Разделно хранене-част 34

Публикувана: 4 март 2009, 11:36 ч.
Последно мнение: 5 апр. 2009, 22:58 ч.

19 234
369

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват сушените ананаси и манго?
Как да консумирам правилно авокадо?
Кога е подходящото време за консумация на шоколад?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват сушените ананаси и манго?
  
  Сушените ананаси и манго са популярни сушени плодове, известни със сладкия си вкус. Те са богати на витамини, минерали и фибри, което ги прави здравословен избор за закуска или междинно хранене. Въпреки това е важно да се консумират умерено поради високото съдържание на захар в сушените плодове.
- Как да консумирам правилно авокадо?
  
  Авокадото може да се консумира като топинг върху препечен хляб, като гарнитура към салати или като съставка в различни ястия. Зрялото авокадо има мека текстура, подобна на масло, което го прави идеално за намазване. Важно е да изберете правилно зрялостта на авокадото чрез леко натискане с пръсти, за да определите дали е готово за консумация.
- Кога е подходящото време за консумация на шоколад?
  
  Шоколадът се препоръчва да се консумира преди обяд, тъй като тогава метаболизмът е по-бърз. Препоръчително е да изберете черен натурален шоколад, който има по-малко калории. Освен това можете да консумирате шоколад сутрин с други храни като плодове или бисквитки за по-продължително усещане за ситост.
- Какво представлява соевото мляко и как може да се използва?
- Кога е подходящото време за консумация на тиква с кафява захар?

# 360 3 апр. 2009, 20:32 ч.

Здравейте!
Първо да пожелая бързо оздравяване на болничките, скоро да се радвате на слънчицето и хубавото време! newsm51

Вчера ми беше денят за хапване на "изкушения". Разминах се само с един бял Кит-Кат сутринта. Вечерта хапнах, но ми се ядеше нещо за "дояждане". И като се сетих за яйца...неможах да се сдържа. Изядох три. newsm09

Утре сутрин ще се премеря и ще споделя резултата.
Искам да ви попитам мога ли да ям бадеми (които се водят протеини) и, след примерно час, да ям месо със зеленчуци? Защото сега погледнах едната табличка и ми се струва, че неможе.
И още нещо. Вечерно време страшно ми се дояжда нещо въглехидратно и сладичко. smile3505

Сутрин явно имам повече воля и не си позволявам. За уточнение ще кажа, че ям въглехидрати до обяд.

Приятна вечер от мен! И да бъдете разделнички. newsm10

Виж целия пост

Ками

# 361 3 апр. 2009, 22:38 ч.

Момичета,много ви благодаря за милите думи Hug

Антоан,приятно изкарване при тати Hug

.Сигурно много се вълнувате Grinning

Да ти кажа,точно от такова нещо,което сте преживели с детенцето, ме беше страх Tired

Нашата докторка е много добра и й имам пълно доверие.Ходи на курсове в чужбина,работи с хомеопатия и е млада/което за мен е важно Mr. Green

/.И никога не оставя нещата на самотек-когато сме болни,ни следи изкъсно,дори и нас,не само детето Crazy

.Ама пък знае ли човек.... Thinking

Както и да е,слава богу,нещата не са толкова лоши,колкото си мислех Simple Smile

.Стерилната урина е наред,няма нищо притеснително.Лошите кръвни изследвания са били в резултат от упоритата ангина.Днес изпихме последния АБ и сега сме на Бронховаксом 10 дена.И стоене в къщи поне още десетина дена,че сега групата в детската градина е под карантина заради скарлатина.Аман от болести Crossing Arms

Оф,напоследък само лоши неща пиша тук,значи Tired

Дано това да е края на гадния период с болестите Praynig

Целувки на всички Heart Eyes

.Утре ще пусна нова темичка Wink

Виж целия пост

Prima

# 362 4 апр. 2009, 08:35 ч.

Добро утро момичета

Ками дано по-скоро се оправи детенце Praynig

Вчера прегреших - изядох 1 сладолед - дано не ми се е отразил. Все пак съм доволна как изглеждам и не искам да надебелея пак.
Така че днес ще съм стриктна.

Алексче благодаря ти за кафенцето днес го чакам пак
Hug

на всички

Виж целия пост

lili_vanili

Ентусиаст

# 363 4 апр. 2009, 11:40 ч.

Смесвате ли ядките? Имам предвид бадеми отделно... орехи отделно ит.н. Защото аз всеки ден ям ядки в офиса (до обяд плодове), след това до към 3-4 ч. 100 гр. ядки и така... Дали е прекалено всеки ден?

Виж целия пост

teeboz

# 364 4 апр. 2009, 14:04 ч.

Охххх момичета помагайте много съм отчаяна...На РХ съм от 04.03 ,бях стриктна само от време на време си позволявах по някое парченце шоколад, а резултата е 0. Не исках да се тегля през този месец, за да видя каккъв ще е ефекта накрая и какво да видя днес кантара не помръдва ooooh!

.Мислех си че поне 2 кг.съм надолу,защото се чувствах по-лека и много по-добре от преди...стуваше ми се че коремчето ми е по малко.Има и друго последните две седмици ми се струва че тялото ми е станало по-меко тоест пак си има тлъстини но са станали по-меки някак си....помислих си че отслабвам и затова е таа...а то неееееееееееее..нито г надолу #Cussing out

Виж целия пост

Мим4е

Ентусиаст

# 365 4 апр. 2009, 14:13 ч.

Ками, Калоян да се оправя по-бързо и да излиза навън да играе:) Времето е супер.Ние сме на преглед в понеделник и се надявам вече Даме да тръгне на градина.Скучно му е у нас и си търси приятелите от групата.
Антоан, приятно прекарване:)
Дънди, радвам се, че си по-добре. bouquet

Карах си аз разделно до днес сутринта, когато влязох в един магазин да купя за Даме закуска и ми се прияде пита със сирене Simple Smile

Накрая затапих и с айрян Mr. Green

Вдъхновена от примера на Мади, Лени и Кюбит да ви кажа, че ноември чакаме попълнение Wink

Засега всичко е наред Simple Smile

В неделя влизам в трети месец:)
Днес съм на салати, а мъжете ще са на зелен фасул. Утре ще правим сьомга на скара. Отивам да мия чинии, докато съм се наканила.

Виж целия пост

sesa_bg_bs

# 366 4 апр. 2009, 16:04 ч.

МИМ4Е -честито дано всичко бъде ок до края на бременността
lefteye -о мила това е отврат и аз съм като теб е 1кг съм долу от 10.03
не знам за теб но аз и спортувам упорито почети всеки ден .
явно трябва да ограничим хляб,ориз,картофи да караме малко на салатки и супи(спанак ,зеле,тиквички карфиол някакви такива аз си ги пасирам и стават . а също и млечните да намалим поне за седмица и да видим какво ще стане ако си навита давай да започваме заедно от понеделник .

Виж целия пост

DundyS

Потребител

# 367 4 апр. 2009, 19:41 ч.

Ехо здравейте момичета и от мен newsm51

Мимче, страхотна новина - колко се радвам ura

Честито!

Желая ти лека бременност и на финала хубаво и здраво бебче smile3525

Ками, дано Калоян бързо се оправи и заякне, а това че изследванията на урината са добри и наистина много хубава новина. Hug

Антоан, лек път мила и весело изкарване при тати Party

sesa_bg_bs, lefteye кураж! Hug

първо резултатите се усещат по тялото и чак след това изведнъж ще олекнете на кантара. Да, наистина е добре да се ограничат въглехидратите, когато сте в период на чистене на килограми, но си мисля че е добре да избягвате да правите твърде много ястия във формата на пюре, т.е. пасирани, тъй като моментално вдигане ГИ /гликемичния индекс на храната която поглъщате/дъвченето спомага работата на червата и забързва метаболизма. Предпочитайте сурови зеленчуци и плодове, дъвчете бавно, важно е!
Надявам се да съм ви била от полза. Wink

важното е да не губите хъс Hug

Лили, рядко ям ядки, защото са калорични и като ям е от един вид и не повече от 50 гр. сурови при това и те ми заместват протеина за деня.
Алекс,Ванчето и всички останали сладурки - хубава вечер от мен bouquet

Виж целия пост