От кой вид групови тренировки сте най-доволни? 2017
- Публикувана: 27 септ. 2017, 00:09 ч.
- Последно мнение: 27 юли 2018, 19:46 ч.
# 75
14 март 2018, 07:26 ч.
Горещо ти препоръчвам пилатес - укрепва и развива мускулите и сухожилията и така допринася за добра стойка. Релаксиращо е и помага срещу стреса също
Не съм срещала групи по нива - избери си място и отиди. Идеята е да се опитваш да правиш упражненията правилно, като няма значение какво можеш. Правиш докъдето можеш Възможностите се развиват с практиката.
Виж целия пост
Здравейте момичета. Да споделя и аз моя опит.
Ходила съм на табата . Но много ме натоварваше вместо да ме разтовари от стреса. Аз съм много слаба и не ходя на спорт с цел отслабване,даже обратното.
Пробвала съм Степ Фит и Power Jump,но не беше в България.
Напоследък много ме боли гърбът и стойката ми от постоянното висене на работа пред компютъра е на много лошо ниво.Решила съм да опитам с пилатес.
Някой ако може да ми препоръча курс по пилатес в Пловдив за напълно начинаещи, ще бъда много благодарна.
Ходила съм на табата . Но много ме натоварваше вместо да ме разтовари от стреса. Аз съм много слаба и не ходя на спорт с цел отслабване,даже обратното.
Пробвала съм Степ Фит и Power Jump,но не беше в България.
Напоследък много ме боли гърбът и стойката ми от постоянното висене на работа пред компютъра е на много лошо ниво.Решила съм да опитам с пилатес.
Някой ако може да ми препоръча курс по пилатес в Пловдив за напълно начинаещи, ще бъда много благодарна.
Горещо ти препоръчвам пилатес - укрепва и развива мускулите и сухожилията и така допринася за добра стойка. Релаксиращо е и помага срещу стреса също
Не съм срещала групи по нива - избери си място и отиди. Идеята е да се опитваш да правиш упражненията правилно, като няма значение какво можеш. Правиш докъдето можеш
Възможностите се развиват с практиката.
# 76
14 март 2018, 15:50 ч.
Някой ходи ли на канго джъмпс? Следя темата от самото начало, но не съм видяла отзиви за този спорт или съм пропуснала 
. Замислям се дали да не си купя въпросните обувки и да скачам в нас, че време нямам да бягам за групови занимания. Пробвах не става и се отказах да ходя в зали. Една приятелка пък ме посъветва първо да отида на един урок и да видя дали ще ми хареса и е права.
Виж целия пост
. Замислям се дали да не си купя въпросните обувки и да скачам в нас, че време нямам да бягам за групови занимания. Пробвах не става и се отказах да ходя в зали. Една приятелка пък ме посъветва първо да отида на един урок и да видя дали ще ми хареса и е права. 
# 77
14 март 2018, 15:51 ч.
По-добре първо иди
Щерката ходи, много го харесва
Аз не понасям кардио и не ходя. Натоварващо си е.
Виж целия пост
Щерката ходи, много го харесва
Аз не понасям кардио и не ходя. Натоварващо си е.
# 78
22 март 2018, 15:35 ч.
Аз ходех около 5-6 месеца миналата зима и сега пак смятам да обновя ходенето. Но в друга зала, която ме устройва павечекато местоположение и време. Лично за мен е супер защото видях много бързо ефекта на Кангото върху тялото ми и ми е забавно. Само да кажа, че съм от по-мързелвите и не съм много спортна, но това ми е екстра като натоварване.
Виж целия пост
Някой ходи ли на канго джъмпс? Следя темата от самото начало, но не съм видяла отзиви за този спорт или съм пропуснала . Замислям се дали да не си купя въпросните обувки и да скачам в нас, че време нямам да бягам за групови занимания. Пробвах не става и се отказах да ходя в зали. Една приятелка пък ме посъветва първо да отида на един урок и да видя дали ще ми хареса и е права.
. Замислям се дали да не си купя въпросните обувки и да скачам в нас, че време нямам да бягам за групови занимания. Пробвах не става и се отказах да ходя в зали. Една приятелка пък ме посъветва първо да отида на един урок и да видя дали ще ми хареса и е права. Аз ходех около 5-6 месеца миналата зима и сега пак смятам да обновя ходенето. Но в друга зала, която ме устройва павечекато местоположение и време. Лично за мен е супер защото видях много бързо ефекта на Кангото върху тялото ми и ми е забавно. Само да кажа, че съм от по-мързелвите и не съм много спортна, но това ми е екстра като натоварване.
# 79
23 март 2018, 08:52 ч.
Здравейте !
Да си призная , цяла зима не съм се мръдвала и реших нещо да започна.
Намерих две , според мен изгодни предложения, за такъв търтей като мен.
Едното е фитнес във Виктория Спа в хотел Рамада - карта за неограничен достъп за един месец , а другото е за гимнастика в Лион Спорт с подходящо за моя график време. До Женския пазар е някъде , като гледам картата.
Та моето питане е, някой посещавал ли е тези два обекта , как е хигиената , безопасността на оставените вещи и т.н.
То ясно , че от мен фитнес маниак няма да стане , но дали е много натоварен този фитнес , защото искам да ползвам само определени уреди. Така де , имате ли впечатления ?
Виж целия пост
Да си призная , цяла зима не съм се мръдвала и реших нещо да започна.
Намерих две , според мен изгодни предложения, за такъв търтей като мен.
Едното е фитнес във Виктория Спа в хотел Рамада - карта за неограничен достъп за един месец , а другото е за гимнастика в Лион Спорт с подходящо за моя график време. До Женския пазар е някъде , като гледам картата.
Та моето питане е, някой посещавал ли е тези два обекта , как е хигиената , безопасността на оставените вещи и т.н.
То ясно , че от мен фитнес маниак няма да стане , но дали е много натоварен този фитнес , защото искам да ползвам само определени уреди. Така де , имате ли впечатления ?
# 80
23 март 2018, 11:48 ч.
Някъде ходили ли сте на Канго с картите на мултиспорт,да ми кажете къде важат за него?
Виж целия пост
# 81
24 март 2018, 13:06 ч.
Аз ходех около 5-6 месеца миналата зима и сега пак смятам да обновя ходенето. Но в друга зала, която ме устройва павечекато местоположение и време. Лично за мен е супер защото видях много бързо ефекта на Кангото върху тялото ми и ми е забавно. Само да кажа, че съм от по-мързелвите и не съм много спортна, но това ми е екстра като натоварване.
И какъв е ефектът върху тялото ти? След колко време след първите тренировки започна да го забелязваш?
Виж целия пост
Аз ходех около 5-6 месеца миналата зима и сега пак смятам да обновя ходенето. Но в друга зала, която ме устройва павечекато местоположение и време. Лично за мен е супер защото видях много бързо ефекта на Кангото върху тялото ми и ми е забавно. Само да кажа, че съм от по-мързелвите и не съм много спортна, но това ми е екстра като натоварване.
И какъв е ефектът върху тялото ти? След колко време след първите тренировки започна да го забелязваш?
# 82
24 март 2018, 17:14 ч.
Zila, супер е това, което казваш. Аз съм чела за канго и само положителни отзиви има особено го дават за отслабване и топене на мазнини. Казват, че при една тренировка се изразходват до 1,200ккал, което е доста. Та се чудя дали е за мен, защото аз по-скоро май целя оформяне и стягане, но не сваляне, защото вече свалих достатъчно. Сега искам просто да се стегна. Правя едни упражнения на Синди Крауфорд от преди 100г, но са доста ефективни за стягане. Краката ми са доста по-твърди сега не като преди меки като мекица. Правя и пилатес, това е, за което в момента имам време и енергия.
Виж целия пост
# 83
24 март 2018, 20:44 ч.
Кангото е доста интензивна тренировка и гори доста мазнини - винаги след това съм вир вода дори на неподозирани места 
За стягане и аз мисля, че пилатесът е доста по-подходящ. С него можеш да постигнеш добър релеф, но пък не е спорт "за отслабване"
Виж целия пост
За стягане и аз мисля, че пилатесът е доста по-подходящ. С него можеш да постигнеш добър релеф, но пък не е спорт "за отслабване"
# 84
25 март 2018, 07:46 ч.
Кангото е страхотна и забавна тренировка, но няма очаквания ефект поне за мен. Може би ако се ходи 4 пъти седмично ще се получи отслабване, в противен случай просто не става. Аз от другия месец ще заложа на спининга и се надявам на по-добър резултат.
Много добра тренировка е табата, но е и доста интензивна и измерителна.
В сайта на Мултиспорт са изброени всички обекти, които могат да се посещават с картата. Канго джъмпс има на много места, аз съм ходила на повечето, навсякъде е позитивно и готино.
Виж целия пост
Много добра тренировка е табата, но е и доста интензивна и измерителна.
В сайта на Мултиспорт са изброени всички обекти, които могат да се посещават с картата. Канго джъмпс има на много места, аз съм ходила на повечето, навсякъде е позитивно и готино.
# 85
25 март 2018, 09:40 ч.
Мисля, че пилатесът е идеален за стягане на мускулите, а при положение че правиш и други упражнения, това е повече от достатъчно, поне според мен. Просто ако си ги започнала скоро, изчакай някой друг месец и ще видиш как се променя тялото ти.
Ще споделиш ли как си отслабнала? Аз имам около 5 килограма, качени през последните няколко години, които засега не мога да сваля.
Виж целия пост
Zila, супер е това, което казваш. Аз съм чела за канго и само положителни отзиви има особено го дават за отслабване и топене на мазнини. Казват, че при една тренировка се изразходват до 1,200ккал, което е доста. Та се чудя дали е за мен, защото аз по-скоро май целя оформяне и стягане, но не сваляне, защото вече свалих достатъчно. Сега искам просто да се стегна. Правя едни упражнения на Синди Крауфорд от преди 100г, но са доста ефективни за стягане. Краката ми са доста по-твърди сега не като преди меки като мекица. Правя и пилатес, това е, за което в момента имам време и енергия.
Мисля, че пилатесът е идеален за стягане на мускулите, а при положение че правиш и други упражнения, това е повече от достатъчно, поне според мен. Просто ако си ги започнала скоро, изчакай някой друг месец и ще видиш как се променя тялото ти.
Ще споделиш ли как си отслабнала? Аз имам около 5 килограма, качени през последните няколко години, които засега не мога да сваля.
# 86
26 март 2018, 01:26 ч.
Аз нямах много кг за сваляне само 3кг. За някого може да е смешно, но аз не се чувствах в кожата си с тях. Пия един японски зелен чай матча, от който отслабнах 2-3кг без да си променям начина на хранене. Аз като цяло си ям, не се ограничавам, диети не съм пазила. Казват, че ако пиеш чая плюс диета има по-гомям ефект, но аз съм си ламята спаска и си хапвам 
.
Виж целия пост
Ще споделиш ли как си отслабнала? Аз имам около 5 килограма, качени през последните няколко години, които засега не мога да сваля.
. 
# 88
26 март 2018, 16:43 ч.
Аз не живея в България и го купувам от Канада. Вероятно и в България го има. Тук е много разпространен и хората много го пият. Освен, че води до отслабване също така е и мощен антиоскидант.
Виж целия пост
А откъде може да се купи този чай?
# 89
26 март 2018, 17:05 ч.
Аз ходех около 5-6 месеца миналата зима и сега пак смятам да обновя ходенето. Но в друга зала, която ме устройва павечекато местоположение и време. Лично за мен е супер защото видях много бързо ефекта на Кангото върху тялото ми и ми е забавно. Само да кажа, че съм от по-мързелвите и не съм много спортна, но това ми е екстра като натоварване.
И какъв е ефектът върху тялото ти? След колко време след първите тренировки започна да го забелязваш?
Извинявай...малко късно видях поста:) На втория месец видях ефекта при мен. Ходех по 2,3 пъти седмично. Само да кажа не целях отслабване, а стягане и оформяне. Краката и дупето се стегнаха и корема(но там след раждането става по-трудно).
Elizabett, замен специално това е спорта, който не ме кара да су чувствам като желе:) и ми е забавно.
Виж целия пост
Аз ходех около 5-6 месеца миналата зима и сега пак смятам да обновя ходенето. Но в друга зала, която ме устройва павечекато местоположение и време. Лично за мен е супер защото видях много бързо ефекта на Кангото върху тялото ми и ми е забавно. Само да кажа, че съм от по-мързелвите и не съм много спортна, но това ми е екстра като натоварване.
И какъв е ефектът върху тялото ти? След колко време след първите тренировки започна да го забелязваш?
Извинявай...малко късно видях поста:) На втория месец видях ефекта при мен. Ходех по 2,3 пъти седмично. Само да кажа не целях отслабване, а стягане и оформяне. Краката и дупето се стегнаха и корема(но там след раждането става по-трудно).
Elizabett, замен специално това е спорта, който не ме кара да су чувствам като желе:) и ми е забавно.
Препоръчани теми