с това качество на киселото мляко не вярвам да има кой знае каква разлика. А мисля, че някъде в предните теми беше дадено количество до 4 кофички дневно/ аз изяждам до три/
Успешен ден и минусчета на всички Страхотни момичета!
 Напред към рокличките, които си избрахме!

Добро утро!
Разведрихте настроението ми!

Понякога се чувствам стара, но това определено ме върна в реалността - на 30 съм (почти на 31).
А вчерашния ден го опропастих на вечеря с 1 баничка бела и 2 чеснови филийки.....
А относно дали сме стриктни по време на диета - да, аз само тогава съм стриктна, при мой си свободен режим винаги се изкушавам, а и двата пъти, когато правих диета І - нямам прегрешения, втория път 4 ядки и 1 бонбон (беше за новородено и беше грях да го изхвърля) и вино и кафе, ако се смятат за прегрешение!
Та след рождения ден на дъщеря ми съм решила да направя диета І - за 8-ми март искам да съм при 5. (59 кг.)
Та това е за сега, днес пак гости, но ще гледам да не се поддам на изкушението!
Диетата работи, аз в началото свалях по-осезаемо на см., а на килограми беше отчайващо и затова реших да се меря по-рядка (а и нямам кантар).
Приятен ден и слънчево настроение!

Относно количеството - 2 кг. кисело мляко и 1 кг. плод, аз си признавам веднага, че редуцирам количеството на млякото, за сметка на плодовете.
5 кофички кисело мляко (вече ги правят по 400 гр.), но аз си избирам мляко да ми е вкусно - за закуска активия 1/2, а после на баба бяло и си го правя на айрян, хем поемам достатъчно течности, хем си консумирам млякото с кеф.
На млечен ден надхвърлям 3 литра течности.

Добро утро и от мен 

 

Аз вчера се издъних,защото половинката беше почивка  ,но вчерашния млечен ден ще е днес, а и съм настинала 

Маргооо,  страшна подигравка с тоз сайт....аз оттук с 300 зора успях да регострирам на една приятелка детето...поредната подигравка ....била им тествана система  Скорошно оздравяване  и тук е бум на грипове,настинки и ко 

Банските за следващата тема 

Много Нови и Не Чак Толкоз Нови Попълнения     

Наоколо съм 

Добро утро сладурки
Nicolette наистина окуражаващо.
TedyV по принцип няма точно определено количество мляко,предполага се ,че ако спазваш стриктно всичко ,ще отслабваш без значение от количеството,но тук решихме ,че 4 кофички ще ни е максимума .Добре дошла да кажа и аз и успех.
Иначе съм на 27 години аз ,една от най-малките явно,но само на години .Много съм висока-177,едър кокал,лесно правя огромни мускули,като на мъж.Дори и малко излишни кг. да имам ми личат много ,а аз имам много излишни .Ако някой ден стана 70-75 кг.ще полудея от щастие 100%Преди да забременея бях 68-69,ама това ми се вижда мисия невъзможна.Пък и тялото ми е станало ужасно,нищо общо с преди,стрий,целулит,корема, там е най-страшно,виси като качулка,колкото повече слабея толкова по зле става ,ама нормално сина ми се роди 5,00кг .
Но си заслужават всичките увисвания и сланини,децата са най-прекрасното нещо в живота на всяка жена,всичко друго отива на заден план.  
StaM мерси за сайта страхотен е,не бях попадала на него до сега.
caffeine b_ivanova  skorpi
ani_4ka добре дошла и на теб,успех
lideto честити минуси и мерси за кафенцето и плодовете
Кала снощи чух че сега пък щяли да анулират регистрациите за детската градина,не мога да си представя ,че ще мина още един път през тоя ужас Не знам защо си мислят ,че този път системата ще издържи,то сега ще има още повече хора ,които ще се опитват да влязат,всеки ще каже на цялата рода да пробва .
Днес ще идва свекървата,със сигурност ще донесе нещо вкусно и много калорично,пък и аз ще трябва да сготвя нещо не режимно,няма начин.Тя жената не е на диета все пак .Дано издържа.
Страхотен ден на всички   

Днес и аз съм стриктна и се надявам така да продължи. Нахъсила съм се този път да успея. Трябва да ги борим тези пусти килца. Ще се опитам в млечните дни да мина с 3 кисели млека. На мен Култура на Бор Чвор ми е вкусно, макар, че казват че то е нискомаслено , но с повече въглехидрати. А за плодове съм се спряла на ябълки.

Кала ,  щом за следващата тема ще са банските направо трябва да сме във форма за такива неща дотогава!  А за издънките и аз вчера имах - след напълно стриктен белтъчен ден преди да си легна набързо изгризах две вафли , че и две бонбони Но си продължавам все едно не съм сгрешила. Пък мерките ще кажат на финала.
margooo ,   и аз се борих със системата ,  за да запиша на зълва ми дъщеричката така че знам за какво говориш - просто ужас!
TedyV ,  и аз в момента съм на такова мляко и не е лошо,  досега не бях взимала от него.
StaM , b_ivanova , Nicolette , ani_4ka , caffeine , Скорпи  ГерДа напоследък не се е появявала
Успешен ден, момичета!

Марго и Лидето,моята приятелка сега ми каза,че пращали емайли за потвърждение  и понеже тя регистрира още 2 деца след моята регострация...за тези 2 деца има емайл,а за нейното(първо регистрирано) все оше няма  ...обадила се и и казали,че все още не са свършили да пращат емайли 

Аз също нямам пратен майл за потвърждение,обаче си щракнах страницата на която е дадено под кой номер съм се записала.Вчера по ТВ една жена каза ,че се регистрирала под номер 50 и някой си ,излязла и като се върнала проверила и установила ,че вече е 100 и някой си номер.Много грозна работа,много....

Добро утро!
Както винаги се включвам последна в сутрешния ни блок.


Nicolette, ето че не невероятно /невъзможно.

lideto70, мерси за закуската и кафето!
Браво за тези 4,5 кг!!!   Продължавай в същия дух и на лентичката ще пише - "вече съм в 6-ците"! 

b_ivanova, аз също пия и  кафе , и вино вечер. Не прекалявам и с двете, така че няма проблеми.

Kaлa,  margooo

Радвам се, че сайта ви харесва. Случайно попаднах на него.

TedyV , когато съм на млечен ден , също съм с около 3 кофички мляко.Правя си айрян, също като  b_ivanova и цял ден си го пия.Лятото пък си взимах таратор на Кенар- 2 бутилки за цял ден, а вечер хапвах една краставица.
Ако си купувам мляко ,то е само На Баба 1,5%. По -нискомаслено направо не мога да го преглътна.

Дано се оправят нещата с градините , защото знам какъв ад  беше за мен миналата година. До 1-ви  Септември не знаех дали  ще ми вземат детето в градината и то в нашия блок...
Слава Богу приеха го. А бяхме се записали в 8,30 на 4 януари/първия ден за записване/, но  със 73-ти номер....

Успешен и страхотен ден!

StaM   , и аз се надявам че ще има още , и откакто попаднах при вас вече съм сигурна че ще има , преди това бях се предала на мисълта че ще съм си все дебела. Но сега благодарение на вас    не мисля така - сега съм уверена, че ще сваля доста килограми/може би не всичките , но пък кой знае защо да не стигна и след целта на линийката /
 А по въпроса с детските градини аз получих мейл, че детето е записано и предстои проверка на данните.

добро утро,чета ви и мисля да започна пак млечна диета.Бях 55кг. преди да родя на 173см.ръст-изглеждах идеално.Но за нещастие качих 35кг.За първитв 6 месеца след раждането свалих 20 кг.,но карах само на активия и много разходки с количката.Последните 15кг. ми дават голям зор изобщо не свалям вече,но и си похапвам.Добре че ви прочетох та да ми дадете стимул-минавам пак на мляко