Здравей Антония12, аз съм на 25 и на 21 започнах да приемам като теб фет бърнари и л-карнитин, за да сваля излишните мазнини, това за нещастие доведе до реакция в организма ми и проблеми с хормоните. Не си заслужава, ако искаш да отслабнеш по-добре увеличи протеините получени от храни и тренираи редовно. Аз лично никога не бих пробвала отново нищо от тубичка за да регулирам теглото си.
Ако все пак решиш да избереш нещо, гледаи да няма зарах и глюкоза като подсладители, по-скоро се насочи към такива подсладени със стевия!
Хубав ден!
Виж целия пост
Ако все пак решиш да избереш нещо, гледаи да няма зарах и глюкоза като подсладители, по-скоро се насочи към такива подсладени със стевия!
Хубав ден!
. Седмичните тренировки ги докарах до румфит. Убедих се, че тренировките ми отварят вълчи глад. До петък хранителния режим вървеше добре, но събота и неделя омазах положението с халва, но от днес отново на режим.
И на мен преди ми се чудеха как мога да ям, да ям и пак да ям. По едно време МП се чудеше как мога да ям дори повече от него на едно сядане на масата. 
Ами ти тренирай с Румяна, пък после не яж. 
Тааа, затова вече такива животински тренировки правя по-рядко - 2-3 пъти седмично. Според зависи. 
Другите са по-лежерни. 
